অজানাভাবে মেডিটেশন করা, একটি স্বল্পমেয়াদী ইতিবাচক মেজাজ ইতিবাচক প্রভাবের ধারণা দ্বারা নির্দেশিত হয়। অনেকেই কেবল নিঃসন্দেহে বুঝেছেন যে এটি কি, এবং উজ্জ্বলতা কী এবং তার কারনগুলি কি কি তা স্পষ্ট ব্যাখ্যা দিতে পারে না।
উষ্ণতা একটি রাষ্ট্র - এটা কি?
ব্যাখ্যামূলক অভিধানগুলি আনন্দদায়ক অবস্থা, আনন্দসুলভ হঠাৎ অবস্থা এবং সুখের ফলে উচ্চমর্যাদা হিসাবে সুখের অবস্থা ব্যাখ্যা করে। শব্দটি গ্রীক থেকে "ভাল বহন" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। এই রাষ্ট্রে পৌঁছানোর পর, একজন ব্যক্তি ভুল করে বিশ্বাস করেন যে তার সবকিছু আছে এবং এর জন্য সংগ্রাম করার মতো কিছুই নেই। আত্মনিয়ন্ত্রণ, বাধা এবং চেতনা সংকীর্ণ মধ্যে হ্রাস আছে। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে উষ্ণতা কী বোঝায়? এটি একই সময়ে প্রভাবিত হয় যখন একজন ব্যক্তি হিংসাত্মক আবেগ অনুভব করে, কিন্তু ইতিবাচক ভাবে, একটি নেতিবাচক ছাড়া। এই অবস্থায়, প্রধান অনুভূতি হল:
- আনন্দ;
- সুখ;
- বিডি;
- প্রশান্তি;
- সন্তুষ্টি।
একটি শক্তিশালী মানসিক অবস্থা গুরুতর রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে, এবং এটির কারণগুলি মস্তিষ্কের ক্ষতি, শারীরিক ট্রমা। এই দিকে, তিনি ঔষধ এবং মানসিক রোগ বিবেচনা করে। এমনকি একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াশীল রাষ্ট্র এই ধরনের সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে:
- মস্তিষ্কের অক্সিজেনের অভাব;
- মানসিক প্রতিবন্ধকতা;
- সম্মুখ সেরিব্রাল লোব (ট্রমা, বিপজ্জনক মৎস্য) এর পরাজয়;
- ম্যানিক সাইকোসিস;
- মানসিক অস্থিরতা রূপ্ম ব্যাধি;
- মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল এবং ঘুমের ঔষধের অপব্যবহার;
- তীব্র হৃদযন্ত্রের রোগ, যক্ষ্মা।
প্রেমের উচ্ছ্বাস কি?
প্রায়ই উষ্ণতা বলতে, তারা প্রেমীদের মনে যদি গোলাপী চশমা তাদের উপর পরিধান করা হয়: দুনিয়া উপভোগ্য হিসাবে অনুভূত হয়, সবকিছু ভালবাসার বস্তুর চারপাশে ঘুরছে, আনন্দ এবং আনন্দ আত্মা প্রবাহিত দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থা শেষ হয়। ভালবাসা শাশ্বত, কিন্তু ভালবাসা অস্থায়ী! শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হরমোন উত্পাদন প্রেম ব্যাখ্যা করে, কিন্তু রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া সময় সঙ্গে দুর্বল হয়। অনেক মানুষ প্রশ্নে আগ্রহী: কতক্ষণ প্রেমের উচ্ছ্বাস শেষ হয়? কোন সঠিক সংখ্যা নেই, তবে কিছু বিজ্ঞানী বলে যে এই শর্তটি 1-1.5 বছর স্থায়ী হয়।
ইউফোরিয়া - উপসর্গগুলি
এটি একটি বিশেষ উপলক্ষ্যে আনন্দ অনুভব করে এমন একজন ব্যক্তির উপলব্ধি করা অসম্ভব যে এটি উষ্ণতার একটি অনুভূতি। এটি মস্তিষ্কের প্রসেসের ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যবান মানুষ হতে পারে। যখন অ্যাণ্ডোরাফিন হরমোন বিকাশ করে, ধৈর্য বৃদ্ধি করে, আনন্দ অনুভব করে, অনুপ্রেরণা উৎপন্ন হয়, তবে উজ্জ্বল উপস্থিতি উপস্থিতিতে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে পারে:
