ঐতিহ্যগত প্রতিকার অসহায় বলে মনে হয়, আমরা প্রায়ই প্রকৃতি থেকে পরামর্শ চাইতে। তার টিপস পুনরুদ্ধারের বিশ্বাস না শুধুমাত্র, কিন্তু অসুস্থতা অতিক্রম এবং আরও সুন্দর হয়ে সাহায্য। আমরা rucola সালাদ এবং কিভাবে arugula ব্যবহার করার জন্য দরকারী কি খুঁজে বের করার প্রস্তাব।
রিকোলোলা - রচনা
সালাদ সব প্রেমীদের জানেন কি সমৃদ্ধ rucola জনপ্রিয় শাকসব্দের মধ্যে উদ্ভিদ আছে:
- ভিটামিন কে;
- lutein গ্রুপ;
- বিটা ক্যারোটিন;
- ফোলিক অ্যাসিড ;
- ভিটামিন সি;
- pantothenic অ্যাসিড;
- খনিজ উপাদান;
- ফ্যাটি অ্যাসিড (প্রধানত - ওমেগা -9);
- ফাইটোস্টেরলস;
- সুক্রোজ।
শরীরের জন্য arugula জন্য দরকারী কি?
অনির্বাচিত মানুষের শরীরের জন্য arugula ব্যবহার হয়। আপনি যদি নিয়মিত সালাদ খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে পারেন এবং দেহকে টনস এর মধ্যে নিয়ে যেতে পারেন। এতে অনেক ফ্লেভনোওয়েড থাকে যা ভাস্কুলার রোগের প্রাদুর্ভাবকে প্রতিরোধ করে। প্রায়ই এই পণ্য হাই ব্লাড প্রেসার এবং শ্বেত রক্ত প্রবাহের লঙ্ঘনের জন্য সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, গবেষণা বিজ্ঞানীরা স্নায়বিক প্রসেসের উপর arugula এর উপকারজনক প্রভাব প্রদর্শন। ডায়াবেটিকদের মেনুতে এবং জেনেটিকাল ডিজিসের সাথে মানুষদের সালাদ অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন। শরীরের উপর রুক্কোলার এইরকম প্রভাব রয়েছে:
- ব্যাকটেরিয়ারোধী;
- একটি মূত্রবর্ধক;
- বীজঘ্ন;
- বিরোধী প্রদাহজনক।
একটি অতিরিক্ত থেরাপি সালাদ হিসাবে চামড়া রোগ এবং হৃদরোগ সমস্যা উপস্থিতিতে নির্ধারিত হয়। উপরন্তু, উদ্ভিদটি অত্যন্ত কার্যকর এবং গর্ভবতী মায়েদের জন্য অত্যন্ত নিরাপদ। তুলনায় দরকারী rucola সালাদ এছাড়াও পুরুষদের জানা যায়, এটি নুতন চিকিত্সা সাহায্য করে। সালাদ নিয়মিত ব্যবহার মানুষ তাদের শক্তি আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে সাহায্য করবে। শক্তিশালী লিঙ্গ প্রতিনিধিরা অবশ্যই arugula এবং ফন সঙ্গে একটি সালাদ চাইবে।
Arugula এবং ঝোপ সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- লেটুস পাতা - 4-5 টুকরা;
- চেরি টমেটো - 7-8 টুকরা;
- পনির "মোজজারেলা" - 100 গ্রাম;
- balsamic ভিনেগার;
- জলপাই বা তৈলবীজ তেল;
- লবণ, মরিচ;
- কুচি চিংড়ি - 2 পিসি
প্রস্তুতি
- কাটা এবং সব উপাদান সংযোগ।
- তেল সঙ্গে ভর্তি
- চিংড়ি সঙ্গে সাজাইয়া
গায়ক সঙ্গে Rukkola
এই আশ্চর্যজনক সালাদ বিভিন্ন রোগের জন্য অনেক ইঙ্গিত আছে। এটি দুঃখ গাউট জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। Rucola উদ্ভিদ মেটাবলিক প্রক্রিয়া উন্নত এবং শরীরের ভূমিকা-লবণ ব্যালেন্স। এই কারণে, ঔষধের ঔষধগুলি স্রোতকে সরিয়ে ফেলার এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। Arugula সঙ্গে সুস্বাদু খাবারের শুধুমাত্র রোগের চিকিত্সার সাহায্য না, কিন্তু মেনু প্রধান বেশী হতে পারে।
পাল্লাইসিসাইটিস সঙ্গে Rukkola
অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রতিটি অসুস্থতার সঙ্গে এটি নিয়মিতভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি বিশেষ খাদ্য বিদ্যমান এবং পোলিওসাইটাইটিস হিসাবে এই ধরনের একটি প্রতারণামূলক রোগ। তাই ডাক্তার নিয়মিতভাবে খেতে রোগীদের পরামর্শ দেন। এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতির মধ্যে বড় বিরতি থাকা উচিত নয়। অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্য তালিকা সম্পর্কে মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও রোগীদের জিজ্ঞেস করে যে রুইকোললা তাদের নির্ণয়ের জন্য উপযোগী। ডাক্তারদের উত্তর অস্পষ্ট - সালাদ পোলেসিসিটাইটিসের জন্য নিষিদ্ধ পণ্যগুলির মধ্যে একটি।
