আধুনিক বিশ্বের মধ্যে, আন্দোলন এবং তাড়াতাড়ি পূর্ণ, অনেক মানুষ সক্রিয় অবসর প্যাসিভ পছন্দ। এটা স্পষ্ট যে শারীরিক শ্রম করতে তুলনায় টিভির সামনে সোফায় থাকা অনেক সহজ। সহজ তাই সহজ, কিন্তু এটি আরো দরকারী? সক্রিয় বিশ্রামের দেহগুলি শরীরকে এবং তাকে শক্তি প্রদান করে এবং প্যাসিভভাবে বিশ্রাম নিচ্ছে, একজন ব্যক্তি নিষ্ক্রিয় এবং স্বাভাবিকভাবেই সমস্ত ফুসফুসে বের হয়ে আসে।
সক্রিয় বিশ্রাম - এটা কি?
সক্রিয় বিশ্রাম একটি ধরনের বিশ্রাম, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি শারীরিক ব্যায়ামের সাহায্যে জমায়েত ক্লান্তি বোঝা কমাতে পারেন। অনেক লোক বলতে পারেন যে তারা সক্রিয় বিশ্রাম ছাড়াও কর্মক্ষেত্রে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের বাড়ীতে সময় ব্যয় করার জন্য তাদের পক্ষে সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক হয়, যা তারা পছন্দ করে। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে সক্রিয় বিশ্রামের সঙ্গে, একজন ব্যক্তি তার শক্তি অনেকবার দ্রুতগতিতে ফিরে পান এবং সমস্ত ব্যবস্থা বিনা ব্যয়ে কাজ শুরু করে।
সক্রিয় বিশ্রাম - প্লাসস
সক্রিয় বিনোদনের সুবিধা একটি বিশাল পরিমাণ, এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কোন বয়সের জন্য উপযোগী এবং তার প্রজাতির সংখ্যা তার প্রাচুর্যের সাথে আনন্দিত হয়। প্রকৃতির স্বাভাবিক অবসর সবচেয়ে দরকারী এবং আনন্দদায়ক এক, এবং এর সুবিধাগুলি অনেক বেশী।
- সক্রিয় বিশ্রাম এবং ক্রীড়া, প্রথম সব, আমাদের শরীরের জন্য যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন মুক্তির অবদান, অ্যাড্রেনিয়ান তিনি দৃঢ় চর্বি পোড়া সম্পত্তি আছে, যা শরীরের অপ্রয়োজনীয় "বোঝা" পরিত্রাণ পেতে পারবেন।
- এই ধরনের বিশ্রাম ব্যক্তির শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং ফর্ম উন্নত করতে সাহায্য করে। তাই পুরো কাজ সপ্তাহের জন্য চমৎকার মেজাজ, এবং একটি সুন্দর বোনাস হিসাবে - পেশী স্বন এবং সুন্দর শরীর।
- বিভিন্নতা। অনেক ধরনের বিশ্রাম আছে, এবং যদি আপনি তরুণ বা বৃদ্ধ হন তবে কোনও বিষয়ই আপনার পছন্দ মতো নির্বাচন করার সুযোগ থাকবে না। যদি আপনার লক্ষ্য - অ্যাড্রেনিয়ান একটি বড় ডোজ পেতে - চরম ক্রীড়া জড়িত পেতে
সক্রিয় বিনোদন
প্রধান, এবং সম্ভবত একমাত্র দুর্বলতা নির্দোষ হয় সক্রিয় বিনোদন এর বিপদ। শারীরিক কর্মকাণ্ডে জড়িত থাকাকালীন, সবসময় ক্ষতির ঝুঁকি থাকে, বিশেষত সক্রিয় শীতকালীন বিশ্রামে, তবে আপনি যদি সাবধানতার পরিমাপগুলি অনুসরণ করেন এবং তা অত্যধিক না করেন - তবে আপনি দীর্ঘদিনের জন্য শুধুমাত্র একটি ভাল মেজাজ এবং শক্তির একটি চার্জ পেয়েছেন, এই লালাঘটিত ফলাফল ছাড়া করতে পারেন।
সক্রিয় বিশ্রাম - ধরনের
যদি আপনি সক্রিয় বিশ্রামের সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে আপনাকে প্রথমেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি কি আরো আকৃষ্ট - প্রকৃতি, গতি, জল বা তাজা বাতাসে হাঁটা। ক্রীড়া এবং বিনোদন ধরনের আপনি পছন্দ করতে পছন্দ মধ্যে, অফার একটি বিশাল সংখ্যা অফার আপনার জন্য খোলা আছে।
বাইরের কার্যকলাপের প্রকার
বাইরের কার্যক্রমগুলির সর্বাধিক জনপ্রিয় ধরনের:
1. সার্ফিং এই ধরনের বিপজ্জনক যুবক এবং বৃদ্ধদের জন্য বিপদজনক মুখ মুখোমুখি মুখোমুখি হতে ভয় পায় না যারা উপযুক্ত। অ্যাড্রেনিয়া এবং অবিস্মরণীয় sensations এর ডোজ নিশ্চিত করা হয়।
2. শিকার এই ধরনের মানুষ যারা দৈনন্দিন রুটিন কাজ ক্লান্ত এবং প্রকৃতি দেখার স্বপ্ন জন্য উপযুক্ত। কি ঘাস গন্ধ এবং সমীপবর্তী খেলা প্রত্যাশা তুলনায় আরো মনোরম হতে পারে। কেন আপনি আপনার অতিরিক্ত সময় এটা না?
