লজ্জা আসলেই সেই গুণ, যেটি অবশ্যই পরিত্রাণ পেতে হবে, কারণ এটি কোন ব্যক্তির কাছে কিছু দেয় না, তবে তার থেকে অনেক কিছু লাগে। লজ্জা দিয়ে, আপনি একটি সুন্দর পরিচিত বা একটি promising কাজ ছেড়ে যেতে পারেন। লজ্জা উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত সীমিত এবং অনিরাপদ সৃষ্টি, অন্যদের মতামত এবং চরিত্র দুর্বলতা উপর নির্ভরতা । এই ধরনের মানুষ সহজেই চটকদার হতে পারে, কারণ তাদের নিজস্ব মতামতকে রক্ষার জন্য ব্যবহার করা হয় না, শক্তিশালী ব্যক্তিত্বরা তাদের উপর তাদের ইচ্ছাকে আরোপের অনুমতি দেয়।
লোকেদের লজ্জাবোধ ও ভীতির মুখোমুখি হওয়া কীভাবে বন্ধ হবে?
কিছু নিয়ম আছে যা বন্ধ এবং বন্ধ হওয়া বন্ধ করতে বলুন। প্রথম, একটি ভাল শ্রোতা হয়ে। আপনি কিভাবে তাকান এবং অন্যদের আপনার সম্পর্কে কি চিন্তা সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, অন্য মানুষের শোনার একটি আন্তরিক অংশ গ্রহণ তারা অবশ্যই এর প্রশংসা করবে। দ্বিতীয়ত, কিছু মনোযোগ চেষ্টা করুন। যদি আপনার চিন্তা ব্যতিরেকে দমন করা হয়, তবে আপনাকে আপনার অস্বস্তিতে ভুলে যেতে বাধ্য করা হবে। জনগণের সাথে কথা বলার স্বাধীনতা কিভাবে ব্যাখ্যা করতে আরেকটি নিশ্চিত উপায় আছে। একটি উন্মুক্ত ব্যক্তি হওয়া আবশ্যক আপনি আপনার ডায়েরিতে একটি পরিস্থিতি বর্ণনা করতে পারেন, তারপর একটি ব্লগ, এবং পরিশেষে এটি একটি সোশ্যাল নেটওয়ার্ক এ রাখুন। জনগণের সাথে সরাসরি যোগাযোগের ফলে এত বিব্রত হওয়ার কারণ হবে না।
লোকেদের লজ্জাবোধ করা বন্ধ করার প্রশ্নটি উত্তর দেওয়ার জন্য, আরও কিছু কৌশলগুলি সাহায্য করবে। প্রথমত, আত্মসম্মান উত্থাপন করা প্রয়োজন।
এই জন্য আপনি নিজেকে বাক্যাংশ বলতে পারেন: "আমি সেরা, আমি নিজেকে পছন্দ," এবং তাই।
একটি ভাল ব্যায়াম, মানুষ লজ্জা না কিভাবে বলছে, তাদের সাফল্যের শত এক তালিকা কম্পাইল করা হয় এটি স্কুলে প্রাপ্ত পাঁচটি মত হতে পারে, এবং কর্মজীবনের মইয়ের পরবর্তী ধাপে পৌঁছানো। এই তালিকার আপনার সাথে ইলেক্ট্রনিকভাবে বহন করা এবং লাজুকতার কয়েক মিনিটের মধ্যে পুনরূদ্ধার করা যেতে পারে।