দড়ি সঠিক পছন্দ অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে একটি সফল যুদ্ধের মূল।
একটি দড়ি নির্বাচন কিভাবে, এই প্রশ্ন অনেক মহিলার মধ্যে দেখা দেয় এবং না শুধুমাত্র, এই ক্রীড়া প্রজাপতি বহুসময় থেকে পরিচিত হয়, এটি ব্যাপকভাবে অনেক ক্রীড়া একটি simulator হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
লঘুপাত ছাড়াই হার্টের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিজেকে প্রমাণিত করেছে, এটির সাথে শ্রেণীগুলি সমগ্র মানব দেহের সহনশীলতা বৃদ্ধিতে অবদান রেখেছে। যদিও আপনি যদি এই শেলটি ভুলভাবে চয়ন করেন তবে আপনি সম্পূর্ণরূপে তার সম্ভাব্য প্রকাশ করতে পারবেন না। ওজন হ্রাস জন্য কি দড়ি চয়ন - যে আরো!
এই প্রজেক্টে জড়িত একটি ব্যক্তির বৃদ্ধি জন্য একটি দড়ি চয়ন কিভাবে?
হ্যান্ডল দ্বারা দড়ি নিন, তার মাঝখানে আপনার দুই পায়ে দাঁড়াও এবং আপনার অস্ত্রগুলি এগিয়ে রাখুন। দৈর্ঘ্য যথেষ্ট, এবং এইভাবে, দড়ি না হয় তাহলে এই আপনি কি প্রয়োজন, দৈর্ঘ্য আপনার উচ্চতা জন্য নিখুঁত হয়
যাইহোক, মাপ অন্য উপায় আছে, দোকান আপনি প্যাকেজ আনপ্যাক করতে পারবেন না যদি। এখানে নিজস্ব প্রবৃদ্ধিতে ইনভেন্টরি নির্বাচনের একটি আনুমানিক সারণি রয়েছে:
- যদি আপনার উচ্চতা এক থেকে অর্ধ মিটার হয় দড়ি দৈর্ঘ্য হবে 1.8 মিটার;
- 160 থেকে 166 এর মধ্যে ক্রীড়া প্রজেক্টের দৈর্ঘ্য ২50 সেন্টিমিটার হতে হবে;
- তার উচ্চতার 8 সেন্টিমিটার দড়ি 30 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্য জুড়ুন।
সবকিছু সুন্দর এবং পরিষ্কার, এখানে আপনার দৈর্ঘ্যের দ্বারা আপনার দুরত্বের তুলনায় একটি দড়ি নির্বাচন কিভাবে।
কিভাবে তার ওজন দ্বারা দড়ি চয়ন?
প্রজেক্টের ওজন নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়ার মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
তিনি অত্যধিক তৌল করা উচিত নয়, যাতে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত যারা আহত না। কিন্তু খুব হালকা ওজন দড়ি পছন্দসই ফলাফল আনতে হবে না। এই থেকে অনুসরণ, দড়ি, ওজন কমানোর জন্য নির্বাচিত
বিশেষ করে ভাল skipping দড়ি সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে স্বপ্ন যারা মেয়েদের উপযুক্ত হবে।
দড়ি উপর জাম্পিং সমস্যাযুক্ত মহিলা অঞ্চল মাংসপেশী শক্তিশালী, এবং এই একটি ভাল বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ প্রভাব তুলনীয়। যেমন ব্যায়ামের সাথে, লিম্ফের বহিঃপ্রকাশ উন্নত হয়, যা আপনাকে বোরোডম এডমা থেকে মুক্ত করবে এবং আপনার শরীরের সমস্যার এলাকায় ফ্যাটের পরিমাণ কমাবে। এই ওজন হ্রাস একটি কার্যকর প্রক্রিয়া একটি সরাসরি উপায়। এখানে আপনার এবং নির্বাচিত চিপিং দড়ি হিসাবে প্রশ্নের উত্তর, অবাঞ্ছিত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
এই ক্রীড়া সরঞ্জাম শুধুমাত্র বিশ মিনিট দিন ক্লাস দিন, এবং ফলাফল আসছে দীর্ঘ হবে না। সকালের মধ্যে মিরর আসছে, আপনি আপনার চেহারা জন্য সুন্দর পরিবর্তন অনুসরণ করবে, আপনার চিত্রের রূপরেখা। এবং এই সব দড়ি সঠিক পছন্দ শুধুমাত্র, হ্যান্ডলগুলি সঙ্গে যেমন একটি সহজ লেইস, যা, দ্বারা উপায়, এত না, শুধুমাত্র নির্ভর করে!