উপবাস আধ্যাত্মিক হিসাবে সময় তাই শারীরিক নিরাময় না। ঈশ্বরের সাথে ভাল সংযোগ স্থাপন করার জন্য রোযাটি প্রথমেই প্রয়োজন, তাঁর প্রার্থনার সাথে তাঁর কাছে পৌঁছানোর জন্য, তৃষ্ণা কেবলমাত্র ঘুম ও আলস্যের জন্য সমন্বয় করে। শরীরের জন্য রোযা উপকারিতা অবাঞ্ছিত করা কঠিন, এবং এটি ঠিক কি, এই নিবন্ধে বলা হবে।
স্বাস্থ্যের জন্য ফলপ্রসূ উপকারিতা
আধুনিক দোকানের ছাদ কেবল খাবারের সাথে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে এবং প্রায়শই লোকেরা নিজেদেরকে প্যাঁচানোর জন্য আর কি করে তা জানে না। উদ্ভিদ পক্ষে প্রাণি উৎপাদনের পণ্যগুলি প্রত্যাখ্যান শরীরকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়। এটা কোন গোপন যে চর্বি মাংস, পোড়া মাংস এবং sausages সম্পূর্ণরূপে শরীরের দ্বারা নামাজ হয় না, এটি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা এবং rotting পণ্য বিষাক্ত। সবজি খাবার এবং শস্য, যা বেশিরভাগ রোযা দ্বারা খাওয়ানো হয়, ফাইবারের সমৃদ্ধ হয়, যা বুরুশের মতো বিষাক্ত ও বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করে, বস্তুগত বিনিময়কে ত্বরান্বিত করে, সব পাচক অঙ্গের কাজকে সহজ করে তোলে।
উপবাসের উপকার হল যে একজন ব্যক্তি কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে এবং তার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে। সর্বোপরি, পুষ্টির নিরামিষ খাবার হৃদরোগ এবং রক্তের বাহনগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, প্যানক্রিয়াটাইটাইটিস, পোকা-ডায়াবেটিস, লিভার রোগ ইত্যাদি প্রভৃতির সুবিধা প্রদান করে। সরিষা, ফল ও সবুজ শাক সব্জিতে পরিবর্তন করা, এক অসাধারণ লঘুপাত অনুভব করতে পারে, সরানোর জন্য প্রস্তুতি লেট সুবিধা আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি এছাড়াও হয়। একজন ব্যক্তি আরও ভাল হয়ে যাবার চেষ্টা করে, সৎকাজ এবং প্রার্থনা করার জন্য দ্রুতগতিতে, এবং সর্বপ্রথম প্রার্থনা সান্ত্বনা প্রদান করে। স্নায়ুতন্ত্রের জন্য শান্তি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, কারণ সবাই বারবার শুনেছে যে এটি তার অবসাদ যে অধিকাংশ রোগের চেহারা বাড়ে।
দৃশ্যত, পোস্ট থেকে শুধুমাত্র সুবিধা এবং কোন ক্ষতি সম্ভব। দ্রুত ভীত হবে না, কারণ অনেক সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার আছে যেগুলি আপনি পাতলা খাবার থেকে পেতে পারেন।