স্তন্যদান সঙ্গে মিষ্টি চেরি

এমনকি গর্ভাবস্থায়ও, মহিলারা তাদের খাদ্য পর্যালোচনা করছেন। সব পরে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য crumbs স্বাভাবিক উন্নয়ন জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। কিন্তু জন্ম দেওয়ার পর, অল্পবয়সী মায়েরা তাদের মেনুকে আরো নিয়ন্ত্রণে বাধ্য করে, যেমন পুষ্টির ত্রুটিগুলি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যখন বড় বড় ফল এবং সবজি শেলফগুলিতে প্রদর্শিত হয়, তখন নার্সিংয়ের মা ডায়াবেটিস সময় মিষ্টি চেরি খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্ন। সব পরে, পেট মধ্যে crumbs বা ব্যথা অ্যালার্জি চেহারা সম্পর্কে ভয় হতে পারে। এই বেরি crumbs আঘাত না যদি এটা বুঝতে প্রয়োজন।

স্তন্যদানকালে মিষ্টি চেরি দরকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য

একটি নার্সিং মহিলার রাশির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ শাকসবজি এবং ফল হয়। সব পরে, তারা ভিটামিন একটি উৎস, মা এবং শিশুর জন্য প্রয়োজনীয়। চেরি কোন ব্যতিক্রম নয়। এটি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি আয়োডিন, ফসফরাস, তামা ও ভিটামিনও রয়েছে। GW এ চেরি খেয়ে না যারা সবাই অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ দ্বারা এই সুস্বাদু ডেজার্ট শরীরের প্রদান করা হয় জানেন যে। কিন্তু নারীদের দুধ খাওয়ানোর জন্য এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বেনি উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট ধন্যবাদ, অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই ফলগুলি ব্যবহার করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে, যা প্রসবের পর কিছু মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়।

অনেকের জন্য, বর্তমান তথ্য হবে যে খাদ্যের মধ্যে চেরি অন্তর্ভুক্তি অতিরিক্ত ওজন প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে না, কারণ এই বেরি কম ক্যালোরি পণ্য। উপরন্তু, এটি কলেস্টেরল কমে, ক্ষুধা উন্নত।

এটি লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে ফলগুলি এন্টি-প্রদাহজনিত প্রভাব, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অবসান করতে সহায়তা করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় চেরি চর্বি জনিত হয় না এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে। কিন্তু মায়ের জানা উচিত যে এই পানীয় অকার্যকর হতে সক্রিয়। আপনি এই সরস ফল থেকে রস করতে পারেন উপরন্তু, এটি এমন একটি স্বল্প পরিমাণে পানীয় যেমন বিষণ্নতা প্রতিরোধে সহায়তা করে। এছাড়াও গাছ একটি গাছ এবং berries কাটিন থেকে decoctions দরকারী।

কিন্তু, এই সব সত্ত্বেও, এটা মনে রাখা উচিত যে কিছু ক্ষেত্রে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মিষ্টি চেরি ব্যবহার সীমা বা এমনকি মেনু থেকে পণ্য অপসারণ করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাসে, এই সুস্বাদু ব্যায়াম ছাড়া ভাল। এছাড়াও, মায়ের একটি নির্দিষ্ট জোলাপ প্রভাব আছে যে উপকার বিবেচনা করা উচিত। অতএব, ডায়রিয়া প্রতিরোধের জন্য নারীদের যত্ন সহকারে ব্যবহার করা উচিত । যারা গর্ভবতী ও উচ্চ অ্যাসিড আছে যারা নার্সিং, যারা প্রবিধান প্রযোজ্য।

দুধ খাওয়ার সময় মিষ্টি চেরি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ

কিছু টিপস আছে যা আপনাকে সর্বাধিক উপকার সহ এই সরস বেরি উপভোগ করতে সাহায্য করবে:

• ক্রয় করার সময়, ফলের কাটা টুকরা মনোযোগ দিতে, যাতে তারা সবুজ হয়, না হলুদ;
• berries চকমক করা উচিত, ঘন এবং ক্ষতিগ্রস্ত না;
• এটি একটি সময়ে প্রচুর গরুর মাংস খাওয়া প্রয়োজন হয় না, এটি বিভিন্ন অংশ মধ্যে পরিমাণ ভাগ করা অনুকূল হয়, এই শিশুর মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া এড়াতে হবে, যেহেতু;
• চেরি খেতে খেতে 20 মিনিট খাওয়ার আগে বা এর প্রায় এক ঘন্টা পর, এই গ্যাস উৎপাদন বৃদ্ধি এবং অচেতনতা থেকে রক্ষা করবে;
• এটি ছোট অংশ দিয়ে বেরি শুরু, বিশেষত দিনের প্রথম অর্ধেক, যা এটি সম্ভাব্য crumbs অবস্থা পালন করা সম্ভব হবে এবং, যে ঘটনা, কোন প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ সময়।

তাই সব মহিলা যারা একটি মিষ্টি চেরি GW সঙ্গে খেতে পারেন কিনা এই বিষাক্ততা তাদের মহান সুবিধা আনতে হবে যদি আপনি কিছু সহজ ঘনত্ব মনে রাখবেন প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তিত যারা চিন্তিত।