ডায়রি পণ্য কোন খাদ্যের মধ্যে অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী, কারণ তারা সব ক্যালসিয়াম খুব সমৃদ্ধ, যা চর্বি শোষণ এবং শোষণ বাধা দেয়। এই অতিরিক্ত পাউন্ড কারণে একটি মোটামুটি দ্রুত গতিতে চলে যাচ্ছে। এই অর্থে, ওজন হ্রাস জন্য দুধ মাশরুম - একটি চমৎকার সহকারী, কারণ এটি আপনি একটি উচ্চ মানের গার্হস্থ্য দুগ্ধ পণ্য তৈরি করতে পারবেন।
ওজন কমানোর জন্য তিব্বতী দুধ মাশরুম
এই ছত্রাক অনেক নাম আছে - দুধ, কেফির, তিব্বতি এটি কয়েক হাজার বছর আগে আবিষ্কৃত হয়েছিল, যখন তিব্বতি সন্ন্যাসীরা লক্ষ্য করেছিলেন যে, বিভিন্ন জাহাজে রাখা দুধ, ধন একই নয়। স্বাভাবিক দই মধ্যে, কপার পনির থেকে চেহারা অনুরূপ প্রোটিন যৌগ, প্রদর্শিত হতে শুরু। এই দুধ তিব্বত মাশরুম যেমন একটি মাশরুম দুধ fermenting দ্বারা প্রাপ্ত kefir ব্যবহার, ঔষধ এবং cosmetology খুব চওড়া হয়, এবং পানীয় নিজেই প্রায়ই যুব এর অমৃত বলা হয়।
দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের মাশরুম তৈরির প্রক্রিয়াটি কঠোর গোপনীয়তার মধ্যে রাখা হয়েছিল, এবং শুধুমাত্র ঊনবিংশ শতাব্দীর মাঝখানে অনন্য পণ্য ইউরোপ ও রাশিয়াতে বিখ্যাত হয়ে ওঠে। এভাবে প্রাপ্ত কেফিরটি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হতো, এবং এর ফলে, রোগীর সম্পূর্ণ নিরাময় না থাকলেও, এই রোগটি অবশ্যই উল্লেখযোগ্যভাবে অব্যাহতিপ্রাপ্ত ছিল।
ওজন কমানোর জন্য কফির মাশরুম ব্যবহার করার জন্য কিছুটা পরে অনুমান করা, যখন ডাক্তাররা লক্ষ্য করলেন যে যারা নিয়মিত পান পান পান, প্রায়ই ওজন হারাবেন। কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কেফারের মিশ্রণে এসিটিক এসিড ব্যাকটেরিয়ায় প্রচুর পরিমাণে এফেক্ট পাওয়া যায়। তারা শরীরের সহজে সরানো হয় যে সহজ যৌগিক মধ্যে চর্বি রূপান্তর। ওজন হ্রাসের জন্য তিব্বত মাশরুম কার্যকর এবং এ কারণে যে এটি ক্ষুধা পুরোপুরি দমন করে, যার ফলে ওজন অনেক সহজ হয়ে যায়।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পত্তি যা ওজন কমানোর জন্য অশোধিত দুধের মাশরুমকে অপ্রচলিত করে তোলে, এটি সাধারণভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অবস্থার উপর এর জটিল ইতিবাচক প্রভাব এবং বিশেষ করে অন্ত্রের বিশেষণ। এই পদ্ধতিতে প্রাপ্ত কফিরটি মাইক্রোফ্লোরা জন্য একটি চমৎকার মাধ্যম এবং এটি ছাড়াও রাসায়নিক পদার্থসমূহের সাথে ওষুধ ও খাদ্য গ্রহণের ফলে অন্ত্রের মধ্যে পুষ্ট হয় এমন বেশিরভাগ স্ল্যাগ, টক্সিন এবং বিভিন্ন বিষ বহন করে।
দুধ মাশরুম: খাদ্য
কার্যকরভাবে দুধ ফাঙ্গাসের ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই একটি উপযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করতে হবে। এটি সুপারিশ করা হয়, প্রথমত, ক্ষতিকারক খাদ্য প্রত্যাখ্যান করা - সবশেষে, এই ধরনের কফির গ্রহণ করে বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত দেহকে পরিষ্কার করে, যার অর্থ হলো কার্য সম্পাদন করা এবং তাদের গ্রহণ করা বন্ধ করা। সুতরাং, এই ধরনের পণ্যগুলি প্রদান করা মূল্যবান:
- ভাজা, গভীর ভাজা, এবং কোনও পোড়া খাবার;
- সব ধরনের ক্যানড খাবার;
- সমস্ত পণ্য রঞ্জক, স্টেবিলাইজার, গন্ধ enhancers, সংরক্ষণাগার ধারণকারী;
- মিষ্টান্ন, মিষ্টি;
- ফাস্ট ফুড: স্যান্ডউইচ, হ্যামবার্গার, সোডা, ইত্যাদি
সহজ এবং আরো প্রাকৃতিক আপনি গ্রহণ করা খাদ্য হতে হবে, আরো কার্যকর এটি হবে
কেফির প্রতিদিনই খাওয়া উচিত, প্রতিটি খাবারের আধ ঘণ্টা পরে, অর্ধেক গ্লাস। শেষ খাবার 3-4 ঘণ্টার ঘন ঘন আগে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আধ ঘণ্টা আগে, আপনি কেফারের শেষ আধা কাপ পান করতে পারেন। মৌলিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ গতি স্লিমিং যারা জন্য, এটা সাধারণত শসা ময়দা বা ফাইবার যোগ সঙ্গে 1-2 কাপ দই সঙ্গে শেষ খাবার প্রতিস্থাপন (এই আপনি সহজেই কোন ফার্মেসিতে খুঁজে পেতে পারেন)।
প্রচুর ভোজের পর অপরিহার্যভাবে কেফার দিনে আনলোড করার ব্যবস্থা করে, খাদ্য গ্রহণ না করে এবং শুধুমাত্র একটি দই গ্রহণ করে। এই ক্ষেত্রে, ভাঙ্গন আপনার জন্য ভয়ঙ্কর নয়, এবং ওজন হ্রাস অব্যাহত থাকবে, এবং ছুটির কারণে ধীর গতির না।