স্কোয়াশ - এটি কি: একটি খেলা বা একটি খেলা, কিভাবে খেলতে?

খেলা অনেক বিভিন্ন দিক আছে এবং তাদের কিছু খুব সাধারণ, যখন অন্যদের না হয়। দ্বিতীয় গ্রুপ স্কোয়াশ অন্তর্ভুক্ত, বড় টেনিস একটি "ঘনিষ্ঠ আত্মীয়" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তিনি তার নিজস্ব নিয়ম এবং বৈশিষ্ট্য যা শেখার জন্য প্রয়োজনীয়।

খেলাধুলা স্কোয়াশ কি?

অনেক, স্কোয়াশ বর্ণনা, এই সূত্র প্রস্তাব - এটা টেনিস, অর্ধেক মধ্যে গুটান। এই কারণে খেলাটি অভ্যন্তরীণভাবে পরিচালিত হয়, যার মধ্যে খেলোয়াড়রা একে অপরের কাছ থেকে দূরে এবং রাকগুলি ব্যবহার করে দাঁড়িয়ে থাকে, প্রাচীরটিকে আঘাত করার জন্য বলটিকে আঘাত করে। আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, ইসরায়েল এবং মিশরে স্কোয়াশের খেলা খুবই জনপ্রিয়। এই খেলাধুলাটি যুক্তরাজ্যে জন্মগ্রহণ করে এবং এটি দুর্ঘটনার মধ্য দিয়ে ঘটেছিল: শিশুদের টেনিস খেলার জন্য তাদের পালা অপেক্ষা করছিল, এবং সেই সময়ে তারা প্রাচীরের বিরুদ্ধে বল মারছিল। এই খেলা খেলা - স্কোয়াশ - সব বয়সের মানুষের জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের বিবেচনা করা হয়।

স্কোয়াশ - খেলা নিয়ম

এই কৌতুকের অর্থ হল যে একজন ব্যক্তি একটি রকেটের সাথে বলটি আঘাত করে যাতে তার পরে তার প্রতিপক্ষ তার স্ট্রোক করতে না পারে। স্কোয়াশ খেলতে কিভাবে বুঝতে, আপনি এই নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন:

1. একটি বাধ্যতামূলক গরম আপ, যা 5 মিনিট স্থায়ী হয়। এটা বল "উষ্ণায়ন" মানে, অংশগ্রহণকারীরা ক্রমাগত এটি বীট, যা এটি আরো অনমনীয় করে তোলে। খেলার সময় বল ছিন্ন করা হয় তাহলে, অন্য আরেকটি চালু করা হয়, যা উত্তপ্ত হয়।
2. শুরু করার আগে, একটি ড্র আঁকা, যা নির্ধারণ করে যে প্রথম পরিবেশন করবে কে। পরের রাউন্ডে, আগের এক বিজয়ী জমা হবে।
3. স্কোয়াশের খেলা আগেও, অংশগ্রহণকারীদের পিচ বর্গ নির্বাচন করুন, এবং অর্জিত পয়েন্ট পরবর্তী সেবা সময় জন্য এটি পরিবর্তন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নির্বাচিত পংক্তিতে একবার একটি লেগ সম্পূর্ণভাবে সর্বদা নির্বাচিত হয়। এই নিয়ম পূরণ করা হয় না, তাহলে, পিচ হারিয়ে গেছে, এবং এটি প্রতিদ্বন্দ্বী যায়
4. বল খেলোয়াড়দের উপর স্ট্রাইকগুলি পাল্টায়, এবং আপনি তার ফ্লাইটের প্রক্রিয়ায় উভয়কেই পরাজিত করতে পারেন, এবং মাটিতে আঘাত করার পরে
5. বল কেবল প্রাচীর স্পর্শ করা উচিত নয়, তবে শাব্দ প্যানেলের উপরে এবং আউট লাইনের মধ্যে পড়ে না।
6. গেমগুলির মধ্যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, পানি পান করার জন্য 1.5 মিনিটের বিরতি নিন এবং একটি শ্বাস নিন।
7. স্কোরিংটি এমন একটি ঘটনা ঘটায় যা একজন ব্যক্তির একটি ত্রুটি করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি হরতালে পড়ে অথবা একটি আঘাতকে আঘাত করে। বিজয়ী যিনি প্রথম 11 পয়েন্ট স্কোর করতে পারেন। যদি সেটের স্কোর ছিল 10:10, তাহলে খেলাটি অব্যাহত থাকে যতক্ষণ পর্যন্ত না অংশগ্রহণকারীদের 1 পয়েন্টের সুবিধা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমস্টার্সরা দুইটি জিতেছে, এবং পেশাদারদের মধ্যে পাঁচটি পর্যন্ত
8. স্কোয়াশ বিচার করার প্রয়োজন হয়, প্রায়ই বিতর্কিত পরিস্থিতিতে আছে হিসাবে। যদি খেলোয়াড় বিশ্বাস করেন যে একটি বাধা ছিল, তিনি বিচারের জন্য আবেদন করতে আবেদন করতে চান, তবে বলটি বাতিল করা হলে অনুমোদন দেওয়া হয় বা কোন নির্দিষ্ট কারণে প্রতিপক্ষের পক্ষে বলটি গ্রহণ করা যায় না। যখন একজন খেলোয়াড় নিয়মিতভাবে নিয়মগুলি ভেঙ্গে দেয়, তখন বিন্দুটি প্রতিপক্ষের কাছে হস্তান্তর করা হয় এবং এইটিকে স্ট্রোক বলা হয়।

