কয়েকজন মানুষ গর্ব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের হৃদরোগের অভিজ্ঞতা কখনও হয়নি। গলাতে এই অপ্রীতিকর জ্বলন্ত সংবেদনটি যেকোনো দিন লুণ্ঠন করতে পারে, তাই আপনার কি কি খাবারগুলি হৃদরোগের কারণ হতে পারে তা জানতে হবে এবং আপনার খাদ্য থেকে অবশ্যই বাদ দেওয়া উচিত। আপনার মেনুটি সামান্য পরিবর্তন করে, একজন ব্যক্তি অস্বস্তির সম্ভাবনা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে।
কি খাবার হার্টবার্ন?
বেশিরভাগই গলাতে জ্বলন্ত উত্তেজনা অনুভব করে বিভিন্ন ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি। এটা একটি প্রিয় মেষশাবক বা পোড়া সসেজ, বিভিন্ন sauces হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা ক্রিম উপর ভিত্তি করে, পাশাপাশি সমৃদ্ধ soups। এছাড়াও, বিভিন্ন মসলাযুক্ত এবং অদ্ভুত খাবারগুলি তার চেহারা তিক্ত করতে পারে। অতএব, অপ্রয়োজনীয় peppery খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
কিছু ডাক্তার সিটস ফল ব্যবহার সীমিত উপদেশ, যা কখনও কখনও হজম প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে পারে। অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা হৃদরোগের কারণেই চিকিত্সা করে।
সাদা রুটি, বন, চকলেট , বিশেষ করে দুগ্ধ বা বিভিন্ন additives সঙ্গে, এছাড়াও, জ্বলন্ত সংঘর্ষের প্রভাবিত করতে পারে। এই পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার কেবলমাত্র হৃদস্পন্দন ঘটতেও অবদান রাখে না, বরং সামগ্রিকভাবে শরীরকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, উদাহরণস্বরূপ, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে পারে।
কি খাবার হার্টবার্ন খাওয়া যাবে না?
যদি জ্বলন্ত উদ্দীপনা ইতিমধ্যেই হাজির হয়, তবে চা এবং কফি থেকে, এবং বিভিন্ন মিষ্টি থেকে কিছুদিনের জন্য অস্বীকার করা প্রয়োজন। এটি একটি গ্লাস পানি বা দুধ পান করার সেরা। গরুর দুধ মুখের ও গলাতে পরিবেশের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।
এই সময়ে কোনও ক্ষেত্রে অ্যালকোহল, এমনকি হালকা, এবং এছাড়াও আপেল এবং অন্যান্য ফল খাওয়া যাবে না। এই শুধুমাত্র পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে দেবে একটি পিল নিন, চেষ্টা করুন, যদিও 1 ঘন্টা খাওয়া বা পান না।