বুকের দুধ খাওয়ানো

প্রতিটি নার্সিং মা ক্রমবিকাশের উন্নয়ন ও স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার খাদ্য জানে। অতএব, ল্যাক্টেশনের সময় মহিলাদের মেনুটি বেশ কয়েকটি পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে না। ভিটামিন সমৃদ্ধ সবজি, ফল, গরুর মাংস খাওয়া প্রয়োজন সম্পর্কে ভুলবেন না। প্রথমত বসন্ত উদ্ভিদের উদ্ভিদের মধ্যে একটি হল সরল, তবে নার্সিংয়ের রাশিতে তার ভূমিকা সম্পর্কে অনেকের কাছে প্রশ্ন রয়েছে। অতএব, মা এই সমস্যাটি বুঝতে হবে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আমি কি sorrel ব্যবহার করতে পারি?

উদ্ভিদ ভিটামিন এবং microelements সমৃদ্ধ, যা ইতিবাচক শরীরের অনাক্রম্যতা এবং সাধারণ অবস্থা প্রভাবিত করে, এবং এই একটি নার্সিং মহিলার জন্য তাই প্রয়োজনীয়। এই, প্রথম নজরে, unremarkable ঘাস দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে:

• জাহাজ পরিষ্কার করে;
• স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী;
• অন্ত্র ফাংশন উন্নত;
• চর্বি চর্বি স্বাভাবিক;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম একটি উপকারী প্রভাব আছে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পিপাষকগুলি নিম্নোক্ত পক্ষাঘাতের মধ্যে প্রতিক্রিয়াশীল হয়:

• আলসার, বৃদ্ধি অম্লীকরণ সঙ্গে গ্যাস্ট্রিক্স;
• প্যানক্রিয়েটাইটিস;
• জেনেটোরিনিং সিস্টেমের রোগ, কিডনি পাথর;
• গেঁটেবাত।

যদি কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকে, তাহলে এই ধরনের সবুজ বৃক্ষ ব্যবহার করা খাবারগুলি হতে পারে। কিন্তু শিশুরা এলার্জি শুরু করলে তাদের ত্যাগ করতে হবে

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সোনার থেকে স্যুপ

এই থালা মায়ের খাদ্য এবং তার পরিবার বিভিন্ন বৈচিত্রপূর্ণ করতে পারেন।

উপাদানগুলো:

• sorrel - 250 গ্রাম;
• জল - 2 l;
• গরুর মাংস - 400 গ্রাম;
• আলু - 3-5 টুকরা
• খরা ক্রিম - স্বাদ যাও;
• ডিম - 5-6 টুকরা;
• লবণ - স্বাদ যাও

প্রস্তুতি

1. লবণাক্ত পানিতে, ফোলা তোলার মধ্যে মাংস, শীতল, ছোট ছোট টুকরাগুলি কাটা।
2. আলু, ছুরি, কাটা কাটা মধ্যে কাটা। একসঙ্গে মাংস সঙ্গে, এটি জুড়ুন এটি জুড়ুন।
3. 15 মিনিট পরে, সস কাপের মধ্যে কাটা কঙ্কাল, এক কাপ সরিষার।
4. রান্না শেষে, পেস্ট কাঁচা ডিম যোগ করুন।
5. বাকি ডিমগুলি একটি আলাদা প্যানের মধ্যে বাছাই করা হয়, ঠান্ডা করা হয়, অর্ধেক বা কোয়ার্টারে কাটা হয়। এই ফর্ম মধ্যে, খাদ ক্রিম সঙ্গে প্রতিটি পরিবেশন যোগ করুন।

স্তন্যদান জন্য sorrel সঙ্গে পিষ্টক

এটি দরকারী pastries খাওয়া একটি চমৎকার বিকল্প। এটি খামির ব্যবহার না করে একটি কেক রান্না করার জন্য নার্সিং জন্য ভাল।

উপাদানগুলো:

• sorrel - 200 গ্রাম;
• আটা - 1 টেবিল চামচ;
• চিনি - 1 টেবিল চামচ;
• ডিম - 3 পিসি

প্রস্তুতি

1. চিনি দিয়ে ডিম পুষ্টভাবে পেটানো আবশ্যক।
2. এই ভর পরবর্তী, আপনি আটা এবং মিশ্রণ যোগ করার প্রয়োজন, একটি মালকড়ি তৈরি করতে, চেহারা মধ্যে ক্রিম ক্রিম অনুরূপ।
3. একটি greased ফর্ম মধ্যে কাটা সেরল রাখুন। ২0 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ডিওয়ে আধা কেঁপে নিন।
4. তারপর আপনি ফর্ম ডান ঠান্ডা শীট দিতে প্রয়োজন, এবং শুধুমাত্র তারপর এটি অপসারণ।