চমৎকার থেরাপিউটিক এবং মধুর পুষ্টির গুণাগুণ এই পণ্যের একটি বিশেষ স্থানে খাদ্য রাখে। যাইহোক, মানুষ এই চিত্রটি দেখে প্রায়ই আশ্চর্য হয় যে, রাতের জন্য মধু খেতে পারে কি না, তবে এই ক্ষেত্রে এটি দরকারী। রাতে ক্রমবর্ধমান পাতলা জন্য মধু ব্যবহার করার জন্য প্রথমবার ক্রীড়াবিদ শুরু হয়েছে। তাদের জন্য, এই পণ্যটি ওজন হারাতে সাহায্য করে না, কিন্তু সহাবস্থান বৃদ্ধি করে, যা প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতির সময় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যারা ক্রীড়াতে নিয়োজিত না হয়, মধুও ওজন হারাতে সাহায্য করবে, যদি এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়।
ওজন কমানোর জন্য রাতে মধু উপকারিতা
লোকেদের স্লিমিং জন্য অনেক দরকারী গুণাবলী আছে ওজন হ্রাস করতে চান যারা মধু এর thermogenic প্রভাব, ধন্যবাদ যা টিস্যু মধ্যে জমা হয়েছে যে তরল শরীরের ছেড়ে দেয় জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হানি চকোলেটিক প্রক্রিয়া প্রসারিত করে, স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং স্ট্রেন হ্রাস করে, প্রায়ই খাদ্যের সাথে থাকে, শরীরটি ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাথে ভাগ করে দেয়। এবং এর মানে হল যে রাতের জন্য মধু দিয়ে চা বেশি চিনি বা মিষ্টান্নের চেয়ে বেশি উপযোগী।
মধু একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট পণ্য। এটি শরীরের ধৈর্য শক্তি বৃদ্ধিকারী ক্রীড়া কর্মসংস্থানের জন্য বৃদ্ধি করে - চলমান, সাইক্লিং, সাঁতার, ইত্যাদি।
উপরন্তু, রাতে বা জল দিয়ে মধু ব্যবহারের জন্য ক্ষতিকর দেরী স্নেকিং থেকে রক্ষা করে এবং একটি শব্দ ঘুম উপলব্ধ করা হয়। এবং বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে, একটি ভাল ঘুমের মাধ্যেমে ক্ষুধা হ্রাস করা হয়, যা নিঃসন্দেহে, ওজন কমানোর জন্য প্রচার করে।
ওজন কমানোর জন্য মধু উপর ভিত্তি করে পানীয়
ওজন হ্রাস জন্য রাতে মধু গ্রহণের কার্যকারিতা এক গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর উপর নির্ভর করে - একটি খালি পেট এটি নিতে। এবং সেখানে পর্যন্ত এই ক্ষেত্রে সকালে সুপারিশ করা হয় না। পানীয় গ্রহণ করার পরে, এটি একটি উষ্ণ কম্বল অধীনে বিছানা যেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। ধন্যবাদ
একটি thermogenic পানীয় প্রথম রেসিপি জন্য, একটি গ্লাস গরম জল ঢালা, নমুনার কয়েকটি ড্রপ রস এবং মধু একটি চা চামচ যোগ করুন। গরম জল দ্বিতীয় রেসিপি জন্য, আপনি দারুচিনি অর্ধেক চা চামচ যোগ করার প্রয়োজন, ঢালা ঠান্ডা করা যাক এবং মধু একটি চামচ করা যাক
মধু যোগ করার জন্য এটি সম্ভব এবং একটি রাস্পবেরি, মা এবং stepmothers, oregano এর উষ্ণ broths মধ্যে, যদিও অনেক একটি প্রাকৃতিক ধরনের মধু বা পছন্দ মত মশলা মিশ্রিত পছন্দ। এই মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, মধুর 3 টেবিল-চামচ, একটি চামচ আধা চা চামচ আধা চা চামচ দারুচিনি, ঘুমন্ত আগে চা 1-2 টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। তবে সতর্ক থাকুন - এটি একটি শক্তিশালী এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।