শিশুদের সবসময় সক্রিয় হয়, তারা শুধু লাফানো, চালনা এবং নাচতে চায়, এবং তারা প্রায়ই পড়াশোনা, অঙ্কন শেখার মতো বিভিন্ন প্রাতিষ্ঠানিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করতে অনিচ্ছুক হয়। যাইহোক, যদি একঘেয়ে বসা সেশন শিশুদের জন্য একটি মজার উষ্ণতা সঙ্গে interspersed হয়, কিডস আরো শান্তভাবে আচরণ
কিভাবে একটি workout করবেন?
একটি উত্সাহী উষ্ণ আপ ঐতিহ্যগতভাবে একটি আনন্দদায়ক কবিতা বা সঙ্গীত দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। নিশ্চয় আপনি শিশুদের বইয়ের জন্য একটি শিশু কেনা, যেখানে rhythmic কবিতা যে চিত্রিত করা হতে পারে। নিম্নলিখিত খুব ভাল পরিচিত হয়:
- "গ্রে বুনি";
- "দুই মেষশাবক";
- "আপনার হাত ঝাঁটা";
- "হোয়াইট স্ফুটনা" এবং অন্যান্য
এই উষ্ণতা পুনরাবৃত্তি অনেকবার, আপনি সহজেই পাঠ্য শিখতে পারেন, এবং আপনার বাচ্চা - এই বা যে ফ্রেজ জন্য করা প্রয়োজন যে আন্দোলন (জটিল কিছু, প্রকাশ করা প্রয়োজন যে সমস্ত কর্ম পাঠ্য মধ্যে উচ্চারিত হয়)
সাধারণভাবে, একটি গরম আপ অধিষ্ঠিত সম্পূর্ণভাবে আপনার কল্পনা উপর নির্ভর করে। আপনি বিভিন্ন সংস্করণ রচনা করতে পারেন - হয়তো খুব গুড়ো পাঠ্য নয়, তবে মজার এবং আকর্ষণীয়। উপরন্তু, শিশুর একঘেয়ে কাজ সঙ্গে pricked করা যেতে পারে, এবং আপনি বক্তৃতা পরিবর্তন হলে, সন্তানের আপনি প্রস্তাবিত সমস্ত কর্ম সম্পাদনের আরো বেশি আগ্রহী হবে। আপনার পাঠ্যটি তৈরি করার চেষ্টা করে শিশুরকে একটু ঝাঁকিয়ে তুলুন, হাতে হাত বুলিয়ে নিন, হ্যান্ডলগুলি দিয়ে ঘোরাফেরা করুন - যাতে ছাগলছানাটি সক্রিয়ভাবে চলাচল করে এবং হাঁটু পেতে হয়। আন্দোলনের এই ধরনের উষ্ণতা খুব আকর্ষণীয় হবে - এবং পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পগুলির রেকর্ড করা প্রয়োজন (নিশ্চিত হোন যদি শিশু এই উষ্ণতা উষ্ণতাটি পছন্দ করে তবে সে সম্ভবত তার পুনরাবৃত্তি করবে)।
শিশুদের জন্য নৃত্য উষ্ণ আপ
শিশুদের জন্য একটি বাদ্যযন্ত্র উষ্ণতা একটি উষ্ণ আপ, যা ছন্দ অধীনে না সঞ্চালিত হয়, কিন্তু সঙ্গীত অধীনে। সবচেয়ে বিখ্যাত বিকল্প সম্ভবত প্রতিটি পিতামাতার জন্য - "আরাম-জামান-জাম", প্রায়শই হোটেলে হোটেলে শিশুদের অ্যানিমেশন সব সংস্করণে অন্তর্ভুক্ত হয় খুব গান। আপনার প্রয়োজন সবকিছু আছে - উভয় একটি incendiary অভিপ্রায়, এবং আন্দোলনের একটি সেট যা টেক্সট একটি নির্দিষ্ট স্থানে অনুরূপ আবশ্যক। শিশুদের জন্য নাচ আগে প্রস্তুতি হিসাবে এই ধরনের গরম আপ, এবং যদি আপনি যেমন একটি অধ্যায় শিশুর দিতে পরিকল্পনা। বাড়িতে এই ধরনের কার্যক্রম অনুশীলন করতে ভুলবেন না!
মজার এবং শক্তি রিলিজ ছাড়াও, যেমন একটি গরম আপ দেয়, ছাগলছানা ভাল কাজ করে এবং একটি নৃত্য নাটক যখন তাদের অনুক্রম, খুব গুরুত্বপূর্ণ যা শিখতে শেখা।
অবশ্যই, শিশুদের উষ্ণতার জন্য সঙ্গীত একা এই গান সীমাবদ্ধ নয়। আপনি কোন incendiary শিশুদের রুম চয়ন করতে পারেন, যা আন্দোলন, বা আপনার সন্তানের পছন্দ যে কোন আধুনিক গান বর্ণনা। উপায় দ্বারা, প্রায়ই পেশাদারী অ্যানিম্যান্ট বাচ্চাদের উষ্ণতার জন্য সঙ্গীত হিসাবে ক্রেজি ফ্রগ গান পছন্দ করে - তাদের মজার উদ্দেশ্য এবং মজার শব্দ আছে যা শিশুদের মনোযোগ রাখে।
আঙ্গুলের জন্য উষ্ণ আপ
আপনি যদি আপনার শিশুকে একটি চিঠি শিক্ষা দেন, তাহলে প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত হোন এবং হাতের জন্য উষ্ণতার জন্য। আপনি অবশ্যই এখনও আপনার স্কুলে বছর থেকে আপনার বক্তব্য মনে রাখবেন:
"আমরা লিখেছি, আমরা লিখেছি,
আমাদের আঙ্গুলগুলি ক্লান্ত।
আমরা একটু অপেক্ষা করব,
এবং আবার আমরা লিখতে শুরু করব! "
তবে, এটি একমাত্র বিকল্প নয়। উপরন্তু, এটি একটি ফ্যান্টাসি বিকাশের জন্য এটি আপনার জন্য উপযোগী হবে: মাকড়সা বা কুকুরছানা, কুকুর বা ছাগলছানা বাছাইয়ের জন্য শিশুটিকে রঙিন করার জন্য। সব প্রয়োজন যে শিশুটি সহজেই হাতের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে, এবং আরো শক্তভাবে নিঃসৃত এবং মুষ্টি খোলেন। আক্ষরিক এক মিনিট যেমন উষ্ণ আপ - এবং আপনি লেখার পাঠ ফিরে করতে পারেন!