আনারস এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

আনারস জন্য আরেকটি নাম "স্প্রাস আপেল" হয়। ফলটি সম্ভবত এটি একটি কিছুটা ভীতিকর চেহারা - এটি একটি স্প্রোস শঙ্কুর অনুরূপ একটি প্যাটার্নের সাথে কাঁটা এবং ছাইয়ের উপস্থিতি। ফল একটি স্বাদ সত্যিই একটি আপেল মত একটি বিট, কিন্তু এটি অনেক juicier হয়, তার মাংস একটি অনন্য রিফ্রেশিং acidity এবং একটি অনন্য সুবাস আছে। মূলত, এটি এই কারণে যে দূরবর্তী ব্রাজিল থেকে আমাদের কাছে আনা আনারস বিদেশী খাবারগুলি হিসাবে খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। এবং অনেক পরে এটি আনারস এর দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পরিচিত হয়ে ওঠে।

আজ, এই ফল সুপারমার্কেট তাদের মধ্যে মুদির দোকানে কিছু তাদের regulars হয়। সারাবছর আপনি তাজা ফল, এবং ক্যান, এবং candied ফল বা শুকনো ফল আকারে কিনতে পারেন। আনারস অনেক খাবারের একটি অংশ, তারা ভিটামিন একটি শক্তিশালী উৎস হিসাবে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়। তার বহিরাগত মূল সত্ত্বেও, এই ফল দীর্ঘ রাশিয়ানরা জন্য একটি পরিচিত পণ্য হয়েছে। ওজন প্রায় সব জন্য আজ আনারনা এর দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে শোনা প্রায় সবাই। কিন্তু এই একটি ক্ষিপ্ত ক্রান্তীয় ফল একমাত্র সুবিধা নয়। তার সম্পর্কে বলা আরো অনেক কিছু আছে

আনারস এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

রাসায়নিকভাবে, ফলের গঠন অনেক মূল্যবান পদার্থ রয়েছে:

• ভিটামিন: সি, গ্রুপ বি, পিপি;
• microelements: পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ইত্যাদি;
• ভ্রূণের অনন্য সুবাসের জন্য দায়ী আলোর পদার্থ;
• প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট যৌগ, জৈব এসিড এবং ডায়াবেটিস ফাইবার।

মহিলাদের জন্য, আনারস এর দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি অনন্য উপাদান এটি উপস্থিতির দ্বারা নির্ধারিত হয় - bromelain । তিনি অ্যাডপোস টিস্যু ফ্যাট কোষ সক্রিয় সক্রিয়তা জন্য দায়ী এবং দ্রুত ওজন কমানোর প্রচার। অতএব, আনারস আজ অনেক মহিলা যারা তাদের চিত্রে অনুসরণ খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত হয়।

উপরন্তু, গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল একটি চমত্কার শক্তিশালী এবং immunostimulating এজেন্ট, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রাচুর্য ধন্যবাদ। ভাইরাল ঠান্ডা বিরুদ্ধে লড়াই সাহায্য আনারস থ্রোনোফ্লিটিটিস এবং থ্যাবোমসিস রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য নির্দেশিত হয়, কারণ এতে রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়ার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক এবং অন্যান্য ভাস্কুলার রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে কাজ করতে পারে, পাশাপাশি ক্যান্সারের উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে পারে। এই ফলের মেনুতে এডিমা এবং যারা উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরল স্তরে আক্রান্ত হচ্ছে তাদের জন্য এটি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

উপরের সমস্ত উদ্বেগ সমস্ত তাজা ফলগুলির প্রথম। কিন্তু খুব প্রায়ই আমরা ক্যানড বা শুকনো ফল গ্রাস করি, যার উপকারিতা অনেক কম পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, শুকনো আনারসগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সংখ্যাগুলি তাদের পুষ্টির মানকে দায়ী করা যেতে পারে - এটি একটি চমত্কার জলখাবার, যা এই চিত্রের জন্য ক্ষতিকর ক্ষয়ক্ষতিতে সক্ষম নয়। ক্ষুধার অনুভূতি পুরোপুরিভাবে সন্তুষ্ট করবেন না, এমনকি বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপানের জন্য ক্ষুধা হ্রাস উপরন্তু, তারা দরকারী পদার্থের একটি বড় অনুপাত বজায় রাখা, যা হজম একটি উপকারী প্রভাব আছে। ক্যানড পেঁয়াজ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য নির্ভর করে এই পণ্যটি কতটুকু additives এবং চিনির উপর রেখেছে। তারা সব দরকারী ভিটামিন বজায় রাখে, কিন্তু ক্যানড খাবারের ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী তাজা ফলগুলির তুলনায় অনেক গুণ বেশি।

আনারস ক্ষতি

এই ক্রান্তীয় ফলগুলি যারা পেট এবং আলসারের বৃদ্ধি অম্লীকরণে ভোগে তাদের কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। একটি ফল এছাড়াও মৌখিক শ্লেষ্মা, এলার্জি, ক্ষয়গুলি জমান করতে পারে। এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় না স্পষ্টতই, আনারস এর দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications interrelated হয়। এবং যে কোনও ক্ষেত্রে, খুব বেশী পরিমাণে এই ফলের সঙ্গে যেতে না, খুব বড় পরিমাণে তাদের খাওয়া এবং এই সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত।