কমনীয় হচ্ছে একটি ধ্রুবক কাজ। সর্বদা সুন্দর চেহারা, নারী বিভিন্ন প্রসাধনী এবং manipulations সাহায্যে অবলম্বন, যা SPA পদ্ধতির হয়। তারা একই নামের বেলজিয়ান রিসর্ট থেকে তাদের নাম উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত, তার হিলিং জলের জন্য বিখ্যাত আরেকটি ব্যাখ্যা: ল্যাটিন এসপিএ - "জল থেকে স্বাস্থ্য"
এসপিএ পদ্ধতির প্রকার
এই অঙ্গরাগ manipulations একটি rejuvenating প্রভাব আছে। উপরন্তু, তারা চামড়া শর্ত উন্নত এবং চিত্র সংশোধন করার লক্ষ্যে লক্ষ্য করা হয়। তাদের মধ্যে একজন এসপিএ ক্যাপসুল প্রক্রিয়া। এটি একটি multifunctional জটিল, নিম্নলিখিত manipulations দ্বারা প্রতিনিধিত্ব:
- বাষ্প sauna , যার সময় একটি বিশেষ মাস্ক চামড়া প্রয়োগ করা হয়। গরম বাতাসের প্রভাব অধীন, এপিডরমাল কোষে পুষ্টি সরবরাহের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হয়।
- অ্যারোমাথেরাপি একটি এসপিএ প্রক্রিয়া, যা অপরিহার্য তেল ব্যবহৃত হয়। এটি একটি চমত্কার শিথিল প্রভাব আছে।
- ইনফ্রারেড স্নান পেশী আপ উষ্ণ এবং চামড়া কোষে বিপাক দ্রুতগতিতে লক্ষ্য করা হয়।
- একটি ক্যাপসুল সঞ্চালিত সর্বাধিক আনন্দদায়ক পদ্ধতির মধ্যে Vibromassage হয়।
- ক্রোমোঅর্পোরেটেড , যার একটি নির্দিষ্ট বিকিরণ ঝলক কার্যকর হয়। শরীরের লাল রঙের টোনগুলি, বেগুনি - শান্তির বায়ুমণ্ডলে ভেসে বেড়াতে সাহায্য করে, নীল - শান্ত, হলুদ - মানসিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে এবং সবুজ - শক্তির ভারসাম্য প্রদান করে।
- সঙ্গীত থেরাপি সুখ বিশ্বের immerses।
এসপিএ- স্যালন মধ্যে পদ্ধতি
প্রসাধন কক্ষের একটি বিস্তৃত সেবা প্রদান করা হয়। সব ধরণের এসএপিএর সৌন্দর্যের স্যালনটি স্কিনের অবস্থা উন্নত করার লক্ষ্যে কাজ করে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল:
- থার্মোমিগ্রিটি শরীরের উষ্ণতার সাথে শুরু হয়, তারপর ত্বক পরিষ্কার হয়, তারপর ম্যাসেজ করা হয়, একটি বিপরীতে ঝরনা এবং lymphatic নিষ্কাশনী ম্যাসেজ দ্বারা অনুসরণ।
- অসমোটেরাপিয়া - খনিজ লবণ ব্যবহার করে এসপিএ।
- টাস্কান হর্স ছাড়াও হাইড্রোম্যাসেজ স্নানের
- ভারতীয় এসপিএ-পদ্ধতি , যা একটি জটিল চিকিৎসা, শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং প্রসাধনী ম্যানিপুলেশন প্রতিনিধিত্ব করে।
- Thalassotherapy , যার সময় শেত্তলাগুলি এবং কাদা ব্যবহার করা হয়।
- বিশেষ সুচ সঙ্গে নির্দিষ্ট এলাকায় প্রভাব আকুপাংচার বাহিত হয়।
- Wraps খুব বিভিন্ন হতে পারে।
- বাষ্পীভবন , যা সময় চামড়া একটি ওজন সঙ্গে মিশ্রিত স্ট্রিম একটি জেট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
- স্টোন থেরাপি , যা প্রাকৃতিক পাথর ব্যবহার জড়িত।
বাড়িতে এসপিএ পদ্ধতি