স্কোয়াশ কোর্ট

এটি আকর্ষণীয় যে স্কোয়াশ ক্ষেত্রের আকারটি 1920 সালে আবার অনুমোদন করা হয়েছিল। এই আন্তর্জাতিক মানগুলি যা লঙ্ঘন করা যায় না: আদালতের দৈর্ঘ্য 9.75 মিটারের বেশি হতে পারে না এবং প্রস্থ 6.4 মি। স্কোয়াশ এলাকায় এখনও নির্দিষ্ট চিহ্ন রয়েছে, যা পরিষ্কারভাবে প্রতিষ্ঠিত রয়েছে:

1. উপরের দিকে ইঙ্গিত করার জন্য লাইনটি 4.57 মিটার উচ্চতা এবং নিম্নের - 43 সেমি। হতে হবে।
2. ফীড লাইনটি 1.83 মিটার উচ্চতাতে চিহ্নিত করা হয়েছে। আরেকটি লাইনটি তলদেশ থেকে প্রাচীরের উপরে টানা হয়েছে এবং এটির দূরত্ব 2.13 মিটার হতে হবে।
3. মোটা ঢালাই লাইনগুলি পাশের প্যানেলগুলিতে আঁকতে হবে, এবং তারা বহির্ভাগ এবং সম্মুখস্থ প্রাচীরের সাথে সংযোগের উপাদান হিসেবে কাজ করবে।

স্কোয়াশ জন্য বল

এটি একটি ভুল যে আপনি স্কোয়াশ খেলা কোন বল ব্যবহার করতে পারেন বিশ্বাস। এর প্রধান বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যটি ডট এবং তাদের রঙের উপস্থিতি। উদাহরণস্বরূপ, স্কোয়াশবালের দুটি হলুদ বিন্দু আছে যদি এই লক্ষণগুলির পুনর্বিবেচনা এবং গতির শক্তি চিহ্নিত করতে ব্যবহৃত হয়, এটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি ধীর এবং দুর্বল বাউন্স রয়েছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটি পেশাদার খেলোয়াড়দের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, কারণ তাদের একটি মহান প্রভাব বল আছে।

