যেমন একটি বিবৃতি বিস্ময়কর, এই পণ্য শক্তি মান প্রায় 300 কে.সি.এল / 100 গ্রাম পর্যন্ত পৌঁছায় তাই, তাই ওজন হারাতে তারিখগুলি খাওয়া সম্ভব?
কেন "সঠিক" তারিখ নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ?
এটি সক্রিয় হয় যে তাদের অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে সংগ্রামের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে, একটি ভাল চিত্রে স্বপ্ন সত্য হতে পারে, আপনি "ডান" পণ্য নির্বাচন করা প্রয়োজন। এই অর্থ কি?
- একটি ভাল পণ্য যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, সেটি নিয়মিত এবং শুষ্ক হওয়া উচিত, যদি এটি সমস্ত নিয়ম দ্বারা শুকনো ফল তৈরি করা হয়।
- আমরা একটি ভিজা চটচটে পণ্য দেওয়া হয় যখন ওজন হ্রাস করার সময় উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে তারিখগুলি - এটি একটি প্রযুক্তির লঙ্ঘন সঙ্গে তৈরি করা হয় যে একটি স্পষ্ট স্বাক্ষর হয়: এটি সহজভাবে চিনির সিরাপ উবাক ছিল, চিনির সঙ্গে ইতিমধ্যে মিষ্টি তারিখ satiating।
একটি নিয়ম হিসাবে, যারা একটি খাদ্য আছে, অনেক পণ্য খরচ সীমিত। যেহেতু ওজন হ্রাসের তারিখ এবং খাদ্যগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা স্পষ্টতই মূল্যবান। প্রকৃত উত্তর পাওয়ার জন্য, এই পাম ফলগুলির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য মূল্যবান এবং খুঁজে পাওয়া যায় যে যারা ওজন হারাতে চান তাদের ক্ষতি করবেন না।
তারিখগুলি ব্যবহার
- এই মিষ্টি সুস্বাদু ফল, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ময়দার এবং দাঁত জোরদার করতে পারেন।
- তারা সালফিউরিক এসিড সঙ্গে withering প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত না হয়, যে, তারা একটি পরিবেশগত বন্ধুত্বপূর্ণ পণ্য।
- ওজন কমাতে তারিখগুলি খেতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করার সময়, ভিটামিন এ , বি, সি এবং ২0 টির অধিক দরকারী অ্যামিনো এসিড ধারণ করে এ বিষয়ে মনোযোগ দিন।
- তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা শরীরকে নিয়মিত অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে দেয়, এডিমা এড়িয়ে চলা এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে পারে।
ওজন হ্রাস জন্য মহিলাদের জন্য তারিখের ব্যবহার সুস্পষ্ট। এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি দিনে 15 থেকে ২0 টি ফল খেতে পারেন, তবে অন্য খাবার খাওয়ার (অর্থাৎ, এক খাবারের সাথে প্রতিস্থাপিত), আপনি কেবল অতিরিক্ত ওজনকে বিদায় বলবেন না, বরং শক্তি, স্বাস্থ্য, ভিটামিনসহ শরীরকে সম্পূর্ণভাবে সন্তুষ্ট করতে পারেন। এটি খেয়াল করা অনাহুত নয় যে খাদ্যটি নিজেই আনন্দে পরিণত হবে, যেহেতু ডায়াবেটিস রোগীটি মিষ্টি থেকে বঞ্চিত হবে না।
তারিখগুলি, যা বারংবার প্রমাণিত হয়েছে, এছাড়াও ফলগুলি সঠিকভাবে ক্ষতির জন্য সুপারিশ উপেক্ষা করলেও, ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে। উপরন্তু, যারা ডায়াবেটিস থেকে বেঁচে থাকে তাদের কাছে তারা সম্পূর্ণভাবে অকার্যকর হয়। এবং, অবশ্যই, যদি তারিখগুলির একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা আছে, তাদের মধ্যে চিনি ফ্রুক্টোজ আকারে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যেহেতু। প্রত্যেক প্রাণীই তা উপলব্ধি করে না: অনেকে ডায়রিয়া এবং ফুসকুড়ি। বাকি জন্য এটি একটি সুস্বাদু এবং দরকারী আচরণ