একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে প্রায়ই পেট, অস্বস্তিকর মহিলার এবং প্রকৃতপক্ষে, bulging পেট এমনকি একটি পাতলা চিত্রে লুণ্ঠন। সমস্যা এলাকায় একটি অপ্রীতিকর কমলা ছুলা যুদ্ধ কার্যকর উপায় এক পেট বিরোধী সেলুলিটি ম্যাসেজ হয়।
বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ বেনিফিট
পেটের মেজাজটি অবশ্যই বিশেষজ্ঞের দ্বারা করা উচিত নয়! ম্যাসেজ শিল্পের মূলস্রষ্টতা অর্জন করে, একটি সুস্থতা প্রক্রিয়া বাড়িতে প্রতিদিন সঞ্চালিত করা যেতে পারে। একটি বিশেষভাবে ভাল ফলাফল অর্জিত হয় যদি পেটের অ্যান্টি-সেলুলিটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়।
পেট ম্যাসেজ অবদান:
- অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নতি, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ;
- অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
- এপিডার্মিসের মৃত কোষ থেকে ত্বকের মুক্তির
এইভাবে, ম্যাসেজ পদ্ধতিটি চর্বি জমাট থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, ত্বক একটি লক্ষণীয় স্থিতিস্থাপকতা এবং সুন্দর কোমলতা অর্জন করে।
পেটের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ কিভাবে করবেন?
আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে পেটের অ্যান্টি-সেলুলিটি ম্যাসেজ আপনার জন্য প্রয়োজনীয়, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত বিশেষজ্ঞ পরামর্শ বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছি:
- আহার পরে আপনার পেট ম্যাসেজ করবেন না।
- প্রক্রিয়াটি আগে, আপনি উষ্ণ জল দিয়ে আঠা একটি তবলা সঙ্গে চামড়া ঘর্ষণ করা প্রয়োজন, একটি moisturizer সঙ্গে পেট তৈলাক্তকরণ এবং একটি মান ম্যাসেজ তেল প্রয়োগ, সব রোসেমারি বা কমলা ভাল।
- একটি ম্যাসেজ প্রতি 15-20 মিনিট বরাদ্দ।
- এটি ম্যাসেজের ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি প্রয়োগ করতে হবে - অত্যধিক শক্তি প্রয়োগ না করেই মার্জন, পাথর ছোঁড়া, ছিঁড়ে ফেলা, চাপা এবং কম্পন।
- পুনরুদ্ধারের অন্যান্য উপায়ে সংমিশ্রণে ম্যাসেজ ব্যবহার করুন - সুষম পুষ্টি, মোটর কার্যকলাপ
পেটের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের কৌশলটি নিম্নরূপ:
- চামড়া হাতে বৃত্তাকার আন্দোলনের দ্বারা উত্তপ্ত হয় (প্রথম ঘড়ির কাঁটার দিকে, তারপর বিপরীত দিক থেকে)।
- এটি চামড়া প্রসারিত করা প্রয়োজন, মাঝারি চাপ সম্পাদন।
- একসঙ্গে সেলাই করা হয়, পাঁজরগুলি গ্লাসের পৃষ্ঠের উপর চলাচল করা হয়।
- এক হাতে একদম সামান্য আঁকড়ে ধরে, দ্বিতীয়টি প্রসারিত চামড়ার উপর সঞ্চালন করে, যেমন ছুরি দিয়ে কাটা হয়।
- পুঁচকে সঙ্গে পেট উপর pats ছড়িয়ে।
- প্রথম আন্দোলন পুনরাবৃত্তি
কাচ, রাবার বা সিলিকন ক্যান ক্যান ছোট কাঁঠুর সঙ্গে পেট বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তৈরি নেতিবাচক চাপের কারণে, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, এবং পাচনতন্ত্রের কার্যগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।