সবজি সঙ্গে Trout

সবজি সঙ্গে Trout একটি সূক্ষ্ম এবং incomparably সুস্বাদু থালা যে আপনার পরিবারের পুষ্ট হবে এবং তাদের প্রশংসা হতে পারে।

সবজি দিয়ে বেকড Trout

উপাদানগুলো:

• ট্রাউট ফিললেট - 550 জি;
• হিমায়িত সবজি - 300 গ্রাম;
• মিষ্টি মরিচ - 2 পিসি।;
• টমেটো - 1 পিসি।;
• বাল্ব - 1 টুকরা;
• রসুন - 1 লবঙ্গ;
• উদ্ভিজ্জ তেল - 3 চামচ চামচ;
• মশলা।

মারিনাড জন্য:

• সয়া সস - 4 টেবিল চামচ চামচ;
• লেবু রস - 2 চামচ চামচ;
• মশলা;
• মধু - 1 চা চামচ;
• চিনি সস - 1 টেবিল চামচ চামচ।

প্রস্তুতি

প্রথমত একটি marinade করা যাক। এটি করার জন্য, লেবুর রস দিয়ে সয়া সস মিশিয়ে নিন , তরল মধু দিন, মশলা দিয়ে সিজনের এবং মরিচের সস ঢেলে দিন। রসুনের লবঙ্গ পরিষ্কার করা হয়, ছুরি দিয়ে চূর্ণ করা এবং প্রেসের মাধ্যমে চিটানো হয়। এখন মাছটি প্রস্তুত করুন: পাত্র থেকে ত্বক মুছে ফেলুন, জল চলার অধীনে এটি ধুয়ে নিন এবং অংশগুলি কাটা করুন। তারপর আমরা marinade সঙ্গে মাছের টুকরা Grease, মশলা দিয়ে ছিটিয়ে এবং হালকা লবণ যোগ করুন। আমরা 30 মিনিটের জন্য মারিয়ার মাছ ছেড়ে চলে আসি এবং এই সময় আমরা সবজি প্রস্তুত করি।

আপনি হিমায়িত সবজি মিশ্রণ আছে, তাহলে তারা ইতিমধ্যে defrosted হতে হবে। অবশিষ্ট সবজি প্রক্রিয়া এবং বড় স্লাইসের মধ্যে কাটা হয়। বেকিং ডিশের মধ্যে, উদ্ভিজ্জ তেল ঢালা, হিমায়িত সবজি, পেঁয়াজ এবং সামান্য যোগ লবণ যোগাড়। মিষ্টি মরিচ যোগ করুন, রসুন সঙ্গে ছিটিয়ে এবং টমেটো সঙ্গে এটি সমানভাবে আবরণ। উপরোক্ত মাছের টুকরাগুলি রাখুন, সামান্য সামুদ্রিক ডাল ডুবিয়ে এবং একটি রেশমী চুলা দিয়ে সবজি দিয়ে রাখুন। ডিমের জন্য 180 ডিগ্রি মধ্যে 25 মিনিট তৈরি করুন। আমরা টেবিল ডিশ পরিবেশন, লেবু রস দিয়ে মাছ জল।

মাল্টিভাটাতে সবজি দিয়ে ট্রিম

উপাদানগুলো:

• ট্রাউট - 1 টুকরা;
• বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 টুকরা;
• টমেটো - ২ পিসি।;
• ফুলকপি - 0,5 টুকরা;
• গাজর - 1 টুকরা;
• বাল্ব - 1 টুকরা;
• টমেটো পেস্ট - 2 টেবিল। চামচ।

প্রস্তুতি

সবজি পরিষ্কার, প্রক্রিয়াকৃত এবং কাঁটা ঝোপঝাড় হয়। তারপর আমরা একটি মাল্টি কুকুর পাত্র তাদের ছড়িয়ে, "জেক" প্রোগ্রাম সক্রিয় এবং 20 মিনিট পাস। রান্না শেষে, থালা যোগ করুন, টমেটো পেস্ট করা। তারপর multivark একই মোড মধ্যে আলাদা আলগা রোস্ট এবং টেবিলে সবজি সঙ্গে পরিবেশন।

সবজি সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে বেকড Trout

উপাদানগুলো:

• ট্রাউট - 2 টুকরা;
• বেকন - 6 টুকরা;
• রসুন - 2 রসুন;
• পেসলে - 1 গুচ্ছ;
• মশলা;
• জলপাই তেল

প্রস্তুতি

Trout পরিষ্কার এবং ধুয়ে রসুন পরিষ্কার এবং প্রেস মাধ্যমে পাস। লেবু থেকে রস বের করে নিন এবং লেবুর রস এবং জলপাই তেল মিশ্রণ দিয়ে মাছ মাছ, রসুন, লবণ এবং মরিচ গুঁড়ো। ডিল ধুয়ে যায়, আমরা সজ্জা জন্য কয়েক twigs বন্ধ করা, এবং বাকি সবুজ শাক চিকন এবং trout সঙ্গে স্টাফ। তারপর একটি কাটা বেকন সঙ্গে এটি মোড়ানো, একটি greased বেকিং শীট এটি রাখুন এবং 30 মিনিট জন্য একটি preheated চুলা মধ্যে বেঁধে।

সবজি সঙ্গে Trout

উপাদানগুলো:

• ট্রাউট ফিললেট - 4 টুকরা;
• উচচিনি - 1 টুকরা;
• লিমন - 1 টুকরা;
• লাল বাল্ব - 2 পিসি।;
• বেগুন - 1 টুকরা;
• কুসুম - 200 গ্রাম;
• জলপাই তেল;
• পেসলে সবুজ শাক

প্রস্তুতি

জকচিনি কুচি কুচি, লাল পেঁয়াজ, বেগুন এবং মরিচ পরিষ্কার করা হয় এবং কাটাতে কাটা হয়। ওভেন ২২0 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম করে, উভয় পক্ষের জলপাই ওপরে তেল দিয়ে এবং কিছুটা লেবুর রসের উপরে স্যুইচ করুন। একটি তাপ প্রতিরোধক থালা মধ্যে আমরা সব সবজি আপ যোগ করুন, তেল এবং মিশ্রণ ঢালা, যাতে এটি সমানভাবে বিতরণ করা হয়। লবণ যোগ করুন, মরিচ এবং স্বাদ মধ্যে 35 মিনিট জন্য পাঠাতে।

আমরা couscous একটি saucepan মধ্যে রাখুন এবং উষ্ণ জল একটি গ্লাস ঢালা, এটি মিশ্রিত এবং মাঝারি তাপ এ রাখুন পর্যন্ত পানি boils। এর পরে, প্লেট থেকে অপসারণ, আবরণ এবং 5 মিনিট জন্য ছেড়ে। তারপর মাখন একটি চামচ দিয়ে ফ্রাইং প্যান গরম এবং প্রতিটি পাশ প্রায় 3 মিনিট জন্য মাঝারি তাপ উপর fillets ভঙ্গ করা। কুঁচকানো একটি কাঁটা সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, বেকড সবজি সঙ্গে মিশ্রিত, লেবু রস নিষ্কাশিত এবং parsley সঙ্গে ছিটিয়েছি।