কি ধরনের রস একটি নার্সিং মা করতে পারেন?
সব juices একটি ভিটামিন বিপুল পরিমাণ আছে, এবং সজ্জা সঙ্গে juices, তদ্ব্যতীত, intestines কাজ স্বাভাবিক। এই সত্ত্বেও, নির্দিষ্ট নিয়মগুলি মেনে চলার জন্য তারা খুব মাতাল হতে হবে:
- শ্বাসনালী মায়ের দুধ খাওয়া শুরু হয় মাত্র ২ মাসের খাবার থেকে।
- প্রথম পানীয় সবচেয়ে অ-এলার্জিনিক ধরনের হতে পারে - আপেল, বার্চ
- শিশুটি তার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কি প্রতিক্রিয়া দেখবে তা দেখানোর মাধ্যমে শিশুটির স্তন 1 টেবিল-চামচ রস দিতে পারে।
- প্যাকেজ রস কিনতে না। বা নিজে নিজে রান্না করুন, অথবা নার্সিং মা বা নার্সারিগুলির জন্য বিশেষ জুস কিনুন।
- প্রচুর উদ্ভিজ্জ রস পান, তারা খুব দরকারী, এবং দুধের পরিমাণও বৃদ্ধি করতে পারে। গাজর, radishes, সিলেট, কুমড়া এবং
প্রতিটি মায়েদের খাদ্যের মধ্যে বীটগুলি অপরিহার্য খাবার। কিন্তু লবণ ও দ্রাক্ষা পানীয় থেকে এটা দুধ খাওয়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত বিরত থাকা ভাল।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নার্সিং মা থেকে রস পান করতে পারেন, এবং কোনটি, এমনকি শরীরের বলতে পারেন। শুনুন এবং বিশ্লেষণ করুন যে আপনি কি মিস করবেন, এবং বিভিন্ন ফল ও উদ্ভিজ্জ মিশ্রণের চেষ্টা করবেন, তারা আপনাকে চকচকে, এবং ভিটামিন সহ শিশুর চার্জ করবে। এই সময়ের মধ্যে, খাদ্যের একরকমতা অনুমোদিত করা উচিত নয়, কারণ এটি মায়ের একটি স্নায়বিক এবং ক্লান্ত অবস্থায় উন্নীত করবে, বিশেষ করে যদি সে এক বেকহাট এবং ডিফাফ্টেড কুটির পনিরে বসে থাকে মন দিয়ে খাওয়া ভাল, বিভিন্ন এবং সঠিক খাবার এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় পান।