- চমৎকার মেজাজ, আনন্দময়তা সমস্যাগুলির অভাব
- ব্যক্তির বৃদ্ধি কার্যকলাপ, loquacity, কিন্তু অনুপম।
- কল্পনাপ্রবণ চিন্তার উন্নয়ন, কল্পনাপ্রবণতা , মতাদর্শগত
- বুদ্ধিজীবী প্রক্রিয়ার সঙ্কট
ইউফোরিয়া এবং বিষণ্নতা
মনে করা হয় যে উষ্ণতা মধ্যে একজন ব্যক্তি সবসময় খুশি হয়: প্রেমে, বা একটি পিতা বা মাতা হয়ে বা একটি পুরানো স্বপ্ন বহন করে, কিন্তু এটি নয়। কখনও কখনও মানসিক elevation একটি depressive রাষ্ট্র পদ্ধতির ইঙ্গিত হতে পারে। প্রায়ই, আনন্দ এবং দুঃখ মধ্যে পার্থক্য মসৃণ হয়, কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি সুস্থ হয় না, তখন মন-মানসিক ব্যাকগ্রাউন্ডে একটি পরিবর্তন হঠাৎ করে মেজাজ জমাকে পরিণত হয়। আনন্দের জন্য, একজন ব্যক্তি বিষণ্নতা এবং বিপরীতভাবে পাশ করতে পারেন।
বিস্ময় এবং উষ্ণতা মধ্যে পার্থক্য কি?
কখনও কখনও উত্সাহের অনুভূতি ভুলভাবে বিস্ময়ের সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়। এই রাজ্যের কিছু উপায়ে সত্যিই অনুরূপ, কিন্তু তারা মনোবিজ্ঞান পদ সম্পূর্ণরূপে বৈষম্যমূলক। উষ্ণতা মানে কি? একটি ইতিবাচক রঙের প্রভাব, চমৎকার স্বাস্থ্যের একটি রাষ্ট্র, উভয় মানসিক এবং শারীরিক, এবং বিস্ময় একটি আধ্যাত্মিক উত্তেজনা একটি চরম ডিগ্রী, একটি উচ্চ আনন্দ, একটি আপাতদৃষ্টিতে আউট স্ব স্ব বাসস্থান। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল:
- উষ্ণতা আরও দীর্ঘ সময়;
- বিস্ময় একটি স্বল্প সময় স্থায়ী হয়।
কিভাবে উষ্ণতা অর্জন করতে?
প্রশ্ন উত্থাপন করা হয় যখন: উষ্ণতা কি, অনেক অবিলম্বে মনস্তাত্ত্বিক পদার্থ এবং ওষুধ (ড্রাগ, ট্যাবলেট, অ্যালকোহল) ব্যবহারের দ্বারা সৃষ্ট অস্বাস্থ্যকর অবস্থার প্রত্যাহার। তারা বাহিনী একটি প্রবাহ প্রদান, বিশ্বের উপলব্ধি পরিবর্তন, তীক্ষ্ন মেজাজ বাড়াতে । কিন্তু এই ধরনের পদ্ধতি স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। প্রতিদিনের জীবনে "সঠিক পথে" সাহায্যের মাধ্যমে উত্সাহিত হওয়ার কারণ কী?
- খেলাধুলা করছেন ক্রীড়াবিদ প্রায়ই সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপ পটভূমিতে উজ্জ্বল অবস্থার।
- ধ্যান, উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়াম
- বিশেষ সঙ্গীত শোনার
- শখ (অঙ্কন, কবিতা, ইত্যাদি)।
- অন্যদের কাছে সুখী সাহায্য
- দরকারী এবং সুস্বাদু খাদ্য
কৃত্রিম সিমুলেটর ব্যবহার না করেই জীবন থেকে আনন্দ গ্রহণ করা সঠিক পছন্দ। দুর্ভাগ্যবশত, মানসিক পুনরুদ্ধারের একটি রাজ্যের দিকে পরিচালিত করার জন্য এই পদ্ধতিগুলির কোনও নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না। সুখের হরমোন উৎপাদিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুস্বাদু ও সুস্থ খাদ্য (ফলের, সিরিয়াল, চকলেট, porridges, ইত্যাদি) দ্বারা, কিন্তু উষ্ণতা যেমন একটি শক্তিশালী আবেগ মহান চাপ এবং ভেতরের শক্তি প্রয়োজন।