আধুনিক বিশ্বের মধ্যে, আদা ব্যাপকভাবে ওজন কমানোর জন্য রেসিপি বিভিন্ন ব্যবহৃত হয়। এর সাহায্যে আপনি গরম খাবার, খাবার, প্রথম কোর্স, ডেজার্টস, এবং, অবশ্যই, পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য একটি আদা পানীয় কিভাবে?
ওজন বাড়ানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করবে এমন অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে। বেশিরভাগ সময়, আদা লিম্ফ সঙ্গে মিলিত হয় এই ধরনের পানীয় তার দরকারী বৈশিষ্ট্য দিন ধরে রাখে, যদি এটি ফ্রিজে রাখা হয় তার প্রস্তুতির জন্য, আপনি আদা মিশিয়ে তাজা এবং শুকনো ফর্ম ব্যবহার করতে পারেন।
ওজন হ্রাস জন্য আদা পানীয় তৈরীর জন্য প্রণালী সহজ যথেষ্ট এবং সবাই এটি পরিচালনা করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- আদা একটি ছোট মূল - 1 টুকরা;
- লেবু - 1 পিসি
প্রস্তুতি
লেবু অর্ধেক কাটা হবে এক অংশে আপনাকে রসটি সরিয়ে নিতে হবে, এবং অন্য অর্ধেক ছোট ছোট টুকরা কেটে ফেলবে। রুটি পরিষ্কার করা উচিত, কাটা, একটি চাটুয়ে মধ্যে রাখা এবং লেবু রস দিয়ে ঢেলে। এছাড়াও চায়ের চটকদার মধ্যে আপনি লেবু স্লাইস রাখা প্রয়োজন। এটা শুধুমাত্র উঁচু জল ঢালা এবং 15 মিনিটের জন্য পানীয় জিদ শুধুমাত্র রয়ে যায়। ওজন হ্রাস জন্য একটি আদা পানীয় গ্রাসকারী আগে, বাড়িতে রান্না করা, এটি স্ট্রেন নিশ্চিত করুন। উপরন্তু, স্বাদ বিভিন্ন জন্য, আপনি বিভিন্ন মশলা, উদাহরণস্বরূপ, দারুচিনি , মরিচ বা পুদিনা, Melissa, ইত্যাদি যোগ করতে পারেন
সবুজ চা সঙ্গে আদা
আরেকটি চমৎকার বিকল্প যে খুব সুস্বাদু হবে এবং সাহায্য অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে।
উপাদানগুলো:
- সবুজ চা - 1 চা চামচ;
- শুকনো আদা - 1 চিম্টি;
- লিমন - 1 টুকরা;
- উষ্ণ জল - 250 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
চা স্বাভাবিক ভাবে আদা এবং brewed সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত। লেবু দিয়ে এটি ব্যবহার করুন।
ওজন কমানোর জন্য আদা পানীয় অল্প পরিমাণে দিনের মধ্যে পান করার সুপারিশ করা হয়। অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে মনে রাখবেন, সঠিক পুষ্টি মেনে চলে এবং ক্রীড়া জন্য যান।