আপনার ত্বক জন্য একটি ছুটির ব্যবস্থা করার জন্য, ব্যয়বহুল সৌন্দর্য salons পরিদর্শন করতে প্রয়োজন হয় না। হোম এ একটি স্পা চিকিত্সা করতে পারেন এই বিনামূল্যে সময় প্রয়োজন প্রশস্ত এবং স্প্যানিশ উপভোগ করার জন্য একটি তাড়ার মধ্যে কাজ করবে না। উপরন্তু, হোম এসপিএ পদ্ধতি একটি যথাযথ বায়ুমন্ডলে পরিচালনা করা উচিত: আলো সঙ্গীত, আলোর আলো, অপরিহার্য তেল ইত্যাদি।
প্রথম পর্যায়ে, আপনি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে - একটি ঝরনা নিতে এবং একটি পিলিং সঞ্চালন। এখানে, নিজের উৎপাদনের স্ক্রাবারগুলি - চকোলেট, গম্বুজ, কফি, ওটমিল বা সমুদ্রের লবণ থেকে রেসকিউ আসবে। যাইহোক, যদি এই ধরনের একটি cleanser উত্পাদন করার জন্য কোন সময় আছে, এটি প্রসাধন কিনতে বেশ সুবিধাজনক। পরে আপনি ফুলের পাপড়ি সঙ্গে বাথরুম মধ্যে শুকনো করতে পারেন - গোলাপ, peonies, chamomiles যদি ইচ্ছা হয়, তাহলে সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে পানি সমৃদ্ধ হয়:
- যদি আপনি লেবু, গম্বুজ বা কমলা যোগ করেন, যেমন একটি স্নান সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধ সাহায্য করবে।
- পুদিনা এবং ল্যাভেন্ডার এর সুগন্ধযুক্ত তেল একটি calming প্রভাব আছে।
- দারুচিনি, লবঙ্গ এবং রোজেমারের এস্টারে সানফ্রান্সিয়াল প্রসেসকে উদ্দীপিত করে এবং লিম্ফ এর প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
বাড়িতে উপলব্ধ অতিরিক্ত পদ্ধতিগুলি হল:
- মোড়ানো;
- স্ব-ম্যাসেজ (একটি বিশেষ বুরুশ ব্যবহার করে, রোলার্স বা মিটেন);
- মুখোশ।
শরীরের জন্য SPA- প্রক্রিয়া
যেমন প্রসাধন manipulations শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া দ্রুত গতিতে লক্ষ্য করা হয়, রোগের চিকিত্সা (স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার এবং হাড় সিস্টেম) এবং অনাক্রম্যতা জোরদার এসপিএ-প্রক্রিয়া জটিল:
- সক্রিয় উপাদানের যোগানের সঙ্গে বাথ - দুধ, সমুদ্রের লবণ, মধু, সবুজ চা, তেল এবং চায়ের। যথোপযুক্ত জল তাপমাত্রা 34-36 ডিগ্রী হয়, এবং পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিটের বেশি নয়।
- ম্যাসাজ, খনিজ ও ভিটামিন সঙ্গে চামড়া সমৃদ্ধ। অঙ্গরাগ এজেন্ট শরীরের প্রয়োগ, সুগন্ধযুক্ত তেল যোগ করা যাবে। ম্যাসেজ 30 থেকে 90 মিনিট পর্যন্ত থাকে।
- পিলিং, যা সময় চামড়া কেরাতাইজড কণা পরিষ্কার করা হয়। ব্যবহৃত মিশ্রণে, সমুদ্রের লবণ বা শেত্তলাগুলি, কফি, সাইট্রাস এক্সট্রাকশন এবং তাই উপস্থিত হতে পারে।
- বিভিন্ন অঙ্গরাগ রচনা সঙ্গে ভাঁজ।
- স্টিমিং - রাশিয়ান বা ফিনিশ স্নান, সিডার পিপা, হামাম
স্পা পদ্ধতি - ম্যাসেজ
যান্ত্রিক উপায় দ্বারা ত্বক এবং পেশী প্রভাবিত অনেক পদ্ধতি আছে। সবচেয়ে সাধারণ এসপিএ ম্যাসেজ:
- বিশৃঙ্খল এবং নম্র stroking এবং kneading সমন্বিত, স্থিতিশীল।
- অ্যারোমাথেরাপি - প্রতিদিনের চাপের সম্মুখীন মানুষদের জন্য চমৎকার সমাধান।
- Soapy তুর্কী অবিশ্বাস্যভাবে চমৎকার sensations দেয়।
- এন্টি সেলুলাইট , যা বুদ্বুদীয় চর্বি স্তর উন্নয়ন লক্ষ্য করা হয়।
