তাড়াতাড়ি বা পরে, কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে একটি সময় ছিল যখন তিনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে অনেক কিছু করতে প্রয়োজন ছিল, কিন্তু একই সময়ে এটি জন্য পর্যাপ্ত সময় ছিল না। পরিশেষে, এই ধরনের কাজ শরীরের জন্য দরকারী বিবেচিত হয় না, কারণ চাপ পরিস্থিতিতে এই সময়।
সময় সমস্যাটি তীব্র ঘাটতির একটি ঘটনা, একজন ব্যক্তির জীবনে চাপের সময়, তার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
সময় ঝামেলা কারন
সময় সমস্যা অভাবের প্রধান কারণ সুপরিচিত ফ্রেজ "টাইম ম্যাকস" রয়েছে।
18 শতকের শেষের দিকে বিখ্যাত আমেরিকান চিত্র বেঞ্জামিন ফ্র্যাংকলিন বলেছিলেন যে যদি একজন ব্যক্তির জীবনে সবচেয়ে বেশি মূল্যবান সময়টি বিবেচনা করা হয় তবে "নিষ্ক্রিয় প্রয়াস" একটি বড় পাপ। কিছুক্ষণ পর এই শব্দগুলি একটি সংক্ষিপ্ত উদ্ধৃতিতে পরিণত হয়, যা উপরে উল্লিখিত ছিল। এটি নিম্নলিখিত ফলাফল হিসাবে এত জনপ্রিয় হয়ে ওঠে:
- খৃস্টান শিক্ষা অনুযায়ী, শ্রম একটি গুণাবলী হয়। এটা হচ্ছে, কঠোর পরিশ্রমী মানুষদের পাপপূর্ণ কিছু করার ব্যাপারে কম চিন্তা রয়েছে।
- শিল্প বিপ্লব শ্রমিকদের সেই সময়টি উপলব্ধি করার জন্য আনা হয়, কারণ একজন কর্মী তার নিজের সময়ে বিক্রি করে, যখন তিনি প্রয়োজনীয় কাজ সম্পাদনের সময় তার শ্রম ও অবসর সময় ব্যয় করেন।
- এছাড়াও ফ্র্যাংকলিন সম্পর্কিত স্বরুপ জনপ্রিয়: "কে আছে টাকা, কোন সময় নেই। সবসময় সময় আছে, তিনি টাকা নেই। " বলা হয় যে এক সময় আত্মত্যাগ করে, এক সমৃদ্ধি পায়
সময় চাপ মোডে কাজ নেতিবাচকভাবে কর্মচারী জীবন প্রভাবিত করে। এটি অন্যদের সঙ্গে তার সম্পর্ক, তার মেজাজ, তার স্বাস্থ্য খারাপ। সময় স্থায়ী অভাবের কারণে, মানুষ জীবনের উপাদানের জন্য জীবন উপভোগ করার অর্থ কি তা ভুলে যায়। এর ফলে, সময় বিপদ মোড কোনও ব্যক্তির অবকাশে সন্তুষ্ট হওয়ার অনুমতি দেয় না, এবং পরিবর্তে, তিনি কিছু করার থেকে কিছু অনুশোচনা করেন।
এটা মনে করা উচিৎ যে কর্মক্ষেত্রে সমস্যায় পড়েছে কারণ শেষ মুহূর্তে স্থগিত সমস্ত জিনিসগুলির সর্বাধিক অভ্যাস। কিন্তু কখনও কখনও এটি প্রদর্শিত হয়, যদি একজন ব্যক্তি নিজের উপর অনেক কিছু নিয়ে যায়, সবকিছু ধরতে চায়। ফলস্বরূপ, এটি দেখা যায় যে কিছু ক্ষেত্রে তার ক্ষমতা অতিক্রম করা হয়। এটি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম, এবং ধ্রুব স্নায়বিক ভাঙ্গন বৃদ্ধি দেয়। প্রায়ই, সময় কষ্টের কারণ হল ব্যক্তিটির পূর্ণতা, পুরোপুরিভাবে সবকিছু করার বাসনা, এবং এটি ইঙ্গিত দেয় যে, একজন ব্যক্তি কোনও কাজের উপর অনেক সময় ব্যয় করছেন, যা তার কাজের অন্য অংশকে ভোগ করে।
সময় ঝামেলা রোধ
আপনি যদি পরামর্শটি অনুসরণ করেন তবে আপনার সমস্যার মধ্যে সময়ের সমস্যাটি ঘটতে পারে না:
- সমন্বয় ভুলবেন না। স্ট্রেস আপনার পা বন্ধ বন্ধ করতে পারেন। অতএব, আপনি আপগ্রেড সময়সূচী সঙ্গে সবসময় একটি ভাল-পরিকল্পিত কর্ম পরিকল্পনা থাকা উচিত।
- আপনার মাথায় অর্ডারটি আপনার ডেস্কটপের উপর নির্ভর করে। প্রতিদিন অপ্রয়োজনীয় ছুঁড়ে ফেলুন
- আপনার জীবনের সাথে দর্শনশাস্ত্র ব্যবহার করলে সময়ের সমস্যাটি আপনাকে বিরক্ত করবে না। যদি, তবুও, আপনি সময় অভাবের শীর্ষে থাকেন, নিজেকে শান্ত করুন, মনে রাখবেন যে "সবকিছু পাস"।
- লোড পুনর্বিন্যাস করতে সক্ষম হবেন অগ্রাধিকার। মনে রাখবেন একটি তাত্ক্ষণিক সবকিছু করা খুব কঠিন। আপনার জন্য প্রাথমিক কি তা নির্ধারণ করুন, এবং দ্বিতীয় কি?
- আপনার লক্ষ্য পরিষ্কারভাবে শিখতে শিখুন, পথের উপর পদক্ষেপের জন্য উদ্দীপক হাইলাইট।
- ২4 ঘণ্টা কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য বিশ্বের বিখ্যাত বইয়ে অন্তর্ভুক্ত হওয়ার প্রথম ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করবেন না। সপ্তাহান্তে নিজেকে অনুমতি দিন, উদাহরণস্বরূপ, কাজ সকালে প্রথম দিকে না শুরু, কিন্তু দুপুরের খাবারের মধ্যে।
- আপনি কর্মক্ষেত্রে সময় অভাব সম্মুখীন হলে, আপনার আত্মীয়দের এটা ব্যাখ্যা। একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনি কাজ উপর খুব নির্ভরশীল যে তাদের জানাতে এবং মেজাজ একটি ধারালো পরিবর্তন প্রদর্শন করতে পারেন।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভুলে যাবেন না যে আমরা একবার বেঁচে থাকি এবং আমাদের প্রত্যেক মুহুর্তের প্রশংসা করতে হবে, এবং ব্যবসার মধ্যে মাথা ঘামাতাম না।