দ্রাক্ষালতা নিয়মিত ব্যবহার ক্ষুধা হ্রাস, অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ। ওজন কমাতে চমত্কার প্রভাব গ্রীকফেড অস্বীকার, রাতে খাওয়া
দ্রাক্ষাফলে ওজন হ্রাস
অনেকেই ভাবছেন যে কোন খাবারের উপর রাতের খাবারে আঙ্গুর খাওয়া সম্ভব কি না। অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, এটি 30 মিনিট আগে ব্রেকফাস্ট এই বিস্ময়কর সাইট্রাস এর অর্ধেক ফল খেতে সুপারিশ করা হয়। আখরোট ক্ষুধা দমন করতে সাহায্য করে, এবং সেইজন্য সকালের খাবারের সময় ক্ষুধার একটি সামান্য ধারণা থাকবে, যা কম ক্যালোরি খাওয়াতে অবদান রাখবে। ওজন হারানোর সবচেয়ে ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনি ব্রেকফাস্ট জন্য শুধুমাত্র 1 গন্ধ ফল খাওয়া এবং লঞ্চ ছাড়া আপনি এটি থাকতে পারে।
রাতে গ্রাপারফ্রেডের উপকারিতাটি অন্ত্রের উপর তার উপকারজনক প্রভাব। এই ফলটি এনজাইমের সমৃদ্ধ, যা শরীরকে পরিষ্কার এবং ফ্যাট ভাঙ্গতে সাহায্য করবে।
চর্বি খাদ্যের আনুমানিক মেনু:
- ব্রেকফাস্ট - গম্বুজ 1 ফল;
- দুপুরের খাবার - 100 গ্রাম মাংস বা মাংস এবং সবজির স্যালাডের ভৃত্য, লেবুর রস দিয়ে মজাদার;
- ডিনার - সবুজ সবজি একটি সালাদ;
- রাতে - কেফারের সাথে আঙ্গুর, যদি আপনি সত্যিই খাওয়া চান
প্রয়োজনীয় চা ও জল পান করুন - কমপক্ষে ২ লিটার দিনে। উপরন্তু, এটি নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ব্যায়াম করার সুপারিশ করা হয়।
চর্বিযুক্ত খাদ্য 3 থেকে 14 দিন পর্যন্ত থাকে।
ওজন হ্রাস জন্য আদা জুস
গ্রীকফুট রস একটি ডায়াবেটিক প্রভাব আছে। তিনি লবণ আমানত এবং শরীরের অতিরিক্ত তরল বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি চমৎকার সহকারী। এই কারণে, এটি প্রায়ই সেলুলিটি প্রতিরোধ এবং নির্মূল করার একটি উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
রাতের বেলা আঙ্গুলের রস মাতালের একটি গ্লাস একটি সুস্থ স্বাভাবিক ঘুম, শিথিল এবং একটি কঠিন দিনের কাজ বা একটি জিমে যোগদানের পরে উত্তেজনা থেকে relieving প্রদান করবে।