এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই রোগটি মূলত 35 বছরের কমবয়সী এবং মানুষকে প্রভাবিত করে, কিন্তু এটি জানা যায় যে এটি 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। মনস্তাত্ত্বিক এবং সমাজবিজ্ঞানীরা সতর্কতাটি শোনেন কারণ এই রোগটি বিপজ্জনক, তাই এটি জানা জরুরি তার প্রাপ্যতা সম্পর্কে এবং কিভাবে একটি অনুরূপ সমস্যা পরিত্রাণ পেতে।
কম্পিউটারে নির্ভরতা
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই রোগ থেকে ভুগার সম্ভাব্যতা প্রত্যেকেই ভিডিও গেম এবং ইন্টারনেট বিনোদনকে ২-4 ঘণ্টার বেশি সময় উৎসর্গ করে। কম্পিউটারে মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা - এটি একটি ধরনের দাসত্ব, সামাজিক যোগাযোগের দিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়, তাদের নিজস্ব উন্নয়ন, রোমান্টিক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কগুলিতে আগ্রহী নয়। সব তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে একটি নতুন স্তর পাস করতে হয়, ভার্চুয়াল বোনাস উপার্জন, খেলা সেরা হতে, ফোরাম অধ্যয়ন করতে।
কম্পিউটার নির্ভরতা লক্ষণ
প্রারম্ভিক পর্যায়ে এটি একটি সমস্যা উপস্থিতি নির্ধারণ করা কঠিন, এটি স্পষ্টত এখনও স্পষ্ট নয়, কিন্তু কম্পিউটারের অভ্যাসের লক্ষণ রয়েছে যার মানে হল একজন ব্যক্তির সাথে তার অগ্রাধিকার সম্পর্কে কথা বলার বা মনোবৈজ্ঞানিকদের কাছে আপীল করার সময়। এই উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- সময় খেলতে বা ইন্টারনেট সার্ফ করতে মানুষ বন্ধ করার চেষ্টা করার সময় রোগীর একটি শক্তিশালী জ্বালা আছে।
- তিনি কম্পিউটারে ব্যয় করেন এমন সময়ের মধ্যে মেজাজ বাড়ান।
- কম্পিউটার নির্ভরতা এমন একটি বিষয় প্রকাশ করে যা একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত যোগাযোগ এড়িয়ে চলে, ইন্টারনেট বা সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে পাঠ্যক্রম পছন্দ করে।
- রোগী বাইরে যেতে রাজি, গেম ছাড়া অন্য কোন কিছুতে আগ্রহী নয় বা নেটের উপর কিছু খুঁজছেন, কেবল তার শখের কথা বলে অথবা কেবল আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ উপেক্ষা করে।
তালিকাভুক্ত লক্ষণ মৌলিক, কিন্তু তাদের উপস্থিতি সবসময় একটি ইঙ্গিত নয় যে নির্ভরতা বিকাশ শুরু হয়। কখনও কখনও এটি এমনও ঘটেছে যে তারা কর্মক্ষেত্রে বা অতিপ্রাকৃত মানুষ যারা নিরীক্ষণে বসে থাকে এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্পটি সম্পন্ন করার চেষ্টা করছে তাদের মধ্যে উদ্ভাসিত হয়। এই অবস্থার মধ্যে, লক্ষণগুলি বিপুল পরিমান কাজের সাথে যুক্ত কঠিন সময়ের শেষে অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যাবে। অতএব, প্রিয়জনের থেকে স্পষ্টতা প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ, যার সাথে তার উদ্বেগ সংশ্লিষ্ট এবং ঘটনাগুলির উন্নয়ন নিরীক্ষণ করা।
কম্পিউটারের আসক্তি
মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় রোগ রোগের চেহারা প্রভাবিত করে দুটি প্রধান কারণের পার্থক্য। গবেষণা অনুযায়ী, কম্পিউটার নির্ভরতার উত্থানের জন্য নিম্নোক্ত কারণ চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- অপর্যাপ্ত সামাজিক অভিযোজন, মানুষের সাথে ব্যক্তিগত যোগাযোগের নিরাপত্তার অনুপস্থিতি। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক বিষয়, কম্পিউটারের উপর নির্ভরশীলতা তাদের পিতামাতার সাথে ঘনিষ্ঠতা না থাকাতে কম্পিউটারের নির্ভরতা দেখা দেয়, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে তাদের নিজস্ব তাত্পর্যের কোন ধারণা নেই।
- পরিতোষ হরমোন উদ্ভাসন এই কারণটি ইতিমধ্যে শারীরিক, যখন একটি আরামদায়ক পরিবেশে খেলা বা যোগাযোগ, শরীর একটি নির্দিষ্ট পদার্থ synthesizes, এটি আসক্তি হতে পারে এবং ব্যক্তি একটি নতুন মাত্রা পেতে সবকিছু করতে চেষ্টা করে। নিজের দ্বারা, পরিতোষ হরমোন খারাপ নয়, এটি ক্রীড়া এবং চকলেটের ব্যবহার উভয়ই উল্লিখিত হয়, নেতিবাচক ফলাফল কেবল তখনই শুরু হয় যখন মানুষ তার চেহারাকে উদ্দীপিত করার চেষ্টা করে সবকিছু অন্যত্র ত্যাগ করে।
কম্পিউটার নির্ভরতা পর্যায়ে
চিকিত্সার সময় তার উপর কতোটা নির্ভর করে তা নির্ভর করে। কম্পিউটার গেমস উপর মানসিক নির্ভরতা উন্নয়নের পর্যায়ে আছে, যেখানে প্রতিটি নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে:
- সামান্য পরিহাস একটি ব্যক্তি খেলার মধ্যে জড়িত শুরু হয়, কিন্তু পরিস্থিতি এটি প্রয়োজন হলে এটি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রের দিকে জ্বালানি ও নেতিবাচক মনোভাব এখনও দেখা যায় না।
- উত্সাহ বৃদ্ধি তার নিজের মূল্যবোধের শ্রেণীবিন্যাসে একজন ব্যক্তি গেমসকে আরো বেশি অগ্রাধিকার দেয়, তিনি কম্পিউটারে আরো সময় ব্যয় করার চেষ্টা করেন, তবে জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে গুরুত্ব অস্বীকার করেন না।
- সংযুক্তি এর পর্যায় খেলা আরো এবং আরো চটুল, কিন্তু প্রধান মান না। ব্যক্তি কম্পিউটারে ব্যয় করা সময় নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু এটি সবই কম ইচ্ছাকৃতভাবে করে না।
- নির্ভরতা খেলা - এটি একটি ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে, কম্পিউটার থেকে এটি অপসারণ করার চেষ্টা করার সময়, হৈচৈ শুরু, আগ্রাসন উদ্ভাসিত হয়। তিনি পরিতোষ হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত সবকিছু করতে চাওয়া
নেটওয়ার্ক যোগাযোগ এবং ইন্টারনেট সার্ফিং উপর কম্পিউটার নির্ভরতা পর্যায়ে ঠিক একই, কিন্তু এই রোগের বিকাশ লক্ষ্য করা আরও কঠিন, বিশেষ করে যদি এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক কাজকর্মের বিষয়ে উদ্বেগ। বিশেষজ্ঞরা যদি কোনও সমস্যা নিয়ে সন্দেহের সম্মুখীন হয় তবে অনুরোধের ইতিহাস দেখার সুপারিশ করে। এটি একটি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট, কাজ বা ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের সময় ব্যয় করে, বা কেবল নেটওয়ার্কে সময় কাটায় কিনা তা নির্ধারণ করতে এটি সাহায্য করবে।
কম্পিউটার আসক্তির ফলাফল কি?