পুকুর
যেমন pancreatitis হিসাবে একটি রোগের সঙ্গে, এটি arugula ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয় না। যাইহোক, স্যালাড আসার সময় ডাক্তাররা সাবধানতা অবলম্বন করে। অগ্ন্যাশয়ের স্ফুটনাঙ্ক যখন পর্যাপ্ত সময়, এটি নিরপেক্ষ খাবারের পছন্দ করা ভাল, এবং যেমন মাকড়সা বাঁধাকপি থেকে , এটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। শরীরের জন্য শরীরের জন্য arugula ব্যবহার অযৌক্তিক, কারণ এর গঠন এটি নিকেল এবং কোবল্ট সহ অনেক ট্রেস উপাদান রয়েছে এই পদার্থগুলির অগ্ন্যাশয়ে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধে খুব দরকারী।
পেট জন্য Rukkola
অনেক উদ্ভিদ দ্বারা নিরাময় এবং পছন্দ অনেক নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসে অসুরক্ষিত arugula। আমেরিকান ডাক্তাররা আউগুলা ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে পেট রোগের চিকিত্সা একটি আকর্ষণীয় এবং খুব কার্যকর উপায় উদ্ভাবিত। এই সালাদ না শুধুমাত্র পেট দেওয়াল রক্ষা করে, কিন্তু তাদের শক্তিশালী করতে পারেন। অনেক গবেষণা গ্যাস্ট্রিক এবং ক্ষতিকারক rodents উপর পরিচালিত হয়েছে। কিছুক্ষণের জন্য তারা arugula সঙ্গে চিকিত্সা ছিল। আশ্চর্যজনক, তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নতি করতে শুরু: গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন হ্রাস।
যকৃৎ জন্য Rucola
যে কেউ কখনো এই জীবজন্তুর মধ্যে একবার এই উদ্ভিদটি শুনেছেন সেটি রোকোলা সালাদের ব্যবহার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। Arugula এর উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য অনেক মানুষ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃস্থানীয় পরিচিত হয়। প্রায়ই এই আশ্চর্যজনক উদ্ভিদ অসুস্থ ডাক্তার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, সালাদ সব রোগের জন্য কার্যকর হবে না। কখনও কখনও খাওয়া আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং, লিভার রোগে আক্রান্ত, পুষ্টিবিদরা তাদের ডায়েটিংয়ে আগ্রুগেলের সাথে খাবারের যোগ করার সুপারিশ করেন না।
রিক্কলা এলসিডি দিয়ে
রুখোলা অনেক রোগের জন্য একজন প্রকৃত সাহায্যকারী। পাল্লেলিথিয়াসিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই রাকুনে ঝুঁকি বাড়াতে আগ্রহী হয় নাকি না। হোমিওপ্যাথ না শুধুমাত্র, কিন্তু ঐতিহ্যগত ঔষধ সমর্থকরা আপনি এই রোগ সঙ্গে এই পণ্য ব্যবহার করতে পারেন বলে যে। এই সালাদ মধ্যে ভাল সূর্যমুখী বা জলপাই তেল, যা পিত্তর secretion উন্নত করতে পারেন, এবং ভুট্টা (rapeseed) তেল, দ্রাক্ষা বা আপেল সিডার ভিনেগার এবং সোয়া একটি মিশ্রণ - প্রতিটি একটি বড় চামচ
ডায়াবেটিস সঙ্গে রুকলেল
আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো একটি পণ্য যেমন Arugula হিসাবে নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন। নিরাময় উদ্ভিদ সবুজ পাতা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আলফা- লিপোয়িক অ্যাসিড আছে, যা গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। এই এসিড ডায়াবেটিকস অক্সিডেটিভ চাপ উন্নয়ন বাধা দেয়। উপরন্তু, সালাদে ক্লোরোফিল রয়েছে, যা হিটোসিলেক্লিক আমিনসের বিরুদ্ধে একটি ব্লকিং কার্সিনোজেনিক প্রভাব রয়েছে।
