উচ্চারণ প্রত্যেকের কাছে প্রদর্শিত হবে, কিন্তু সবাই তা সহজেই দেওয়া হয় না। মঞ্চের ভয় এবং শ্রোতা বিপুলসংখ্যক লোকের মধ্যে অন্তর্নিহিত এবং প্রায়ই শৈশব থেকে আসে। যাইহোক, এই ফোবিয়া মস্তিষ্ক কিভাবে মঞ্চে সঞ্চালন করতে ভয় পাবেন না জেনে কাটা যাবে।
গ্লসোফোবিয়া কি?
গ্লসোফোবিয়া, বা লোগোফোবিয়া, মানুষের বিপুল জনতার সাথে কথা বলার ভয়, এবং এতে বেশ কয়েকটি বৈচিত্র রয়েছে:
- পিয়েরফোবিয়া - জনসাধারণের সাধারণ বক্তব্যের ভয়;
- লালোফোবিয়া - মঞ্চে ফেটে যাওয়া বা সম্ভাব্য হুমকির কারণে কথাবার্তার ভয়;
- verbobobia - স্বতন্ত্র শব্দগুলির ভয়
শ্রোতাদের সাথে কথা বলার ভয় একটি রোগ নয়, তবে ব্যক্তির অসম্মান ঘটায় যদি ব্যক্তির অফিসিয়াল দায়িত্বগুলি বৃহত্তর জনগোষ্ঠীর সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয়। উপরন্তু, জনসাধারণের মধ্যে মর্মপীড়া একটি obsessive অর্থে ধ্রুবক চেহারা সঙ্গে, একটি সম্পূর্ণ হিসাবে ব্যক্তিগত সামাজিক অভিযোজন আরও কঠিন হয়ে ওঠে।
Logophobia এর লক্ষণগুলি
কথা বলার প্রবন ভয় থেকে ভুগছেন একজন ব্যক্তি তার শারীরিক অবস্থার কথা জানত না এবং স্বল্প আত্মবিশ্বাসের জন্য সবকিছু বন্ধ করে দিতে পারে। কিছু জন্য, এই zazatnost বাহ্যিক ত্রুটি বা বক্তৃতা কারণে, এবং মানুষ মনে করে যে এটি খারাপ দেখায় - এখানে এটি অভ্যন্তরীণভাবে clamped হয়। দৃশ্যের ভয় নিম্নলিখিত লক্ষণ প্রকাশ করা হয়:
- পারফরম্যান্সের সময়: তুলো ফুট, বমি বমি ভাব, শসা, শুকনো মুখ, টাকাইকারিয়া, ত্বকে বৃদ্ধি, ত্বকের লালা।
- কর্মক্ষমতা আগে: অনিদ্রা, ক্ষুধা অভাব , স্নায়বিকতা
- বক্তৃতা দুর্বলতা, যা শ্রোতা সামনে কথা বলার সময় শুধুমাত্র উদ্ভাসিত করা হয়: বেদনা এবং dumbness, stammering
পাবলিক ভাষনের ভয় - কারণ
দৃশ্যের ভয় - আধুনিক সমাজে ফোবিয়া নম্বর 1। এটি 95% মানুষের মধ্যে। এই ভয় জন্য কারণ নিম্নরূপ হতে পারে:
- অতীতে খারাপ অভিজ্ঞতা (জনসাধারণের মধ্যে একটি লোককে উপহাস করা হয়েছিল, সেখানে একটি বিব্রতকর তিকাল অবস্থা ছিল, যা অবচেতনতায় স্থগিত ছিল);
- শিক্ষার ভুল (স্বৈরশাসক পিতামাতা যারা শিশুকে অনুপ্রাণিত করে যে জনসাধারণের জায়গায় জোরে জোরে কথা বলতে অসম্ভব);
- কম আত্মসম্মান;
- একটি শ্রোতা যে একটি ব্যক্তি নিজেকে নিতে চান না আগে দায়িত্ব;
- নীরব থাকার সিদ্ধান্তটি ভাল, বাহ্যিক (সমাজ, পিতামাতা) বা নিজের দ্বারা পরামর্শ দ্বারা সৃষ্ট;
- বক্তৃতা দুর্বলতা, যার ফলে একজন ব্যক্তি কথা বলতে দ্বিধাবোধ করেন।
সঙ্গীতজ্ঞদের জন্য পর্যায়ে ভয়
শুধু সাধারণ মানুষের মধ্যে glossophobes বিদ্যমান না। ক্লাসিক্যাল সঙ্গীত প্রতি দ্বিতীয় অভিনেতা কনসার্টের আগে উত্তেজনা এবং উত্তেজনার অভিজ্ঞতা, একটি মিথ্যা নোট নিতে ভয় এবং অর্কেস্ট্রা অন্যান্য সদস্যদের দ্বারা উপহাস করা। অনেকের জন্য, এই ভয়টি কেবল বছরের পর বছর বিরক্ত হয়ে যায় এবং কেউ এই দৃশ্যের ভয়কে অতিক্রম করতে জানে না, এবং সব সময়ে একটি বাদ্যযন্ত্র কর্মজীবনকে প্রত্যাখ্যান করে, তা যতটা না উজ্জ্বল তা হতে পারে। এটা আকর্ষণীয় যে জনসাধারণের ভাষ্য কেবল শাস্ত্রীয় সংগীতের অভিনেতাদের কাছে অস্পষ্ট, এবং পপ-গায়ক বা রক সংগীতের দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
কিভাবে একটি শিশু শেখান না দৃশ্য ভয় পাবেন?
