একটি নিয়ম হিসাবে, প্রত্যেকে এই বিভাগের ছেলেকে দিতে চায়, যেখানে তারা নিজেদের জন্য দাঁড়াতে শেখায়। তবে, এই ধরনের ব্যায়াম জনপ্রিয়তা কমে না, ছেলেদের জন্য জিমন্যাস্টিক্স মত। অবশ্যই, জিমন্যাস্টিকস চেনাশোনা মেয়েশিশুদের জন্য আরো জনপ্রিয়, কিন্তু তারা শক্তিশালী যৌনতার অনেক সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। জিমন্যাস্টিকসে শিশুকে প্রদান করার আগে, এটি সবগুলি ফর্মগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বুঝতে এবং নির্দেশটি নির্ধারণে উপযুক্ত।
জিমন্যাস্টিকস ক্রীড়া প্রকারের
প্রথমত, শুধুমাত্র জিমন্যাস্টিকস থেকে সত্যিই ক্রীড়া ধরনের জিমন্যাস্টিকস পার্থক্য প্রয়োজন। তাই জিমন্যাস্টিকস ক্রীড়া ধরনের আনুষ্ঠানিকভাবে যেমন শাখায় বহন:
- ক্রীড়া জিমন্যাস্টিক্স;
- শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস;
- ক্রীড়া ব্যভিচার;
- স্পোর্টস এরিবিক্স
কখনও কখনও জিমন্যাস্টিক্সের উপাদান অন্যান্য শাখায় পাওয়া যায়, তবে একটি জিমন্যাস্টিক হওয়ার জন্য, এই চারটি সম্ভাব্য বিকল্পগুলি থেকে নির্বাচন করা প্রয়োজন।
জিমন্যাস্টিকস ক্রীড়া ধরনের বৈশিষ্ট্য
ছেলেদের জন্য সব ধরণের জিমন্যাস্টিকস উপযুক্ত নয় চলুন শুরু করা যাক সব বিস্তারিত সব বিস্তারিত বিবেচনা এবং তাদের প্রধান বৈশিষ্ট্য সংজ্ঞায়িত:
স্পোর্টস জিমন্যাস্টিকস
এটি একটি অলিম্পিক আড়াআড়ি খেলা, যা (পুরুষদের জন্য) রিং উপর ব্যায়াম, একটি ক্রস বার উপর, একটি ঘোড়া, অসম বার, তল ব্যায়াম, এবং মৌলিক জাম্পস অন্তর্ভুক্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের পাঠ্যে কোচগুলি অ্যাক্রোব্যাটিক্স, লুথমেটিক জিমন্যাস্টিকস, গেমস, কোরিওগ্রাফি, এবং অন্যদের থেকে উপাদান এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে।
রিয়েমথিক জিমন্যাস্টিকস
এই খেলাধুলা একচেটিয়াভাবে মহিলা হয়। এটি বিভিন্ন নাচ উপাদানগুলি যা হাতে বিভিন্ন বস্তুর সাথে এবং তাদের ছাড়াও করা যায়। এটি একটি অলিম্পিক খেলাও।
স্পোর্টস ব্যারোয়াটিক্স
এই ক্রিড়া বিভিন্ন প্রতিযোগিতা এবং চ্যাম্পিয়নশিপ মানে। অ্যাক্রোব্যাটিক্স তিনটি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত: acrobatic জাম্প, জোড়া এবং গ্রুপ ব্যায়াম, একটি trampoline উপর ব্যায়াম। আপনি জিম এবং ক্রীড়া স্থল প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে পারেন।
স্পোর্টস এরিবিক্স
এই ধরনের খেলাধুলা একটি ব্যায়াম একটি ক্রমাগত সেট করা জড়িত থাকে, যা প্রযুক্তিগতভাবে জটিল acyclic আন্দোলন সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত, জটিলতা মধ্যে জটিল যে অংশীদারদের মধ্যে যোগাযোগের বিভিন্ন উপাদানসমূহ। স্পোর্টস এরিবিক্সের অর্থ হচ্ছে বিভিন্ন রচনায় ব্যক্তিগত পারফরমেন্স, মিশ্র জোড়া, থ্রি এবং ছক্কা। কণ্ঠশিল্পের ভিত্তি হল মৌলিক এরিবিক ধাপ এবং তাদের বিভিন্ন সংযোগ। 1995 সাল থেকে এটি একটি অলিম্পিক শৃঙ্খলা।
ছেলেদের জন্য জিমন্যাস্টিকস: এটা বিপজ্জনক?
অনেক জিমন্যাস্টিকস এবং acrobatics ভয় পায়, কারণ এই ধরনের ক্রীড়া সবচেয়ে আঘাতমূলক বলে মনে হচ্ছে। বিপরীতভাবে, প্রতিটি উপাদান সম্পাদন করার আগে, এটি বেশ কয়েকটি ছোট ও সহজের মধ্যে সাজানো হয়, যা স্বয়ংক্রিয়তার সঞ্চালনের সঞ্চালনকে সম্ভব করে তোলে এবং একটি সহজ স্ফটিক হিসাবে এটি সহজেই এবং স্বাভাবিকভাবে সঞ্চালন করে। জিমন্যাস্টিকস শিশুদের অদ্ভুত এবং uncollected হয় না, কারণ শৃঙ্খলা এবং আন্দোলন সমন্বয় স্পষ্টভাবে তাদের শক্তিশালী পয়েন্ট!
এই ধরনের প্রশিক্ষণে, আন্দোলনের চলাচল ও সমন্বয়ই কেবল বিকাশ হয় না, কিন্তু আমি পুরো পেশীবাহীন ব্যবস্থা।
নিয়মিত লোড হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে জোরদার করে, যা ঘুরে দাঁড়াতে সহায়তা করে। উপরন্তু, 5-7 বছর বয়সী বিভিন্ন কৌতুক এবং ব্যায়াম সঞ্চালন করে এমন একটি শিশু, কীভাবে গোষ্ঠীকে জানাতে পারে, যা তাকে দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের ভয় এবং কোনও পরিস্থিতিতে আস্থা বোধ করতে দেয়।