সুন্দর চুল শুধুমাত্র একটি মহিলার প্রধান প্রসাধন নয়, কিন্তু একটি কঠিন টাস্ক। চুল সুন্দর, চকচকে, মসৃণ এবং সিল্কী রাখার জন্য নারীরা পেশাদার শ্যাম্পো, মাস্ক, বেল, কন্ডিশনার, ক্রিম, স্প্রে এবং এছাড়াও চুলের টিপস স্বাস্থ্যের জন্য স্যালন পদ্ধতিতে যান। যাইহোক, সবসময় প্রসাধন একটি সমস্যা নিষ্কাশন সাহায্য: কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা অভ্যন্তর থেকে প্রয়োজন হয়, এবং বাইরে থেকে নয়। এই নিবন্ধ থেকে আপনি চুল জন্য সেরা ভিটামিন সম্পর্কে সব শিখতে হবে।
চুল ক্ষতি থেকে ভাল ভিটামিন
আপনার চুলের জন্য কোনটি ভিটামিন সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণ করুন, আপনি এই সমস্যা থেকে বাধা দিতে পারেন। যদি আপনি লক্ষ করেন যে চুল খুব সক্রিয়ভাবে পড়ে যায়, তাহলে আপনার চুলগুলিকে এবং চুলের কাঠামোকে শক্তিশালী করবে এমন জটিলতার দিকে ফিরে যেতে হবে।
এই বিভাগে, আপনি যেমন ভিটামিন হিসাবে তালিকাভুক্ত করতে পারেন:
- বি ২ (রাইবোফ্লাভিন);
- বি 5 (প্যান্থেনোল);
- বি 6 (প্যারডিক্সিন);
- বি 8 (বিটিন);
- B9 (ফোলিক অ্যাসিড);
- সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড);
- ডি (পাশাপাশি D2 এবং D3);
- ই (টেকোফেরোল);
- এফ
আপনি দেখতে পারেন, এই ভিটামিনের একটি বড় অংশ গ্রুপ বি এর ভিটামিন, যা সব টিস্যু সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের অবদান - চুল, ত্বক, নখ তারা ফার্মেসী বীরার এর খামি আকারে গ্রহণ করা যেতে পারে, বা অন্যান্য ভিটামিন সঙ্গে সমন্বয়।
চুল বৃদ্ধির সেরা ভিটামিন
চুল যেভাবে ধীরে ধীরে বেড়ে যায় তার কারণগুলি, অভ্যন্তরীণ বিষয়গুলি খুব ভিন্ন হতে পারে। আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে কী ঘটেছে তা জানতে, আপনাকে একটি ট্রাইগোলজিক্সের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে হরমোনের অনুপাত এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা প্রকাশ করতে একটি রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
আরেকটি উপায় আছে: আধুনিক ক্লিনিকগুলিতে, আপনি হারিয়ে যাওয়া খনি ও উপাদানের সনাক্তকরণের জন্য রক্ত পরীক্ষায় অংশ নিতে পারেন এবং এটির উপর নির্ভর করে ভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন।
যদি আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে সাক্ষাত্কারের সুযোগ না থাকে, তবে আপনি জনপ্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিতে যেতে পারেন। আজকের মানুষ পদার্থের অভাব সঙ্গে একই সমস্যা আছে, যাতে আপনি জনপ্রিয় ফার্মাসিউটিকাল কোম্পানি পছন্দ বিশ্বাস করতে পারেন।
ঐতিহ্যগতভাবে, ভিটামিন এ এবং ই চুল বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহার করা হয়। আপনি ফার্মেসী থেকে আলাদা আলাদাভাবে কিনতে পারেন (যাতে তারা আপনাকে অনেক কম খরচে খরচ করতে পারে), এবং চুল মাস্কগুলি, শাম্পোও যুক্ত করে এবং ভিতরে ঢোকাও।
যদি আপনি একটি জটিল নির্বাচন পছন্দ করেন, বিকল্প যা শুধুমাত্র ভিটামিন, কিন্তু খনিজ - বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ক্যালসিয়াম এবং জিংক আছে মনোযোগ দিতে। এই বা এর অর্থ, এবং এর কাঠামোর বিজ্ঞাপন দ্বারা পরিচালিত হবে না: গঠন পড়তে এবং অন্যান্য জটিলতার গঠন সঙ্গে এটি তুলনা করা নিশ্চিত করুন। এটি একটি পদার্থ পরিমাণ বিবেচনা করা প্রয়োজন, এবং না শুধুমাত্র তার উপস্থিতি।
অনেক মহিলা মনে করেন যে আধুনিক খেলাধুলা ভিটামিনটি মহান কার্যকারিতা প্রদর্শন করে। তাদের মধ্যে, পদার্থ পরিমাণ অনেক বেশী, এবং একটি প্যাকেজ একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট। এই কারণে, বাস্তবে কোন পার্থক্য আছে, কিন্তু ক্রীড়া সম্পূরক প্রভাব বেশী হয়।
চুল শক্তিশালীকরণ জন্য সেরা ভিটামিন
যদি আপনি সাধারণ চুলের জন্য খুব ভাল ভিটামিন খুঁজছেন, যা সাধারণত আপনার চুল শক্তিশালী, দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর এবং নরম করতে হবে, যেমন জনপ্রিয় কমপ্লেক্সে মনোযোগ দিতে:
- "বর্ণমালা";
- "ভিচি থেকে ইনইনভ চুল ঘনত্ব";
- "ব্রেভারের খামি";
- "Revalid";
- "মহিলাদের সূত্র ';
- «পারফেক্ট";
- "Merz একটি বিশেষ ট্যানারিয়ার হয়";
- "মাছের তেল";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotin";
- Vitrum সৌন্দর্য
ভুলে যাবেন না যে ভিটামিন খাওয়ার সাথে পাওয়া যাবে। প্রতিটি দিন, সবুজ শাক, সবজি, ফল, শুকনো ফল, প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেলের জন্য আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করুন - এবং আপনি আপনার চুল পরিবর্তন কিভাবে দ্রুত দেখতে হবে