আমরা "বিষণ্নতা" শব্দটি প্রায়ই আমাদের বক্তৃতাতে ব্যবহার করি যে, মনে হয় যে, "ফাঁপা পাতলা ঝোপঝাড়" এর সামান্য চিহ্নের দিকে আমরা অবিলম্বে বিষন্ন অবস্থায় পতিত হই। মানুষ প্রায়ই বিষণ্নতা, খারাপ মেজাজ এবং চাপের ধারণাকে বিভ্রান্ত করে। খারাপ মেজাজ - এটা আসছে এবং চলে গেছে, যে কারণে মেজাজের পতন ঘটেছে এবং এখন আপনি আবার মাতাল হয়েছেন। এবং বিষণ্নতা নিখুঁতভাবে কোন সুস্পষ্ট কারণ আছে যে সত্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বা এটা দীর্ঘ হয়েছে, এবং অনুভূতি একটি অদ্ভুত ছবি রয়ে গেছে।
প্রমাণ
বিষণ্ণতা, অযাচিত মনস্তাত্বিকতা এবং "নেপোলিয়নিক পরিকল্পনা" সম্পর্কে কথা বলতে পারেন: একজন ব্যক্তি ক্রমাগত এক ভদ্রলোকের কাছ থেকে অন্য কাউকে ছুঁড়ে ফেলেছেন, কারণ তার লক্ষ্যের একদিনের আগ্রহ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তার সামান্য অনুস্মারক রোগে জ্বালা করে নেয়।
বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিরা হতাশাজনক আতঙ্কের দ্বারা চিহ্নিত, তাই একজন ব্যক্তি সাহায্যের আহ্বান জানাচ্ছেন এবং দেখান তার ব্যথা কতটা শক্তিশালী।
বিষণ্নতার সময়, লোকেরা শখ ও শখের স্বার্থ হারায়, যা বছরগুলিতে নিযুক্ত ছিল। তার কাজের মধ্যে, রোগী ভুল করে এবং মনোনিবেশ করতে পারে না।
যদি আপনি বা আপনার আত্মীয়দের বিষণ্নতা চিহ্ন আছে মনে রাখবেন, বাড়িতে চিকিত্সা সম্ভব, কিন্তু শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে। আরও - যোগ্য মানসিক সাহায্য ছাড়া কাজ করতে পারে না।
চিকিৎসা
আসুন প্রথাগত ঔষধের সাথে শুরু করি, কারণ এটি সবচেয়ে মৃদু উপায়ে সমস্যা মোকাবেলা করা ভাল।
সবজি সঙ্গে বিষণ্নতা চিকিত্সার সম্পর্কে সম্পূর্ণ তালমুদস লিখতে সম্ভব। আমরা বিনয় জন্য বাথ সঙ্গে আমাদের শালীন তালিকা শুরু হবে: 2 tablespoons। পাতা এবং পাঁজর কুঁড়ি 250 মিলি ফুট উঁচু জল ঢালা, আমরা 30 মিনিট জোর এবং স্নান মধ্যে ঢালা (একটি স্নানের জন্য আমরা 2 লিটার তরমুজ প্রয়োজন)।
এছাড়াও আছে, তথাকথিত, বিষণ্নতা চিকিত্সা gastronomic উপায়। অর্থাৎ সুস্বাস্থ্যের হরমোন উৎপাদনে অবদান রাখে এমন খাবার খাওয়া প্রয়োজন। তাদের মধ্যে, গাঢ় ধরনের, কলা, গাজর রস এবং কালো চকলেট মধ্যে পার্থক্য করা উচিত।
1 দিনের জন্য একটি অ্যান্টিসিপ্রেস্যান্টের জন্য আপনার প্রেসক্রিপশন:
- 1 কলা;
- টাটকা সঙ্কুচিত গাজর রস এর 250 মিলিগ্রাম;
- Additives ছাড়া 50 গ্রাম অন্ধকার চকলেট।
উদ্বিগ্ন বিষণ্নতা চিকিত্সা, একটি আরো শক্তিশালী প্রতিকার সাহায্য করবে:
- শুকনো গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- কিশমিশ - 100 গ্রাম;
- prunes - 100 গ্রাম;
- বাদাম মিশ্রণ ( বাদাম , পিস্তাক, কাশি, হেলেনটস) - 100 গ্রাম;
- লিমন - 1 টুকরা;
- মধু - 2 চামচ
এই সমস্ত উপকরণ মিশ্রিত এবং একটি মাংস পেষকী (zest সঙ্গে বরাবর লেবু) মাধ্যমে পাস। মিশ্রণ মধু যোগ করুন এবং ফ্রিজে দোকান। এটি সুপারিশ করার আগে, সুগন্ধিটি শুরু করার আগে স্পি্নকে অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় (এটি বিশ্বাসযোগ্য, কার্যকরী!) প্রতিদিন ব্রেকফাস্টের আগে প্রতিকার
অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস
যদি আমরা বিষণ্নতার চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলি, কিছু কারণে অ্যান্টিউডপ্রেসেন্টগুলি মনে আসে, তবে কলা এবং শুকনো ফল না। এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণে অশোভন কিছু নেই এবং তারা সব ঔষধের নীতির উপর যথাযথভাবে কাজ করে - যদি রোগীদেরকে ক্ষতির বহির্ভুত সুবিধাগুলি অতিক্রম করে তবে তা অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। নিজের জন্য চিন্তা করুন, যা ভাল: মাথাব্যথা, অনিদ্রা, দ্রুত হৃদয়শক্তি, সচেতনতা এবং অন্যান্য বিষয়গুলি ভোগ করে, অথবা অ্যান্টিডাইপ্রেস্রেটর পান এবং অবশেষে যথেষ্ট ঘুম পান?
এটা সত্য যে, তাদের অভ্যর্থনা থেকে ফলাফল হতে পারে। প্রথম সব - মানসিক নির্ভরতা, কোন ক্ষেত্রে যখন, আপনি অবিলম্বে ট্যাবলেট জন্য চালানো। কিন্তু এ কারণে এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি একজন ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত যা মানসিক নির্ভরতার জন্য আপনার পূর্বাভাসের মূল্যায়ন করবে এবং বিক্রয়গুলি প্রিসপশন দ্বারা বিশেষভাবে সম্পন্ন করা উচিত।
মনে রাখবেন, বিষণ্নতা চিরতরে নয়! শুধুমাত্র আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন বা জীবন আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। কিছু যদি আপনার পক্ষে উপযুক্ত না হয় এবং বিষণ্নতা সৃষ্টি করে, তবে আপনার আত্মবিশ্বাসকে কেবল শক্তিই নয়, তবে বাধাগুলি অতিক্রম করতেও