ব্ল্যাকবেরি বিভিন্ন ভিটামিনের একটি ভাণ্ডার, এটি মানুষের শরীরের উপর একটি restorative এবং soothing প্রভাব আছে। উপায় দ্বারা, এই বেরি ত্রিশ বছর বয়স পর্যন্ত পৌঁছেছেন যারা মেয়েদের জন্য বিশেষ করে দরকারী। বেকারী খাওয়া একটি বড় সুবিধা হল যে ব্ল্যাকবেরি কোন contraindications আছে, পৃথক অসহিষ্ণুতা ছাড়া - এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে তার সমৃদ্ধ ভিটামিন মিশ্রণের কারণে, ব্ল্যাকবেরি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। লোকের ঔষধে, বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রায়ই ব্ল্যাকবেরি ব্যবহার করা হয়, তাছাড়া ফলের এবং বীজগুলি ব্যবহার করা হয় না, তবে পাতাগুলিও বের হয়।
ব্ল্যাকবেরি ব্যবহার
ব্ল্যাকবেরিটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে, যেমন, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম , গ্লুকোজ, সুক্রোজ, ক্যারোটিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, জৈব এসিড, ফসফরাস, প্যাক্টিন পদার্থ এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মণিষণা। বেরি উচ্চ তাপমাত্রা, নিউমোনিয়া, ভাইরাল সংক্রমণের সাথে সাহায্য করে। এটা স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং মস্তিষ্কের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব দেখানো হয়েছে। এছাড়াও ব্ল্যাকবেরি মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা একটি চমৎকার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়। ভিটামিন এ, ই এবং কেও শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য অবদান রাখে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের স্বাভাবিককরণের জন্য ব্যবহার করার জন্য বেরি ব্যারোগুলি সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, এটি নিউমোনিয়া, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, মূত্রাশয় এবং কিডনি রোগের জন্য উপযোগী হবে।
যদি আপনার পেটের একটি অতিরিক্ত অম্লতা আছে, তাহলে আপনি ব্ল্যাকবেরি ব্যবহার করা উচিত নয়। উপরন্তু, ফলের অত্যধিকভাবে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং অন্ত্র সঙ্গে সমস্যা হতে পারে।
যদি আপনি ব্ল্যাকবেরিতে কত ক্যালোরি জানতে চান, তাহলে আমরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত: 100 গ্রামের ব্ল্যাকবেরিতে 31 টি ক্যালরি রয়েছে।