এই রোগের পরিণাম সবচেয়ে দুঃখজনক। নেতিবাচক পরিবর্তন শুধুমাত্র সামাজিক জীবনে নয়, কর্মজীবন, শারীরিক স্তরেও প্রকাশ করা হয়। কম্পিউটার নির্ভরতা একটি ক্ষতিকারক অভ্যাস সুড়ঙ্গ সিন্ড্রোম , মাথাব্যথা, স্ক্যাপুলা এবং ঘাড় পেশী মধ্যে অস্বস্তি উত্থান উত্তেজিত। রোগ নিকৃষ্টতম কমপ্লেক্স, স্ব-সন্দেহ, কাজের দায়িত্ব পালন করতে অস্বীকার করে। এই সব একটি কর্মজীবন নির্মাণের জন্য একটি ব্যক্তি সম্ভাবনা আছে, একটি পরিবার আছে এবং তার সুযোগ সহ, তার জীবন হারায় যে আসলে বাড়ে
কিভাবে কম্পিউটার আসক্তি পরিত্রাণ পেতে?
সমস্যা মোকাবেলা একটি উপযুক্ত মনোবিজ্ঞানী সাহায্য করবে। কম্পিউটারের অভ্যাসের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে সম্মোহন সেশন, বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথন, ব্যক্তিগত সমস্যা সনাক্ত করার লক্ষ্যে, গোষ্ঠী সেশনের এবং প্রশিক্ষণের উত্তরণ। পরিত্রাণ পেতে সময় এক ব্যক্তির স্থির উপর নির্ভর করে, কতক্ষণ রোগটি উন্নত হয়েছে, কোন জটিল এবং মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি তার ঘটনার দিকে পরিচালিত করেছে। সমস্যাটির স্ব-পরিচালন খুব শুরুতে হতে পারে, যখন লোকেরা এখনও নিজেদেরকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দেয়।
কম্পিউটার গেমসের উপর নির্ভরতা
অনুরূপ সমস্যা প্রায়ই বয়ঃসন্ধিতে প্রদর্শিত হয়, এবং পুরুষদের থেকে 30 থেকে 35 বছর। কম্পিউটারের খেলা অভ্যাস প্রায়ই নিজের জীবনের সাথে অসন্তোষের সৃষ্টি করে, উজ্জ্বল ছাপের অভাব। প্রাথমিক পর্যায়ে, আত্মীয়দের এখনো সমস্যা লক্ষ্য করা যায় না, বিশ্বাস করি যে এটি একটি অস্থায়ী শখ যা দ্রুত পাস হবে। এটি একটি খেলা খেলা তার সমস্ত বিনামূল্যে সময় কাটা শুরু হলে যত্ন নিতে প্রয়োজনীয়। একটি বিপজ্জনক সাইন যে তিনি অন্যান্য কার্যক্রম অস্বীকার, যোগাযোগ এবং তার কর্তব্য, শ্রমিক এবং ঘর উপেক্ষা করে
কম্পিউটার গেম উপর নির্ভরতা ফলাফল
কিশোর-কিশোরীদের শিক্ষাগত অর্জনের সমস্যা আছে, তারা সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে অস্বীকার করে, কিছু ক্ষেত্রে অপরাধ সংঘটিত করে, বাস্তব জগৎ থেকে নৈতিকতাকে পৃথক করতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, কম্পিউটার গেমগুলির উপর গেমিং নির্ভরতা পরিবার এবং কর্মজীবন ভাঙ্গন হতে পারে, স্ত্রী প্রায়ই এই ধরনের সমস্যা সহ অংশীদার ছেড়ে চলে যায়, কারণ একজন ব্যক্তির আচরণ প্রায়ই একটি সন্তানের কর্ম অনুরূপ পুরুষদের মান সিস্টেম পরিবর্তন করা হয়, শিশুদের, বিবাহ, বস্তু অর্জনের জন্য আর কোন জায়গা নেই।
কিভাবে কম্পিউটার গেম থেকে আসক্তি মোকাবেলা?