3. মাছ ধরার অনেকের জন্য, বিনোদন সবচেয়ে মনোরম আকারের, শান্তভাবে লঘুপাতের জল কাছাকাছি তাজা বাতাসে বসতে এবং আপনার চিন্তা মধ্যে নিজেকে immerse তাই ভাল। পারিবারিক সক্রিয় বিশ্রাম - মাছ ধরার, এটি পরিবার বলে মনে করা হয় কারণ এটি সমগ্র পরিবারের মাছের জন্য আরও সুন্দর।
4. সাইকেল পর্যটন অধিকার দ্বারা অ্যাক্সেসযোগ্য এবং জনপ্রিয় ক্রীড়া এক। আপনি ইচ্ছা এবং একটি সাইকেল অনেক প্রয়োজন। এবং এখন আপনি ইতিমধ্যে বন্ধুদের একটি সুন্দর কোম্পানির মধ্যে তাজা বাতাস বরাবর ড্রাইভিং হয়।
পর্যটন সভ্যতার সুবিধা থেকে দূরে প্রকৃতির সাথে ঐক্য সবার জন্য একটি সুখী বিশ্রাম। "রবিনসন্স" মত মনে হচ্ছে, জলাধারের তীরে বন মরুভূমিতে সময় কাটাতে বা পাহাড়ে কোথাও কোথাও আত্মা ও শরীর উভয়কেই শিথিল করতে সাহায্য করবে, ইতিবাচক শক্তিগুলির বিশাল চার্জ গ্রহণের সময়।
সক্রিয় বাকি জন্য আইডিয়াস
ধারণা আসলে একটি বিশাল সংখ্যা, এবং প্রতিদিন তাদের আরো এবং আরো আছে। আপনার বন্ধুদের সংগ্রহ করুন এবং আপনি কি করতে চান আলোচনা। সব পরে, একটি আনন্দদায়ক কোম্পানীর সুবিধার সঙ্গে সময় অতিবাহিত করার জন্য এটি অনেক বেশি আনন্দদায়ক। আপনার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় কার্যকলাপটি চয়ন করা সহজতর করার জন্য, আমরা বিনোদনের জন্য আকর্ষণীয় ধারণাগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি
কোথায় একটি সক্রিয় ছুটি কাটাতে?
