শীতকালীন ক্যালোরিগুলি দেখার জন্য সর্বোত্তম সময় নয়, যেহেতু ঠান্ডা ঋতুতে আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে রন্ধনসম্পর্কীয় হতে দেই। কলা সঙ্গে দুধ ককটেল আপনি অনেক সুবিধা না আনা, কিন্তু তার স্বাদ যুক্তি করা যাবে না - শীতকালে জন্য একটি আদর্শ আচরণ এবং গরম সিজনের জন্য একটি নিখুঁত নরম পানীয়।
কলা সঙ্গে দুধ ককটেল রেসিপি
উপাদানগুলো:
- কলা - 3 টুকরা;
- আইসক্রীম - 3 চামচ চামচ;
- দুধ - 300 মিলিগ্রাম;
- মধু - 2 টি চামচ
প্রস্তুতি
বড় টুকরা মধ্যে কলা কাটা এবং ব্লেন্ডার বাটি মধ্যে তাদের নিমজ্জিত। দুধ দিয়ে কলা ভর্তি, মিষ্টি জন্য একটু মধু যোগ করুন (কলা নিজেদের মিষ্টি হয় যদি মধু পরিমাণ হ্রাস করা যেতে পারে) এবং আইসক্রীম করা। মসৃণ পর্যন্ত সমস্ত উপকরণ ঝিল্লি এবং একটি গ্লাস মধ্যে ঢালা।
যদি আপনি একটি দুধের দুধ একটু ঘন এবং চর্বিযুক্ত করতে চান - দুধের পরিবর্তে দুধের অর্ধেক যোগ করুন।
কলা এবং ভ্যানিলা সঙ্গে দুধ ককটেল
উপাদানগুলো:
- কলা - 2 টুকরা;
- চিনি - এক শতকের 1/3;
- দুধ - 2 টি আইটেম;
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট - 1 চা চামচ;
- আইসক্রীম - 4 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
কলা পরিষ্কার এবং বড় টুকরা মধ্যে কাটা হয়। আমরা একটি ব্লেন্ডারে একটি কলা রেখেছি, এতে চিনি দিয়ে ভর্তি, আইসক্রিম, দুধ এবং ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট যোগ করুন। অবিচ্ছিন্নভাবে সবকিছু এককভাবে এবং পরিবেশন করা।
কলা সঙ্গে সহজ মিল্কেকেক
উপাদানগুলো:
- কলা - 1 টুকরা;
- দুধ - 1 টি আইটেম;
- চিনি - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- 3 কিউব বরফ;
- দারুচিনির চিম্টি
প্রস্তুতি
আমরা পরিষ্কার এবং কলা কাটা ব্লেনের বাটিতে ফল রাখুন এবং চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। দুধ ভর্তি এবং বরফ যোগ করুন। ঝিল্লি দুধ মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত এবং একটি কাচ মধ্যে ঢালা। দারুচিনি একটি চিম্টি সঙ্গে সমাপ্ত পানীয় ছিটান।
কলা, কিভি এবং আদা সঙ্গে একটি দুধ শেকলে জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- কিভি ফল - 3 টুকরা;
- ওট ফ্লেক - 4 টেবিল। চামচ;
- কলা - 1 টুকরা;
- 8 বরফের কিউব;
- দুধ - 200 মিলি;
- additives ছাড়া দই - 200 ml;
- আদা - 1/2 সেমি একটি টুকরা;
- মধু - 2-3 চামচ
প্রস্তুতি
কিউই কাটা কাটা হয়, কলা পরিষ্কার করা হয় এবং টুকরা মধ্যে কাটা। একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ফল রাখুন, মধু, জ্যান্ত ফলক, বা তুষার, বরফ, দুধ এবং দই যোগ করুন । আদা কুচি উপর ঘষা এবং ককটেল যোগ সমস্ত একজোড়া পর্যন্ত সমজাতীয়।
যেমন একটি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর দুধশৈলী সঙ্গে সকালে শুরু মহান, এবং আপনি সময় আছে পণ্য প্রস্তুত সঙ্গে ঝামেলা এড়ানোর জন্য, আগাম ফল কাটা এবং অংশ বিতরণ করা। প্লাস্টিক ব্যাগ থেকে তরমুজ এবং ওট যুক্ত করে ফলের একটি পরিবেশন ফ্রীজ। এটি সূর্যমুখী বীজ, বা বাদাম একটি চামচ আছে যথেষ্ট হবে না। একটি পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হতে হবে।
কলা এবং স্ট্রবেরি সঙ্গে মিল্কশেক
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত স্ট্রবেরি - 1 আইটেম;
- কলা - 1 টুকরা;
- দই (সংযোজন ছাড়াই) - 1 টি আইটেম;
- দুধ - 2 টি আইটেম;
- চিনি - 2 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
একটি ব্লেন্ডার মধ্যে সব উপাদানগুলি রাখুন এবং মসৃণ পর্যন্ত বীট। আমরা একটি নল সঙ্গে ঠান্ডা চশমা পরিবেশন।
কলা সঙ্গে চকলেট মিলিশেক
উপাদানগুলো:
- কলা - 4 টুকরা;
- ভ্যানিলা আইসক্রীম - 4 টেবিল। চামচ;
- কোকো গুঁড়া - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- দুধ - 4 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
ব্লেন্ডার মধ্যে দুধ ঢালা এবং কোকো সঙ্গে ঘুম যেতে কলা টুকরো টুকরো করে দুধে রাখুন। আমরা ভ্যানিলা আইসক্রিমের একটি ফসল দিয়ে আমাদের দুধ শেকট শেষ করি এবং সবকিছুকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হারি। এই ধরনের একজাতীয় ও কেরী দুধ শেকল অবিলম্বে মাতাল হতে পারে, কিন্তু আপনি পারেন
কলা সঙ্গে স্বাস্থ্যকর দুধশালার
উপাদানগুলো:
- কলা - 1 টুকরা;
- চিনাবাদাম মাখন - 2 চামচ চামচ;
- নারকেল দুধ - 250 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
একজাত মৌমাছি মাখন, বাদামের ছোট ছোট টুকরো, একটি ব্লেন্ডারে ঢালা এবং দুধ ঢালাও তেল পরে নারকেল দুধ ঢালা এবং বড় কলা টুকরা করা। 3-4 বরফের কিউব যোগ করা, ইউনিফর্ম পর্যন্ত সমস্ত ঝাঁটা।