কিন্ডারগার্টেন মধ্যে Fitball- জিমন্যাস্টিকস

DOW এর কর্ম এক তাদের ছাত্রদের স্বাস্থ্য এবং তাদের শারীরিক উন্নয়ন যত্ন নিতে হয়। ক্লাসগুলি আকর্ষণীয় হতে হলে, শারীরিক প্রশিক্ষণ সংগঠনের নতুন আধুনিক উপায়ে সন্ধান করা প্রয়োজন। ফিটনেস-জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করে কিন্ডারগার্টেনের প্রয়োজনীয় প্রভাব পড়বে। এই পদ্ধতি প্রমাণ করে যে শুধুমাত্র শিশুদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রেই নয়, তবে পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার ইতিবাচক ফলাফলও দেখানো হয়েছে এবং ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য ফিটনেস হিসেবেও দেখানো হয়েছে।

ফিটনেল-জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করে কিন্ডারগার্টেন

বল - এটি একটি multifunctional সিমুলেটর ধরনের। তাদের সঙ্গে ব্যায়াম শরীরের crumbs উপর একটি অনন্য প্রভাব আছে। উপরন্তু, এই ক্রীড়া সরঞ্জাম শিশুদের সুদ হয়, তাদের মনোযোগ আকর্ষণ।

Preschoolers জন্য Fitball- জিমন্যাস্টিকস নিম্নলিখিত ফলাফল প্রদর্শন করতে সক্ষম হয়, নিয়মানুগ প্রশিক্ষণ সাপেক্ষে:

• শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম বিকাশ;
• অঙ্গবিন্যাস গঠিত হয়;
• ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রপাতি প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হয়, আন্দোলনের সমন্বয় পুরোপুরি বিকাশ; ক্রীড়া জন্য ভালবাসা টানুন

শিশুদের জন্য fitbil- জিমন্যাস্টিকস ব্যায়াম জটিল

পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনি সঠিকভাবে একটি পেশা নির্মাণ করতে হবে। কর্মক্ষেত্রের শুরুতে, আপনি টাইটেলগুলি ইতিবাচকভাবে সামঞ্জস্য করতে এবং হালকাভাবে গরম করতে হবে। যদি শিশুরা এই ধরনের শারীরিক প্রশিক্ষণের সাথে পরিচিত হতে শুরু করে তবে আপনি তাদের বলের সাথে পরিচিত হতে দেবেন, এটি বিবেচনা করুন।

তারপর আপনি জিমন্যাস্টিকস শুরু করা উচিত। পাঠের আনুমানিক নির্মাণ নিম্নরূপ হতে পারে।

1. চলমান ব্যায়াম:

• হাতে উত্থাপিত বল দিয়ে হাঁটুন;
• পক্ষের তীরচিহ্ন;
• মেঝেতে ফিটবাল আঘাত;
• একটি "সাপ" সঙ্গে বিভিন্ন বস্তুর চারপাশে বল রোল

• বিভিন্ন দিক দিয়ে ইনক্লাইন তৈরি করার জন্য বলের উপর বসা, হাতের হস্তক্ষেপ করতে;
• মাটির উপর আপনার পিছন উপর মিথ্যা, এবং প্রজেক্টের উপর আপনার ফুট নিক্ষেপ, ঘুরিয়ে প্রতিটি পায়ের হিল সঙ্গে এটি ঠক্ঠক্ শব্দ;
• আপনার হাতে একটি fitball সঙ্গে আপনার ফিরে ক্রল করার চেষ্টা করুন;
• আমার পেটে ক্রল করে, আমার পায়ে শেলটি ছিঁড়ে।

এই স্কিমটি 4 বছর বয়সের প্রাকবিক শিশুদের জন্য উপযোগী।