প্রাথমিকভাবে এমন একটি বল ব্যবহার করতে উত্সাহ দেওয়া হয় যা একটি নীল বা একটি লাল ডট থাকে। তারা ভাল গতি এবং সেরা, অন্য বিকল্পের তুলনায়, একটি রিবাউন্ড আছে। যখন বলটি প্রতিস্থাপন করা হবে তখন এটি জানতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নির্মাতার লোগো মুছে ফেলা হলে এবং পৃষ্ঠটি স্পর্শ করার জন্য মসৃণ হয়ে যাওয়ার পরে এটি করা উচিত।

স্কোয়াশ জন্য রেকেট

প্রতিটি বিস্তারিত প্রতি মনোযোগ দিতে, সাবধানে একটি ধাক্কা চয়ন করুন। আপনি যদি একটি টেনিস র্যাচেট সঙ্গে এটি তুলনা, তাহলে এটি সহজ হবে। স্কোয়াশের নিয়মানুবর্তিতা বিভিন্ন ওজনের রেকেট ব্যবহারের অনুমতি দেয় এবং এখানে একটিকে নীতিমালা দ্বারা পরিচালিত হতে হবে: রকেটটি ভারী, শক্তিশালী আঘাতটি Beginners ছোট শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আমাদের একটি সফল খেলা নীতি শিখতে অনুমতি দেবে। রেকেটের ওজন 1২00 থেকে 210 গ্রাম পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

স্কোয়াশ, অ্যালুমিনিয়াম বা কম্পোজিট খেলার জন্য racquetballs উত্পাদন জন্য অধিকাংশ ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। উপরন্তু, আপনি তারা একটি বৃত্তাকার এবং আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি উভয় থাকতে পারে জানা উচিত। রকেটের ভারসাম্য বজায় রাখার মত এমন একটি ধারণাকে বেছে নেওয়ার সময় মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং এটি তার হাতে রাখা আরামদায়ক হওয়া উচিত, এবং এটি "মাথার মধ্যে" পড়ে না কারণ হাত দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। তীব্রতার মাত্রার পরিপ্রেক্ষিতে একটি বিভাগ রয়েছে এবং এখানে বলা যায় যে র্যাটারটি আরও ভাল এবং যা আরও খারাপ, কারণ খেলা এবং শৈলীতে আপনার নিজস্ব অনুভূতির উপর ভিত্তি করে পছন্দটি তৈরি করা উচিত।

স্কোয়াশ - সরঞ্জাম

আপনি যদি এই খেলার মধ্যে নিযুক্ত করতে চান, তাহলে শুধুমাত্র মৌলিক সরঞ্জাম ক্রয় করার জন্য মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু সরঞ্জাম, যা জুতা, বস্ত্র এবং বিশেষ জিনিসপত্র অন্তর্ভুক্ত। একটি স্কোয়াশ প্রশিক্ষক জিনিস পছন্দ সংক্রান্ত তার সুপারিশ দিতে পারে, কিন্তু অনুসরণ করা যেতে পারে যে সাধারণ নীতি আছে। আপনি যদি এই খেলাতে গুরুত্ব সহকারে জড়িত করতে চান, তাহলে আপনাকে মানের আইটেমগুলি ক্রয়ের ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা উচিত নয়।

স্কোয়াশ জন্য স্নেক

বিশেষ মনোযোগ জুতা দেওয়া উচিত, যা হিসাবে সুবিধাজনক এবং সহজ হিসাবে স্কোয়াশ একটি গতিশীল খেলা করা উচিত, যেখানে আপনি ক্রমাগত সরানো প্রয়োজন নির্বাচন করার সময় এই ধরনের নীতি অনুসরণ করার সুপারিশ করা হয়:

1. স্কোয়াশ জন্য জুতা যতটা সম্ভব হালকা হওয়া উচিত, যাতে প্রতিক্রিয়া ধীর না এবং আঘাত না কারণ।
2. একমাত্র অ-চিহ্ন হওয়া উচিত, যা তলদেশে কালো ফিতে এবং অন্যান্য ট্রেস ছাড়তে না হয়। একটি রাবার একক সঙ্গে একটি মডেল চয়ন করুন, এই উপাদান জুতা এবং যৌন একটি ভাল খপ্পর প্রদান করে, তাই slipping ঝুঁকি হ্রাস করা হয়।
3. চটকদার মধ্যে হিল একটি ভাল শক থাকা উচিত, কারণ হঠাৎ আন্দোলন জয়েন্টগুলোতে সমস্যা পেতে পারেন। ওয়েল, যদি জুতা মধ্যে বিশেষ প্যাড আছে যে চাপ যে খেলার সময় পায় পায় কমাতে।
4. উপযুক্ত চটকদার এর ঘনঘন "শ্বাস" হওয়া উচিত, এটা গুরুত্বপূর্ণ যাতে লেগ বেশি পাতলা না, কিন্তু শক্তিশালী, যাতে জুতা অনেক বছর ধরে সংরক্ষিত হয় এবং ঘষা না হয়।
5. গ্রেট গুরুত্ব এর দিকে সুরক্ষা, যা রাবার একটি সন্নিবেশ হয়।
6. ব্যাকড্রপের জন্য, এটা কঠিন হতে হবে, কারণ ক্ষতি থেকে গোড়ালি রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

স্কোয়াশ জন্য পোশাক

পোশাক সম্পর্কিত কোন সুস্পষ্ট নিয়ম নেই। স্কোয়াশের ফর্মটি টেনিসে অভিনয়কারীর মতোই, এটি মূলত সর্বাধিক সান্ত্বনা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের একটি টি-শার্ট এবং শর্টস, এবং মেয়েরা পরতে পছন্দ করে - একটি টি-শার্ট এবং একটি স্কার্ট-শর্টস বা ক্রীড়া শর্টস। উপরন্তু, এটি মাথা এবং কব্জি একটি বিশেষ প্যাড, পরতে সুপারিশ করা হয়, যা ঘাম শুষে ডিজাইন করা হয়।

স্কোয়াশ জন্য পয়েন্ট

অনেক নতুনরা বিভ্রান্ত, কেন গৃহমধ্যে চশমা কেন, কিন্তু এখানে সবকিছু খুব স্পষ্ট। স্কোয়াশে, তারা চোখ রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়, কারণ সক্রিয় খেলা সময় বল মুখোমুখি হতে পারে, যা আঘাত হতে পারে। এই এড়াতে, বিশেষ স্কোয়াশ আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করা হয়, যা নুয়েট কিছু হিসাব গ্রহণ নির্বাচিত করা আবশ্যক: ক্রীড়াবিদ সবকিছু ভাল দেখতে উচিত, চশমা নকশা শক্তিশালী হওয়া উচিত, এবং তারা মাথা উড়ে যাওয়া উচিত নয়।

স্কোয়াশ টুর্নামেন্ট

যদিও অলিম্পিক গেমস স্কোয়াশ প্রতিযোগিতার অন্তর্ভুক্ত না, বিভিন্ন দেশের নিজস্ব টুর্নামেন্ট রয়েছে। আন্তর্জাতিক কুস্তি এবং অন্যান্য সাংগঠনিক বিষয়গুলি বিশ্ব স্কোয়াশ ফেডারেশনের দ্বারা পরিচালিত হয় - WSF স্কোয়াশ এর খেলা এছাড়াও মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য খেলোয়াড়দের সমিতি আছে। এই খেলাধুলায় সবচেয়ে বিখ্যাত প্রতিযোগিতার মধ্যে একটি হল হোয়াইট নাইটস ওপেন। এটি সেন্ট পিটার্সবার্গে সঞ্চালিত হয় এবং বিভিন্ন দেশের মানুষ অংশগ্রহণ করে।