- লোমি-লোমী একটি নির্দিষ্ট তেলের সেট ব্যবহার করে একটি পদ্ধতি।
- লমফ্যাটিক্যাল নিষ্কাশন , যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া accelerates।
এসপিএ চিকিত্সা - মোড়ানো
যেমন প্রসাধন manipulations প্রধান উদ্দেশ্য টিস্যু কোষ মধ্যে বিপাক ত্বরক হয়। SPA মোড়ানো ঠান্ডা বা গরম হতে পারে প্রথম জাহাজ এবং capillaries সংকীর্ণ করার লক্ষ্য। দ্বিতীয়টি পুকুরে খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে খুঁটিনাটি প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। মোড়ানো সবচেয়ে সাধারণ ধরনের হয়:
- আলগেল ;
- মধু;
- কাদামাটি;
- চকলেট;
- খনিজ;
- লবণের ফল;
- কফি;
- কাদা;
- তেল এবং তাই
হাত জন্য স্পা চিকিত্সা
ত্বক তাপ, ঠান্ডা, কঠিন জল, রাসায়নিক এবং অন্যান্য পদার্থগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া দেয় যার সাথে এটি পরিচিতি। অতএব, একজন মহিলার জানতে হবে যে হাত কে যত্নের জন্য কোন SPA পদ্ধতি কার্যকর। সবচেয়ে সাধারণ নিম্নলিখিত manipulations হয়:
- ট্রে;
- পিলিং;
- পুনর্মিলন এবং মাস্ক পুনঃস্থাপন;
- ম্যাসেজ;
- প্যারাফিন থেরাপি;
- গরম ম্যানিকিউর
প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:
- গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া না।
- ঠাণ্ডা আবহাওয়ার মধ্যে, প্রাকৃতিক উপাদান তৈরি গ্লাভস পরতে অপরিহার্য।
- বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করুন
- পোষাক ধোয়া এবং শুধুমাত্র রাবার গ্লাভস সঙ্গে পরিষ্কার করা।
- যথেষ্ট জল পান
মুখের জন্য এসপিএ চিকিত্সা
একটি সূক্ষ্ম ত্বক বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। সেরা এসপিএ পদ্ধতি এই সহ সাহায্য করবে, সহ:
- পিলিং;
- দুর্গ;
- অ্যারোমাথেরাপির;
- বিদ্যুত্প্রবাহের বর্তমান ব্যবহার;
- অক্সিজেন ধারণকারী সংকোচন;
- স্বর্ণ কণা ধারণকারী প্রস্তুতি সঙ্গে ইনজেকশন;
- photoreduction;
- রাসায়নিক পিলিং;
- biolifting;
- লেজারের পুনরুদ্ধার;
- dermabrasion;
- Botox ইনজেকশন এবং তাই
এসপিএ চুলের যত্ন
চুল চমত্কার চেহারা চেহারা, এটা সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া উচিত। এই চুল জন্য এসপিএ পদ্ধতি দ্বারা সাহায্য করা হয় সবচেয়ে কার্যকর নিম্নলিখিত manipulations হয়:
- উদ্দীপক (দুর্বল curls শক্তিশালী);
- ক্ষতিগ্রস্ত জমির জন্য মেরামত করা;
- পরিষ্কার (মাথা ব্যথা সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য);
- পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং, শুষ্ক চুল জন্য উদ্দেশ্যে;
- বিরোধী বয়স - বয়ঃসন্ধি মধ্যে strands যত্ন পরিকল্পিত একটি প্রোগ্রাম।
উপরন্তু, চুল জন্য স্পা চিকিত্সা নিম্নরূপ হতে পারে:
- গরম মোড়ানো পুনরুদ্ধার;
- তেল চিকিত্সা (ফ্যাটি টাইপ strands জন্য "অমৃত" আদা, এবং শুকনো জন্য - Lavender বা জেরেটারি);
- ল্যামিনেশন ;
- ধাতব পরিণতি।