প্রাথমিক পর্যায়ে সীমিত সময় বা সম্পূর্ণ ব্যর্থতা সাহায্য করবে। এই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তি এখনও পর্যাপ্ত পরিমাণে বাস্তব পরিস্থিতি বুঝতে সক্ষম। সংযুক্তি পর্যায় থেকে, কম্পিউটার গেমগুলির উপর মানসিক নির্ভরতা শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞের সাহায্যে চিকিত্সা করা হয়। যে সমস্ত আত্মীয়রা তা করতে পারে সে কিশোরকে তার কাছে নিয়ে আসে, অথবা একজন ডাক্তারকে দেখার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে সন্তুষ্ট করে।
কম্পিউটার আসক্তি - sekategizm
যদি কোনও প্রিয়জনের একজন নেটের উপর অনেক সময় ব্যয় করে, সেখানে ডেটিং শুরু করে এবং ইন্টারনেট সার্ফিং করে থাকে, সম্ভবত এটি একটি সমস্যা। নেটওয়ার্কলিজম অস্পৃশ্যতা, তার কর্মীদের অস্তিত্বে এবং ঘরোয়া দায়িত্বগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি অবস্থানের উত্থান যা কেবলমাত্র সৌভাগ্যক্রমে আকর্ষণীয়। একজন ব্যক্তি প্রায়ই বাড়তি সরঞ্জাম ক্রয়ের উপর অর্থ ব্যয় করতে শুরু করেন, অনলাইনটি ক্রমান্বয়ে চালিয়ে যান প্রাথমিক পর্যায়ে, যে প্রোগ্রামগুলি নেটওয়ার্কের অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করে, জীবনের অন্যান্য আনন্দগুলির দিকে লক্ষ্য করে কর্মগুলি সাহায্য করবে
কম্পিউটার অভ্যাস প্রতিরোধ
সমস্যার উন্নয়ন প্রতিরোধ সহজ কর্ম সাহায্য করবে কম্পিউটার লুটপাটের বিরুদ্ধে লড়াইটি শুরু হয় যে, মানুষকে আরামদায়ক ও খুশি মনে হয় না শুধুমাত্র অন লাইন, যৌথ ধাবন, ক্রীড়া, আলোচনা এবং পারিবারিক ঐতিহ্যের উপস্থিতিকে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিরা যা করতে চায় - এই সবগুলি প্রতিরক্ষামূলক কর্মের উল্লেখ করে। ইন্টারনেট ব্যবহার করার জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এটা বিশেষ প্রোগ্রামের সাহায্যে করা হয় বা অংশীদার বা শিশুদের এবং পিতামাতার মধ্যে চুক্তি দ্বারা করা হয়।
কম্পিউটার আসক্তি সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
যদিও সমস্যাটি সম্প্রতি তুলনামূলকভাবে বেড়ে উঠেছিল, তবে বেশ কয়েকটি বিস্ময়কর ঘটনা ইতিমধ্যেই প্রকাশিত হয়েছে, যা এর গুরুত্বকে স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে। কম্পিউটারের অভ্যাস সম্পর্কে কিছু তথ্য এই যে, বয়ঃসন্ধিকাল এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরও এই রোগের জন্য হত্যা করতে পারে। এটা জানা যায় যে:
- চীনে, গেমগুলি নিষিদ্ধ যেখানে ভার্চুয়াল হিরোতে শারীরিক আঘাত লাগে, বিশেষজ্ঞদের মতে এই কিশোরদের মধ্যে অপরাধের বৃদ্ধি প্ররোচিত করে।
- আমেরিকান কিশোর, যারা শিক্ষক ও সহপাঠীদের গুলি করে, কম্পিউটারে নির্ভর ছিল। তিনি বুঝতে পারলেন না যে তিনি আসলেই খুন করছেন।
কম্পিউটারের অভ্যাস বিপজ্জনক, তাই এটি তার ঘনিষ্ঠ এবং বন্ধুদের প্রভাবিত না কিনা তা নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময় স্ব-নিয়ন্ত্রণ অতিরিক্ত হবে না। যদি আপনি একটি অনুরূপ সমস্যা সন্দেহ, থেরাপিস্ট অবিলম্বে যোগাযোগ করুন। ইতিবাচক প্রভাব প্রথম সেশনের পরে অবিলম্বে প্রকাশ হতে শুরু করে, চিকিত্সা সাহায্য করে, তবে আপনাকে এটি সময়ের মধ্যে শুরু করতে হবে।