নার্স সবুজ চা সম্ভব?
এই সমস্যা নিয়ে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, আপনি পানীয়ের বৈশিষ্ট্য কি বিবেচনা করতে হবে। তিনি বিভিন্ন যোগ্যতা আছে, যা জানতে হবে:
- যেমন একটি পানীয় দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ একটি উৎস হতে হবে, যা ল্যাক্টেশন সময় মহিলাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ;
- এটা টোন আপ, শরীরের শক্তিশালী;
- এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, যার কারণে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর;
- এই পানীয় ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ।
এই থেকে আমরা যে নার্সিং মায়ের জন্য সবুজ চা দরকারী হয় উপসংহার করতে পারেন এবং এর ব্যবহার contraindicated হয় না।
কখনও কখনও এটি দুধের দুধ খাওয়ানো শুরু করার জন্য পানীয় করার জন্য দুধ যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু চা নিজেই ল্যাক্টেশন প্রভাবিত করে না। এটি অন্যান্য উষ্ণ পানীয়ের মত, দুধের নলকূপের বিস্তারকে বৃদ্ধি করে, যার কারণে দুধের বরাদ্দ বাড়ানো হয়।
কিন্তু এটা গুরুত্বপূর্ণ যে সূত্রের মধ্যে ক্যাফিন রয়েছে, যা ক্রোমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, নার্সিং মায়ের জন্য সবুজ চা সীমিত পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত (3 কাপ পর্যন্ত)। যদি আপনি হঠাৎ খেয়াল করেন যে শিশুর ভাল ঘুম না হয়, তবে এই পানীয়টি ত্যাগ করার চেষ্টা করা উচিত। বিকল্প সাদা চা হতে পারে। এটি কম ক্যাফিন আছে এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু কম জনপ্রিয় হয়।
অতএব, একটি নার্সিং মায়ের জন্য সবুজ চা পান করা সম্ভব কিনা প্রশ্নটি উত্তর, অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। একটি মহিলার এটি গ্রাস করতে পারে, কিন্তু একই সময়ে শিশুর সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি কোন সন্দেহ বা প্রশ্ন আছে, একটি স্থানীয় ডাক্তার, একটি পরিদর্শিত নার্সের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। তারা পরামর্শ এবং প্রয়োজনীয় ব্যাখ্যা দিতে সক্ষম হবে।