ওজন হারাতে চাই, এই অনেক ভিন্ন উপায় খুঁজছেন হয়, এবং অ-মান। আসলে প্রত্যেকেরই তাদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং সঠিকভাবে খেতে পারে না, তাই প্রশ্ন উত্থাপিত হয়, খাদ্যের প্রতি ঘৃণা করার জন্য, বিশেষ করে যখন ক্ষুধার সমস্যা ও ক্ষুধা বাড়ানো তীব্র হয়।
ওজন কমাতে খাদ্যের প্রতি ঘৃণা কেন?
বিভিন্ন উপায় আছে, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে অস্তিত্বের অধিকার আছে, এখানে তারা:
- মুখের কুণ্ডু ব্যবহার করুন তাদের মধ্যে কিছু স্থূল প্রভাব রয়েছে, যা ক্ষুধা দূর করতে এবং লবণাক্ততা বন্ধ করার জন্য কিছুক্ষণের জন্য অনুমতি দেবে। যদি কোন কন্ডিশনার না থাকে, তবে আপনি কেবল দাঁতের দাঁত ব্রাশ করতে পারেন।
- চিনি ছাড়া ঔষধ ওষুধ বা কফির উপর ভিত্তি করে চা পান করুন। Licorice এবং পুদিনা সঙ্গে চা খুব ভাল সাহায্য করে, কিন্তু তাদের অপব্যবহার বা 3 কাপ বেশী দিন পান করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
- যারা খাবারের প্রতি ঘৃণা গড়ে তুলতে আগ্রহী তাদের আপনি কীভাবে একটি ডকুমেন্টারী চলচ্চিত্র দেখেন যা অকুপেশনাল অপারেশন বা পশুর পরীক্ষা করে দেখায় ক্ষুধা বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারে। ছবির স্মৃতিতে ছাপানো আপনার মাথার মধ্যে সঠিক সময়ে পপ আপ এবং ঘৃণা কারণ, কিন্তু একটি সংবেদনশীল স্নায়ুতন্ত্রের মানুষ না হয়।
- আগের পদ্ধতির তুলনায় এই পদ্ধতিটি আরও স্পষ্ট এবং টয়লেট বাটি পরিষ্কার করা বা ট্র্যাশের মাধ্যমে পরিষ্কার করা যায়।
- আপনি এমন কিছু গন্ধ পারেন যা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নির্গত হয়, একটি সস্তা কলোনি দিয়ে শুরু করে এবং চাবুক লন্ড্রি দিয়ে শেষ হয়।
- খাদ্য এবং অ্যান্টি-প্রসাধন সঙ্গে গেম। একটি porridge মধ্যে একটি সুন্দর চোপড়া বাঁক, আপনি একটি দীর্ঘ সময় আপনার ক্ষুধা হতাশ করতে পারেন, পাশাপাশি স্থান থেকে স্থান স্থানান্তর, ঠুং শব্দ, যা ছোট শিশুদের আরও সাধারণ হয়।
- যারা খাদ্যের জন্য ঘৃণা উদ্রেক করে তা জানতে চায়, তবে কিছুটা উপভোগ করা যায়, তবে এটি একটি মোটামুটি র্যাডিকাল পদ্ধতি। উদাহরণস্বরূপ, এক দিনেই একই সময়ে তিনবার খাওয়ার জন্য এটি সহজ, বকবাতি পোঁচ এবং দ্বিতীয় দিনের শেষে এটি দেখতে ঘৃণা করবে।