সক্রিয় অবসর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্যস্থল এক:
1. পেইন্টবল - মার্কস ব্যবহার করে একটি মজার টিম গেম (পেইন্ট দিয়ে বল), যা আপনাকে (অঙ্কুর) প্রতিদ্বন্দ্বী চিহ্নিত করতে হবে। এটি একটি দরকারী, সক্রিয় এবং স্মরণীয় খেলা।
2. একটি ক্লাইম্বিং প্রাচীর বিশ্রাম একটি বিপজ্জনক ধরনের হিসাবে গণ্য করা হয়। কিন্তু যদি আপনি উচ্চতা সম্পর্কে ভয় পান না এবং একটি আকর্ষণীয় সময় ব্যয় করতে ইচ্ছুক - নতুন শিলা জয় করার জন্য এগিয়ে
3. Skydiving একটি অত্যন্ত চরম খেলাধুলা। এটা ক্লান্ত এবং যারা রোমাঞ্চ খুঁজছেন খুঁজছেন যারা চেষ্টা ভাল। এটি জীবন জন্য একটি উজ্জ্বল এবং স্মরণীয় টাইপ বিশ্রাম।
ডাইভিং মহাসাগর এবং সমুদ্রের উপর না শুধুমাত্র জলস্তর বিশ্বের সৌন্দর্য দেখুন নদী এবং হ্রদ জলস্তর পরিবেশ খুব আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয়।
রাফটিং চরম ক্রীড়া ভক্তদের জন্য inflatable নৌকা উপর পর্বত নদের উপর descends, তবে, ঝড়ঝাপক জলের উপর স্বাধীনভাবে ভাসা সুপারিশ করা হয় না - অভিজ্ঞ সংস্থাগুলি সরবরাহ এবং একটি নিরাপদ বিশ্রাম সংগঠিত যে বিশেষ সংস্থা আছে।
চতুর্ভুজ বাইক উপর রাইডিং এই ধরনের বিনোদনের যুবতী বয়সে পৌঁছানোর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে, যে এই চরম ফর্ম পরিবহনের অধিকারের প্রয়োজন হয় না।
তুষারমানব উপর ট্রিপস এটিভির শীতকালীন বিকল্পটি হল স্নোমোবাইলের অশ্বচালনা। দক্ষতার এবং উপায়ে উপলব্ধতা উপর নির্ভর করে শীতকালীন সৌন্দর্য একটি প্রশিক্ষক সঙ্গে বা ছাড়া হতে পারে অনুমান করা।
অস্বাভাবিক সক্রিয় বাকি
অস্বাভাবিক কার্যক্রমগুলি এমন ব্যক্তিদের উপর আরো বেশি লক্ষ্য রাখে যারা জীবনের স্বাদ অনুভব করতে চায় এবং বুঝতে পারে কেন এটি তাদের প্রয়োজন। অনেকে অতিরিক্ত বা মৌলিক নতুন ছড়াছড়ি এবং অ্যাড্রেনিয়ালের উত্স সন্ধান করছেন, কেউ কেউ ফ্যাশনকে শ্রদ্ধা জানাচ্ছে। যাইহোক, কিন্তু নীচের প্রস্তাবিত বাইরের কার্যক্রম ধরনের, সব অস্বাভাবিক, আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ অনেক অনুরাগী অনুগ্রহ করে অনুগ্রহ করে।
বায়ু সুড়ঙ্গ । কি একটি সক্রিয় ছুটির দিন চয়ন - বায়ু সুড়ঙ্গ মধ্যে উড়ে চেষ্টা করুন। এই ধরনের বিনোদন নতুন এবং কম নিরাপদ। ফ্লাইটের আগে আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে এবং আপনাকে বিশেষ সরঞ্জাম সরবরাহ করা হবে। বিশেষত, পুরো ফ্লাইট সেশনের সময় কাছাকাছি প্রশিক্ষক থাকবে।
স্প্লিওটুরিজম পর্বত প্রেমীদের জন্য একটি নতুন ধরনের বিনোদন গুহা অন্বেষণ হল বিশেষ করে হ্রদের সঙ্গে গুহাগুলি সক্রিয়ভাবে ভক্তদের আকর্ষণ করে, যা তাদের সৌন্দর্যের সাথে তুলনা করা যায় না।
সাফারি এই দৃশ্যটি বহিরাগত বলে মনে করা হয়, কিন্তু আমাদের অক্ষাংশে একটি সাফারি জন্য জায়গা আছে যে তাদের প্রাকৃতিক বাসস্থানের মধ্যে বন্য পশুর জীবন উপভোগ করতে অফার করবে। উপায় দ্বারা, এটি জন্য এটি শিকারের প্রয়োজন হয় না, হিসাবে অনেক মানুষ ভুলভাবে বিশ্বাস করেন।
একটি গরম বায়ু বেলুন মধ্যে উড়ন্ত এই বিনোদন, ব্যয়বহুল যদিও, কিন্তু এটি এর মূল্য এর। অনেক মানুষ একটি পাখি চোখের ভিউ থেকে পৃথিবী দেখতে স্বপ্ন, কিন্তু প্রত্যেকের এটা করতে সাহস আছে না।