এটি প্রায়ই একটি সন্তান মঞ্চে সঞ্চালন করতে ভয় পায়। এমনকি ভাল প্রস্তুত এবং বাড়িতে অনেক বার rehearse হচ্ছে, ছাগলছানা আগে অপরিচিত এবং স্টপ বা কান্না শুরু শুরু হয়। মনস্তাত্ত্বিকরা এমন কিছু নিয়মকানুন দেয় যা শিশুদেরকে শ্রোতাদের সামনে লজ্জিত করে তুলতে সাহায্য করে:
- পুনরাবৃত্তি শেখার মা। এটি একটি যুগান্তকারী রুমে অন্তর্ভুক্ত, প্রয়োজনীয় উপাদান নিজেকে বলতে, ছাগলছানা সঙ্গে অনেক বার rehearse প্রয়োজন, একটি অভিব্যক্তি এবং তার মুখের উপর হাসা সঙ্গে। এই উদাহরণ দিয়ে, বাবা কি শিশুকে দৃশ্য থেকে ভয় পাবেন না।
- একটি ইতিবাচক ইমেজ তৈরি করা সন্তানের একটি ছড়া বলুন বা একটি মিরর সামনে একটি গান গায়ে যাক, একটি সুন্দর পোশাক হচ্ছে। তার প্রতিফলন দেখে, তিনি এই সৌন্দর্যটি পুনরাবৃত্তি করতে চান এবং অন্যদের কাছে এটি প্রদর্শন করতে চান।
- কোন তুলনা নেই : আপনার সন্তানের ভয়ে ভীত হওয়া উচিত নয় যে অন্য শিশুদেরকে আরও ভাল করে তুলতে হবে, তবে বিপরীতভাবে, ইতিমধ্যে বিদ্যমান সাফল্যের সাথে তাকে সমর্থন করে। আপনি যা করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস শিশু ঠাট্টা এবং তাকে বলুন যে তিনি বাকি চেয়ে কিছু খারাপ করছেন
- প্রচার : একটি শিশুর একটি উপহার প্রদান বা অন্য কিছু আশ্চর্য তৈরি, আপনি কর্মক্ষমতা থেকে একটি বাস্তব উদযাপন করতে পারেন ছাগলছানা একটি উজ্জ্বল ঘটনা হিসাবে এই দিন মনে রাখবেন এবং একটি পুনরাবৃত্তি চাইবে।
পর্যায়ে স্নায়বিকতা অনেক মধ্যে সহজাত হয়: রাজনীতিবিদদের রিপোর্টের সঙ্গে matinees শিশুদের পেশাদার শিল্পী বা স্পিকার শিশুদের থেকে যদি আপনি একটি সুন্দর প্রক্রিয়া মধ্যে কর্মক্ষমতা চালু, এটি শুধুমাত্র ইতিবাচক দিক দেখুন, তারপর আপনি মানুষের একটি বড় ভিড় আগে লজ্জা এড়াতে পারেন, যার মনোযোগ আপনি শুধুমাত্র আঁকা হয়। দৃশ্যের ভয়ে যেভাবে দূর করা যায় তা বোঝার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন ও তাদের সন্তানের কথা বলার একটি রোগব্যাধিগত ভয় সহকারে সুবিধা প্রদান করা হবে।