ম্যাসেজ করার পদ্ধতি
ক্ষতি না করার জন্য, এই পদ্ধতি সতর্কতা সঙ্গে করা উচিত। অতএব, চক্রের সময় স্তন ম্যাসেজ কিভাবে বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা যাক:
- পাঁচ থেকে সাত মিনিটের জন্য প্রতিটি খাওয়ার পরে ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়। স্তনের মধ্যে কোন অস্বস্তি এবং ব্যথা আছে যদি আপনি তাকে এবং আরো সময় দিতে পারেন প্রক্রিয়াটি শুরু হওয়ার আগে, হাত পুশ দিয়ে ধৌত করা হয় এবং ঢালাই তেল দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।
- উপরে ডান দিকে বাম হাত রাখুন, ঘড়ির কাঁটার দিকে কঠোরভাবে বিজ্ঞপ্তি গতি দিয়ে স্তন এবং ম্যাসেজের নিচে ডান হাত। প্রথম এটি একটি স্তন সঙ্গে সম্পন্ন হয়, তারপর দ্বিতীয় সঙ্গে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে স্তনবৃন্ত বৃদ্ধির জন্য স্তনের এই ধরনের ম্যাসেজে, হাতে হাতি আরো জড়িত হয়: তারপর অপ্রতুল sensation কম হবে।
- স্তনের স্তনের স্তন স্তনের স্তরে স্ট্রোক এটি সম্পূর্ণ স্তন ম্যাসেজের সাথে জড়িত থাকা প্রয়োজন, তাই এই ধরনের আন্দোলন সকল পক্ষ থেকে সঞ্চালিত হয়। স্তনবৃন্ত এলাকায় ল্যাক্টেশনের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে দুধের স্তন ম্যাসেজের বরাদ্দ বাড়ানো হয়েছে। যদি এতে কোন ফাটল না থাকে তবে এটি আলতো করে ধাক্কা দেওয়া যায় এবং বিভিন্ন দিক থেকে টানা যায়।
- চমৎকার ফলাফল একটি উষ্ণ ঝরনা ব্যবহার দিতে। আপনি চূর্ণবিচূর্ণ খাওয়ানোর পরে, সতর্কতার সাথে অবশিষ্ট দুধ বাদ দিন এবং সাত মিনিটের জন্য বুকে ঝরনা থেকে গরম পানি চাপ প্রবাহিত। তারপর দুধ এর tides ঠিক আপনি নিশ্চিত হয়। কিন্তু এই প্রক্রিয়ার পরে স্তন ক্যান্সার চিল্লা না করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই অবিলম্বে শুষ্ক এবং উষ্ণ পোষাক পরিস্কার করুন।
