ক্লোরিওজনিক অ্যাসিড বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টের একটি জনপ্রিয় উপাদান। এটি তুলনামূলকভাবে সাম্প্রতিক সময়ে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, তাই এই মুহূর্তে সেখানে কয়েকটি গবেষণা হয়েছে যা নির্ভরযোগ্যভাবে তার কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে পারে বা অস্বীকার করতে পারে। ক্লোরোজনিক অ্যাসিড এনে এনেছে কিনা তা বিচার করার সময় কোনও বড় স্কেল গবেষণায় দেখা যায় না যার ফলে গবেষণায় প্রায়ই মানুষের মধ্যে পরিবর্তে ইঁদুরের মধ্যে সঞ্চালিত হয়।
ক্লোরোজনিক অ্যাসিড ব্যবহার কি?
ক্লোরোজনিক এসিডের উপর ভিত্তি করে অসংখ্য ডায়াবেটিস সম্পূরক উৎপাদক তাদের গ্রাহককে এই চর্বিকে চর্বিযুক্ত বার্নার হিসাবে বিবেচনা করে, যা ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে এমনকি সবচেয়ে অলস মিষ্টি দাঁতও সাহায্য করে। কি এই ধরনের প্রতিশ্রুতি বিশ্বাসযোগ্য এবং কি আসলে ক্লোরোজনিক অ্যাসিড উপকারী?
মানুষের শরীর একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল প্রক্রিয়া এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের মধ্যে slightest পরিবর্তন প্রতিক্রিয়া। যদি আপনি প্রতিদিন আপনার প্রয়োজনের চেয়ে একটু বেশি খাওয়া শুরু করেন, ফ্যাটি, ময়দা বা মিষ্টি খাবার খান তাহলে আপনার শরীর এটি একটি অতিরিক্ত শক্তি হিসাবে গণ্য করে এবং প্রস্তাব দেয় যে আপনি ক্ষুধার্ত ঋতু আগে স্টক আপ করার পরিকল্পনা করছেন। এই প্রসঙ্গে, সব অব্যবহৃত ক্যালোরি চর্বি কোষে সংরক্ষিত হয়। খাদ্যের ঘাটতির ঘটনায়, শরীর তাদের ভোগে।
যাইহোক, শক্তি যথেষ্ট খাদ্য সরবরাহ করা হয়, শরীরের ফ্যাটি টিস্যু গ্রাস শুরু হবে না। ক্লোরোজনিক এসিড এই প্রক্রিয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে শক্তির নিষ্কাশন প্রতিরোধ করে, যা শরীরকে ফ্যাটি টিস্যু ব্যবহারে পরিণত করে। যাইহোক, আপনি বুঝতে হিসাবে, চর্বি সংরক্ষণ প্রক্রিয়া বন্ধ করার জন্য, এটি খাবার কাটা প্রয়োজন, অন্যথায় ব্যয় করা হয় যে সব ক্রমাগত ফিরে আসবে।
সুতরাং, তত্ত্বগতভাবে, ক্লোরোজনিক এসিডটি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে সত্যিই সাহায্য করবে, কিন্তু এটি কেবলমাত্র এটির উপর নির্ভর করে না। অবশ্যই, এই পণ্য বাস্তবায়ন সাইটগুলি সমস্যা ও সীমাবদ্ধতা ছাড়া ওজন হ্রাস জন্য একটি অলৌকিক ঘটনা সম্পূরক হিসাবে এটি প্রচার করবে, কিন্তু এই ধরনের বিষয়গুলি বাস্তবসম্মত হতে উপযুক্ত। অত্যধিক, ভুল, অত্যধিক ক্যালোরি পুষ্টি অবশ্যই আপনাকে অতিরিক্ত ওজনে নিয়ে যাবে এবং যতক্ষণ না আপনি খাদ্যের ভুল অভ্যাস ত্যাগ করবেন, ততক্ষণ আপনি একটি স্বাভাবিক ওজন হ্রাস করতে পারবেন না।
ক্লোরিওজনিক অ্যাসিড কি ক্ষতিকর?
একটি নিয়ম হিসাবে, বহু গবেষণায় ক্লোরোজেনিক এসিডের উপর ভিত্তি করে ডায়াবেটিস সম্পূরক উৎপাদকদের দ্বারা পরিচালিত হয়, তাই শরীরের এই উপাদানটির ইতিবাচক প্রভাবের উপর সর্বদা গুরুত্ব দেওয়া হয়। যাইহোক, সুখী ব্যক্তিদের দ্বারা পরিচালিত বিরল গবেষণা হয়।
অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানী লাঞ্ছিতভাবে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন কিভাবে ক্লোরিজনিক অ্যাসিড শরীরের বৃহত ডোজ প্রভাবিত করে। এটি করতে, তারা মাউস উপর পরীক্ষা শুরু। সমস্ত ব্যক্তি দুটি গ্রুপ বিভক্ত করা হয়। সব প্রাণীই ক্যালোরি সংশ্লেষযুক্ত খাবার খাওয়ার অনুমিত ছিল, যা অনিবার্যভাবে ওজন বৃদ্ধি পাবে। প্রথম গ্রুপ একটি additive হিসাবে chlorogenic অ্যাসিড প্রাপ্ত, দ্বিতীয় গ্রুপ না।
অধ্যয়ন ফলাফল খুব চিত্তাকর্ষক ছিল। এই ধরনের অবস্থার অধীনে, উভয় দলের মাউস একই ওজন স্কোর,
উপরন্তু, তারা chlorogenic অ্যাসিড ক্ষতি প্রকাশ। এটা প্রমাণিত যে সম্পূরক গ্রহণকারী প্রথম গোষ্ঠী থেকে মাউস বিপাকীয় পদার্থের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা ডায়াবেটিস মেলিটাসের উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করে। তাছাড়া, তারা যকৃতের ভিতরে চর্বি কোষগুলির অধিক পরিমাণে আক্রান্ত বলে উল্লেখ করে, যা স্বাস্থ্যের জন্যও অনিরাপদ।
সুতরাং, ক্লোরিওজনিক অ্যাসিড ব্যবহার শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, যদি না খাদ্য সঙ্গে পদ্ধতি একত্রিত। সঠিক খাদ্যের উপর আপনি ওজন হ্রাস এবং সম্পূরক ব্যবহার ছাড়াই ভুলবেন না।