প্রারম্ভিক গ্রীষ্মে নিজেকে নিজেকে পাম্প করুন এই ফল দিয়ে গাছগুলি এখন কোনও ব্যক্তিগত চক্রান্তে পাওয়া যায়। এটা উল্লেখযোগ্য যে চেরি প্রায় প্রায় প্রাচীন বিশ্বের সময় পরিচিত হয়। যদিও ইউরোপ ও রাশিয়ার মধ্যে এই সংস্কৃতিটি কেবল মধ্যযুগেই ছড়িয়ে পড়েছিল। ককেশাস্পর্বত হিসাবে তারা আগে হিসাবে চেরি জানত, এবং সক্রিয়ভাবে চাষ। আমাদের সময় কাছাকাছি, এটি এই ফল গাছের বিভিন্ন প্রজাতির breed সম্ভব ছিল।
অনেক মিষ্টি চেরি আজ পাওয়া যাবে কিভাবে অনেক জানতে শিখতে হবে। প্রায় চার হাজার জাতের বিশেষজ্ঞ সংখ্যা। এবং এখনও এটি বিশ্বাস করা হয় যে মিষ্টি চরিত্রের পূর্বপুরুষ চেরি ছিল।
মহিলাদের জন্য চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা প্রয়োজন। প্রতি 100 গ্রাম মিষ্টি চেরিোরিটির জন্য ক্যালোরি কন্টেন্ট অনুযায়ী, 50 ক্যালোরি প্রয়োজন হয়। ফলগুলির মিশ্রণে খনিজ পদার্থের সমৃদ্ধ সামগ্রী, বিভিন্ন লক্ষণীয় উপাদান, যাতে নারীর স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী হতে পারে। চেরি মিশ্রণে ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস , ক্যালসিয়াম এবং লোহা, ক্রোমিয়াম এবং আয়োডিন, তামা ও সিলিকন, সোডিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ, প্যাক্টিনস, ক্যারোটিন এবং বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। এবং, অবশ্যই, অবিশ্বাস্য পরিমাণ ভিটামিন। আমাদের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখার জন্য প্রকৃতি নিজেই এর যত্ন নিয়েছে।
চেরি ফল প্রধানত তাদের রঙিন মধ্যে পার্থক্য - এটি একটি সরস, গভীর, পরিপূর্ণ অন্ধকার-লাল রঙ। প্রকৃতি উদার রঙজাত পদার্থ সঙ্গে চেরি মনুষ্যত্ব।
মিষ্টি চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য
চুরি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হতে পারে। এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের জন্য তাদের উচ্চ রক্তচাপের জন্য সুপারিশ করা হয়। শরীরের জন্য চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য শিশুদের একটি উপকারী প্রভাব আছে। তারা এই berries পূজা। চেরি একটি restorative প্রভাব আছে, ধন্যবাদ succulent berries ক্ষুধা বৃদ্ধি করে। এটি বিশেষ করে অ্যানিমিয়া এবং দুর্বল আরামদায়ক peristalsis সঙ্গে berries খাওয়া সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, কারণ চেরি মধ্যে সুক্রোজ সামগ্রী, এটি থেকে নির্ণয় "ডায়াবেটিস মেলিটাস" রোগীদের অস্বীকার করা প্রয়োজন।
অনেক মিষ্টি চেরি থেকে compotes এবং রস উপভোগ, বিশেষ করে যদি তারা তাজা berries খেতে অনুমতি দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ, এইভাবে, মিষ্টি চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য গর্ভাবস্থায় থাকা। যৌগিকভাবে, সেলুলোজ দ্রুত ডাস্ট করা হয়, অ্যাসিড নিরপেক্ষ হয়।
চেরি রান্না না শুধুমাত্র ব্যবহৃত হয়, ফল নির্যাস প্রসাধন বিভিন্ন অন্তর্ভুক্ত করা হয়। মিষ্টি চেরি চিকিৎসার দুর্বলভাবে প্রকাশ করা হয়, সংস্কৃতি ঔষধ উদ্ভিদ অন্তর্গত নয়। কিন্তু দরকারী উপাদানের সঙ্গে টিস্যু এবং কোষগুলির জন্য saturating চেরি দরকারী।
চুরি কি অন্য ভাল জিনিস আছে?
চেরি সাহায্যে আপনি ওজন হারাতে পারেন। বীজ মোনো-খাদ্যের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে, পুষ্টিকরদেরকে ডাইনার আগে হজম করা হজম করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে হজম হয়। মিষ্টি চেরি পরে, আপনি একটি সামান্য চান, তৃপ্ত দ্রুত আসে। অতএব অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর সম্ভাবনা - শরীরের সাথে অতিরিক্ত ওভারলোড করা হয় না। মিষ্টি চেরি আপনি তাজা বা হিমায়িত খাওয়া যাবে, আপনি একটি সুস্বাদু জ্যাম বা compotes পেতে জমিতে থেকে।
বাড়িতে, আপনি ভিন্নভাবে একটি দরকারী সরস বরকে ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, facials করা। চেরি গঠন মধ্যে ট্যানিং পদার্থ চামড়া বিশুদ্ধতা, দৃঢ়তা এবং প্রভাটি বজায় রাখতে সাহায্য। এটা তিক্ত হয়ে যায়, এটি ব্রণ এবং ফুসকুড়ি ছেড়ে না। ব্রণ শরীর slagging একটি চিহ্ন। এই ক্ষেত্রে চেরি একটি পরিষ্কার উপাদান হিসাবে কাজ করে, সহ, অতিরিক্ত তরল আউট নেয় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া আপ গতি।
contraindications
চেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য ক্ষতি বেশী। কিছু contraindications উপলব্ধ যদিও। উদাহরণস্বরূপ, যারা রোগী যারা অন্ত্রের বাধা (adhesions) এবং যারা গুরুতর ডায়াবেটিস সঙ্গে নির্ণিত হয় জন্য, এটি মিষ্টি চেরি অস্বীকার করতে ভাল। বিশেষ করে খাওয়া পরে প্রধান খাদ্য গ্রহণের পর আপনি অর্ধেক ঘন্টার মধ্যে জীবাণু আঁকতে পারেন। যে, আপনি সব একই খেতে পারেন, কিন্তু খুব সামান্য। সাধারণত সাধারণত দিনে 300 গ্রাম ফল হয়।
একটি মুষ্টিমেয় চেরি খাওয়া হচ্ছে, আপনি নিরাপদে নিজের ব্যবসা করতে পারেন, যেমন পরিমাণে berries bloating বা অন্যান্য যন্ত্রণার কারণ হবে না।