ওজন কমানোর জন্য Rucola
ওজন কমাতে চান যারা এই নিরাময় উদ্ভিদ মনোযোগ দিতে হবে। অনেক পুষ্টিবিদরা বলে যে রুক্কোলার চর্বি পোড়াচ্ছে। সবুজ মশলা দুর্ঘটনাক্রমে কম ক্যালোরি সবজি পরিবারের একটি পরিবারে উল্লেখ করা হয় না। ইতালীয় ও ফ্রেঞ্চ খাবারের ডায়াবেটিক খাবারে সালাদ পাতা খুব জনপ্রিয়। আমেরিকান পুষ্টিবিজ্ঞানী প্রত্যেকেরই উপদেশ দেন যে, একজন সরল ব্যক্তিত্বের স্বপ্ন, দৈনিক ভিত্তিতে মেনুতে arugula অন্তর্ভুক্ত। ওজন হ্রাস ছাড়াও, উদ্ভিদ একটি উচ্চ পুষ্টির মান আছে, কারণ এর ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
প্রায়ই, ওজন হারানো র্যান্ডম কত ক্যালোরি মধ্যে আগ্রহী। তার কম ক্যালোরি মধ্যে ওজন হ্রাস জন্য সালাদ সুবিধার এক। সুতরাং 100 গ্রাম আগ্রুগেলিতে মাত্র 25 ক্যালরি। এই ক্ষেত্রে, উদ্ভিদ কোন চর্বি বা কার্বোহাইড্রেট আছে। মুরগির পুষ্টিগত মানটি কার্যকর প্রোটিন এবং ফাইবারের সাথে পরিপূরক হয়। আপনি প্রধান কোর্সে arugula একটি সালাদ যোগ করুন, এটি ক্যালোরি যোগ ছাড়া একটি পুষ্টি প্রচুর পরিমাণে সম্পূরক একটি ভাল উপায় হতে হবে।
Cosmetology মধ্যে Rucola
আধুনিক cosmetologists কি নারীদের জন্য arugula জন্য দরকারী কি জানেন এটি থেকে রস মুখের ত্বক ময়শ্চারাইজিং সক্ষম, বন্ধ ছিপি এবং জ্বালা। চুল ক্ষতি সঙ্গে উদ্ভিদ থেকে খুব কার্যকর তেল। আশ্চর্যজনক arugula সবুজ অংশ থেকে নিষ্কাশন করা পুষ্টিকর ক্রিম এবং অন্যান্য প্রসাধনী পণ্য তৈরীর জন্য ব্যবহার করা হয়। আমরা অভ্যাস শিখতে সুপারিশ, arugula সঙ্গে দরকারী সালাদ তুলনায়, কার্যকর রেসিপি প্রয়োগ।
শুভ্রকরণ মুখ মাস্ক
উপাদানগুলো:
- লেটুস পাতা - 2 টুকরা;
- কাছিম রস;
- মাংস zucchini - 2 চামচ ঠ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
- Arugula পিদ্ধ করুন
- কাবাবের রস এবং সালাদ মজুরের সজ্জা দিয়ে সালাদ মেশান।
- পঁচিশ মিনিটের জন্য সম্মুখীন মাস্ক প্রয়োগ করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
ময়শ্চারাইজিং সঙ্কুচিত মাস্ক
উপাদানগুলো:
- arugula এর রস - 2 চামচ এল;
- অর্ধেক কলা মাংস;
- এক শার্টের মাংস
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
- একটি কলা এবং শসা এর সজ্জা সঙ্গে arugula রস মিশ্রিত করুন।
- পঁচিশ মিনিটের জন্য শুদ্ধ ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- গরম পানি দিয়ে মুখোশ বন্ধ করুন
চুলের জন্য রুকেলা তেল
অনেক মহিলা জানেন চুলের জন্য আগ্রুগুল কতটা দরকারী। একটি আশ্চর্যজনক উদ্ভিদ সক্ষম হয়:
- তাদের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল পোষাক;
- কার্ল গঠন গঠন পুনরুদ্ধার;
- বাল্ব পূর্ণ কার্যকরী সক্রিয়;
- আউট পতিতার সাথে সাহায্য;
- ড্যান্ড্রাফ নিরাময়;
- overdried পুনরুদ্ধার, ক্ষতিগ্রস্ত চুল।
চুল বৃদ্ধির জন্য মাস্ক
উপাদানগুলো:
- arugula তেল - 10 মিলি;
- ক্রিম - 10 ml;
- সরিষা গুঁড়া - 5 গ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
- একটি ঝিনুক ব্যবহার করে ক্রিম সঙ্গে ময়দা ঝিল্লি।
- জল দিয়ে, গুঁড়া পাতলা
- সমস্ত উপাদান সংযুক্ত এবং সমানভাবে শুষ্ক কার্ল এর বেসল এলাকায় বিতরণ করা হয়।
- 5-6 মিনিটের জন্য মাস্কটি ছেড়ে দিন, তারপর ভাল কুঁচি করুন।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রয়োগ করুন