অপরিহার্য তেলের ঔষধ এবং প্রসাধনী মধ্যে ব্যাপক ব্যবহার খুঁজে, এবং তাদের বৈশিষ্ট্য পরিসীমা অস্বাভাবিকভাবে ব্যাপক। কিছু তেল একটি টনিক হিসাবে কাজ করে এবং ক্ষুধা হ্রাসে সাহায্য করে, এবং কিছু অপরিহার্য তেল, বিপরীতে, ওজন কমানোর অবদান।
তেল দিয়ে ওজন কমাতে কিভাবে?
চারটি প্রধান উপায়ে ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয়:
- ম্যাসেজ একটি তেল হিসাবে এবং প্রতিটি 100 মিলি জন্য অপরিহার্য তেল (বা অপরিহার্য তেল মিশ্রণ) ২0-60 ড্রপ যোগ করুন।
- ইনহেলেশন । একটি বিশেষ বাষ্পীর্ণ বা 2-4 ড্রপের অপরিহার্য তেলের 5 টি ড্রপ - একটি পরিষ্কার রুমালির উপর এবং নাকের কাছাকাছি কয়েক মিনিটের জন্য তাদের ধরে রাখুন। এখানে কোন অপরিহার্য তেল থেকে ক্ষুধা হ্রাস এবং পাতলা ক্রমবর্ধমান জন্য একটি কার্যকর মিশ্রণ প্রস্তুত করা সম্ভব: একটি আঙ্গুর, মিষ্টি কমলা এবং একটি লেবু (অনুপাত 1: 1: 1 মধ্যে) তেল মেশান এবং এই মিশ্রণ দিনের মধ্যে কিছু সময় শ্বাস ফেলা।
- কম্প্রেস 100 মিলি গরম পানি দিয়ে অপরিহার্য তেলের 10 টি ড্রপ যোগ করুন এবং এতে একটি পরিষ্কার সুতি কাপড় লাগান। যখন এটি ঠান্ডা করতে শুরু করে, তখন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন- যাতে ২0 মিনিটের জন্য শরীরের মোট সংকোচন হয়।
- বাথ একটি গরম জল স্নান মধ্যে অপরিহার্য তেল (বা তাদের মিশ্রণ) 10 ড্রপ ভলিউম এবং অবিলম্বে এটি প্রবেশ - অপরিহার্য তেল দ্রুত জল উচ্চ তাপমাত্রা থেকে বাষ্পীভূত হিসাবে।
ওজন কমানোর জন্য কোন অপরিহার্য তেল সর্বোত্তম?
এটা পাওয়া যায় যে গন্ধের অপরিহার্য তেলটি ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকরী, কারণ এটির সুবাস অত্যন্ত স্বতন্ত্রভাবে ক্ষুধা হ্রাস করে এবং বিপাকের গতি বাড়ায়। এর দ্বারা অনুসরণ করা হয়: বার্গামট, জিরা, আদা, লেবু, প্যাচৌলি, পুদিনা, চন্দন, ভ্যানিলা। স্থানীয় ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাসেজ তেল হিসাবে সবচেয়ে সফল সংমিশ্রণ বার্গামোট, ল্যাভেন্ডার, জেরিয়ানি, পামারসার এবং গন্ধক এবং মসলাযুক্ত আউরাম সঙ্গে সব তেল দিয়ে আঙ্গুর হবে।
ওজন কমানোর জন্য লেবু অপরিহার্য তেল
সাইপ্রাস, রোসেমারি এবং লিমনের অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ স্থানীয় ওজন কমানোর জন্য আদর্শ এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই। লেবু তেলের সুবাস অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা সঙ্গে শ্বাস ফেলা সুপারিশ করা হয়।
ওজন কমানোর জন্য কমলা কম্বল তেল
ওজন হ্রাস জন্য প্রোগ্রাম মধ্যে কমলা তেল উপযুক্ততা যে এটি পেস্টি সিস্টেম উত্সাহিত এবং অন্ত্রের উপর একটি peristaltic প্রভাব আছে যে কারণে।
স্থানীয় ওজন কমানোর জন্য মাংসের তেল প্রস্তুত করার সময়, কমলা তেল সাধারণত ল্যাভেন্ডার, লেবু, ভ্রুন, মরিচ, জায়ফল, দারুচিনি বা লবঙ্গ তেল দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া হয়।
আমাদের শরীরের অপরিহার্য তেলের কর্ম সরাসরি এবং বেশ শক্তিশালী - কারণ তাদের অণুগুলি অবিলম্বে রক্তচাপ প্রবেশ করে। অতএব, যদি আপনি এই তেলরং এলোমেলোভাবে এবং জ্ঞান ছাড়াই ব্যবহার করেন, তারা আমাদের ক্ষতি করতে পারে।
নিম্নলিখিত দয়া করে নোট করুন:
- বিক্রি করা অপরিহার্য তেল একটি গাঢ় কাচ থেকে একটি বোতল থাকা উচিত যা নির্দিষ্ট করা হয়, এই মাখন বা তেল প্রাপ্ত হয় কি উদ্ভিদ থেকে;
- সর্বদা নিরপেক্ষ উদ্ভিজ্জ তেল অপরিহার্য তেলের দ্রবীভূত এবং কখনও
ত্বক সরাসরি তাদের প্রয়োগ, তারা জ্বালা কারণ; - শুধুমাত্র বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল ব্যবহার, রাসায়নিক সঙ্গে মিশ্রিত না;
- গর্ভবতী মহিলাদের, বাচ্চাদের বা স্বাস্থ্যের সমস্যা নিয়ে মানুষ যখন আসে তখন অবহেলা অ্যারোমাথেরাপিস্টের পরামর্শ ছাড়াই প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন না।
উপসংহার ইন - অপরিহার্য তেল স্বাভাবিকতা চেক একটি বাস্তব উপায়। শ্বেতপত্রের একটি শীট উপর তেল এক ড্রপ ড্রপ এবং কয়েক ঘন্টা জন্য শুকিয়ে এটি ছেড়ে। শুকানোর পর যদি কোনও ট্রেস অবশিষ্ট থাকে না, তবে এর মানে হল যে তেল পরিষ্কার।