অবাঞ্ছিত ওজন পরিত্রাণ পেতে, উষ্ণ পানিতে থাকা, এটি একটি আকর্ষণীয় ধারণা। বাড়িতে স্নান স্নান জন্য রেসিপি অনেক হয়েছে আবিষ্কৃত, এবং তাদের অধিকাংশ অতিরিক্ত বেনিফিট আনতে, চামড়া শর্ত উন্নত। কিন্তু কিভাবে তারা কার্যকর, সবাই অনুমান করতে পারে না।
ওজন হ্রাস জন্য গরম স্নানের উপকারিতা এবং ক্ষতি?
ওজন কমানোর জন্য স্নান সব ধরণের একটি সাধারণ অবস্থা আছে - তারা প্রায় সবসময় গরম হয়। অধিকাংশ রেসিপি জন্য, প্রায় 38-40 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রা নির্দেশিত হয়, যা সবাই সহ্য করতে পারেন না। কিন্তু গরম জল প্রধান ক্ষতি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম হতে পারে, বিশেষত - বিদ্যমান বিদ্যমান দীর্ঘস্থায়ী রোগ সঙ্গে। এই ধরনের মানুষ (এবং নীতিতে স্বাস্থ্যবানও) হট স্নান শুধুমাত্র একটি বসার অবস্থার মধ্যে নেওয়া যেতে পারে, যাতে হৃদয় এলাকা জল উপরে ছিল। এবং পদ্ধতির প্রস্তাবিত সময় অতিক্রম করবেন না - 20 মিনিট হার্ট স্নান এছাড়াও Varicosity এবং রক্তচাপ ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক হয়, কারণ প্রক্রিয়া শিরা দুর্বল, ইতিমধ্যে তাদের স্বন অভাব।
গরম স্নান সুবিধাগুলির জন্য, অতিরিক্ত তরল ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট কিছু ওজন কমানোর পাশাপাশি প্রক্রিয়াটি ত্বকের ছিদ্রকে বিশুদ্ধ করে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায়। বিশেষ করে লক্ষণীয় যে সেলুলিটি আছে যেখানে শরীরের যে এলাকায় গরম স্নানের প্রভাব। এবং যদি পদ্ধতিটি খুব অলস না হয় এবং একটি শক্ত ধোয়া ক্লোভ সঙ্গে নিতম্ব এবং উরু উপর পায়চারি - "কমলা ছুলা" উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস হবে।
কিন্তু যারা ওজন হ্রাসের জন্য স্নানের সাহায্যে অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে তাদের সমস্যা সমাধান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের জন্য, আপনাকে অবশ্যই জানা উচিত যে ব্যায়াম এবং খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধগুলির সাথে নিয়মিত পানির কার্যকারিতার সাথে মিলিত হলে শুধুমাত্র একটি লক্ষণ ও দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব গ্রহণ করা হবে। অন্যথা, স্লাইডারের অলৌকিক পরিবর্তনগুলি অপেক্ষা করতে হবে না।
ওজন কমানোর জন্য প্রণালী সোডা স্নানের
ওজন হ্রাস জন্য একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সোডা স্নানের সবচেয়ে চাওয়া-পরে একটি। তার রেসিপি যথেষ্ট সহজ: গরম জল একটি ছোট পরিমাণে আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সোড একটি গ্লাস দ্রবীভূত করা প্রয়োজন, এবং তারপর একটি স্নান মধ্যে মিশ্রণ ঢালা। সোডা সঙ্গে প্রক্রিয়া, ওজন হারানো ছাড়াও, শরীরের কোমল এবং সিল্কি ত্বকের তোলে।
ম্যাগনেসিয়াম সঙ্গে স্নান স্নান
ম্যাগনেসিয়া একটি রাসায়নিক পদার্থ ম্যাগনেসিয়াম সালফেট, যা একটি ফার্মেসিতে কেনা যাবে। স্ট্যান্ডার্ড প্যাকেট - 25 গ্রাম। ওজন কমানোর জন্য স্নান এ এই প্রস্তুতি 100-200 গ্রাম (পূর্বে জল দ্রবীভূত) যোগ করা হয়। ওজন হ্রাসের প্রভাবটি যে কারণে ম্যাগনেসিয়া খুব দৃঢ়ভাবে জল আকর্ষণ করে। উপরন্তু, অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে জন্য এই ড্রাগ ভিতরে গ্রহণ করা হয় - এটি ব্যাপকভাবে intestines পরিষ্কার করে।
সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নান স্নান
ওজন হ্রাস জন্য একটি কার্যকর স্নান সাধারন লবণ দিয়ে করা যেতে পারে, কিন্তু এটি ভাল খনিজ উপাদান পরিমাণ বেশী হয়, যা একটি সমুদ্র স্নান নিতে ভাল। প্রতি প্রক্রিয়া লবণের সুপারিশ পরিমাণ অর্ধেক কিলোগ্রাম। ফার্মেসী আপনি একটি সামুদ্রিক কিনতে পারেন
সরিষা সঙ্গে স্নান স্নান
একটি searing সরিষা স্নান বর্ণিত যারা সব থেকে ওজন হারাতে সবচেয়ে চরম উপায়। এটা মনে করা উচিত যে সরিষা পরিমাণের অপব্যবহার, 10 মিনিটেরও বেশি সময়ের জন্য প্রস্রাবের প্রসারিততা এবং 16-20 ডিগ্রীর উপরে স্নানের তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে চামড়ার উপর পোড়াতে হয়। স্নান শুকনো সরিষা 150 গ্রাম, যা জল খুব সাবধানে মিশ্রিত করা আবশ্যক, এবং তারপর শুধুমাত্র একটি স্নান ঢেলে। সরিষার প্রভাবকে নরম করতে, আপনি দুধ যোগ করতে পারেন - 1 লিটার।