জিম জন্য বস্ত্র

প্রশিক্ষণ উপকারিতা ক্লাসের ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে, তীব্রতা, কর্মক্ষমতা কৌশল, পাশাপাশি আপনার পোশাক হিসাবে ... এটা ঠিক। পরিসংখ্যানে দেখা যায় যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল যে একজন নারীকে স্ট্যান্ড করে এবং হলের মধ্যে যেতে হয় তার উপস্থিতি, জিমে বড় মিররে প্রতিফলিত হয়। আপনি যদি প্রশিক্ষণ নিতে চান তবে আপনার ক্লাস টেকসই এবং ফলপ্রসূ হবে। এবং ক্লাসে তার আলগা পোশাকের চেহারা দেখতে - কেউ শিকার হয় না।

সুতরাং, যে জিমে জন্য কাপড় - এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অধিকাংশ মহিলাদের একমত হবে।

এবং এখন আমরা এই সমস্যা নেশাময় না আচরণ করবে, কিন্তু পেশাগতভাবে জিমের জন্য ক্রীড়াবিদ হওয়া উচিত কি বিবেচনা করুন।

জুতা

জুতা পছন্দ আপনি কি জড়িত করা যাচ্ছে খেলা কি ধরনের উপর নির্ভর করবে। "সার্বজনীন" স্নেকের ধারণা শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই গ্রহণযোগ্য হয় যখন আপনি আগে থেকেই জানেন যে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য হলের মধ্যে যান না।

চালানোর জন্য, আপনি কুঁচান পাতার নিচের অংশে, গিল সন্নিবেশ, এবং ভাল বায়ুচলাচল (পরেরটি, কোন পাদুকা জন্য সত্য) সঙ্গে sneakers নির্বাচন করতে হবে।

প্রসারিত করার জন্য, ন্যূনতম উচ্চতা একমাত্র সঙ্গে সুপার পাতলা sneakers কিনতে। স্নেককারী আপনার ফুট ফিট করা উচিত, সমস্ত bends পুনরাবৃত্তি।

পেপে জন্য, আমরা আবার জেল সঙ্গে শক শোষকদের প্রয়োজন।

পাওয়ার স্পোর্টস (ওয়েটলিফটিং) জন্য আপনি একটি একক সঙ্গে জুতা প্রয়োজন যে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ থেকে হিল পর্যন্ত বিস্তৃত, ভাল স্থায়িত্ব জন্য যখন ভারী ওজন উঠানো

বস্ত্র

সৌভাগ্যবশত বা অসন্তুষ্টি, যে কোনও দোকানে (এমনকি ক্রীড়াও নয়) আপনি এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন যা জিমের জন্য মহিলাদের পোশাকের জন্য যেতে পারে। আমরা খুব টাইট-ফিতিং dressing সুপারিশ না, defiantly টি শার্ট এবং শর্টক প্রকাশ। অন্তত একটি অদ্ভুত মেয়ে এর ছাপ তৈরি না যাতে।

বাস্তব ক্রীড়া কাপড় উপর বাজ, বাটন, চকচকে, appliqués, strasses জন্য কোন জায়গা নেই ... এই সব আতঙ্কজনক হতে পারে। কাপড় মাপসই মুক্ত হতে হবে, কিন্তু খুব বেশী না, অন্যথায় আপনি "আটকে" শিখতে পারেন সিমুলেটর ...

যদিও ... এটি সবই এক ধরনের স্বাদ, তবে পরামর্শের কথা শুনুন, এখনও এটি মূল্যবান।

পট্টবস্ত্র

যখন সমস্ত মনোযোগ মেয়েদের জামাকাপড় যেতে যাচ্ছে, তখন প্রায় সবাই বিশেষ আন্ডারওয়্যারের ভূমিকা ভুলে যায়। এটা মনে হবে, পার্থক্য কি, আপনার কি প্যান্ট, এই কেউ দেখতে এবং প্রশংসা হবে না?

কিন্তু বিশেষ ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার সহজতর এবং অপ্রীতিকর পরিণতি থেকে রক্ষা করবে।

একটি ব্রা একটি জিম একটি মহিলার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। এটি খেলাধুলাপ্রি়, শোষক হিমায়িত হওয়া উচিত, নিখুঁত শাঁস ছাড়া এবং পুরোপুরি বুকে ঠিক করা। জাম্পিং , চলমান এবং কোনও সক্রিয় আন্দোলন মহিলা স্তনের "আলগা করা" এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির গঠনকে উন্নীত করে।