সারা বিশ্বে লাখ লাখ মানুষ কফি খেয়ে তাদের দিন শুরু করে কিন্তু এটা কি কোন ক্লাসিক পানীয় হওয়া উচিত? সব সময়ে না কফি মেশিনের আবির্ভাবের সাথে, আরো অনেক মানুষ ক্যাপুক্সিনো পছন্দ করে। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, এটি একই এসপ্রেসো কফি, কেবলমাত্র দুধীয় ফেনের সাথে। কিন্তু এটা এত সহজ?
ক্যাপুক্সিনো কফি এর ক্যালোরি উপাদান
পেশাদাররা দাবি করে যে শুধুমাত্র দুটি ধরনের ক্লাসিক ক্যাপচুনিও আছে - কালো এবং সাদা, এবং তারা শুধুমাত্র তাদের তৈরি উপায়েই পার্থক্য করে এবং উপাদানগুলো একই জিনিসগুলি ব্যবহার করে। একটি বিশেষ কাপ কালো ক্যাপচুনি তৈরি করার সময়, প্রথমে কফি ঢেলে, তারপর আলতো করে দুধের ফোটা ছড়িয়ে দিন। একটি সাদা পানীয় তৈরীর উপায় অন্যান্য উপায় কাছাকাছি অন্য উপায় - প্রথম দুধ, তারপর কফি
কোন নারী তার বন্ধুকে এই টেপার পানীয়ের কাপের জন্য বসতে পছন্দ করে না। কিন্তু কোমরের জন্য এই বিপজ্জনক কত? এটি বেশ বিপজ্জনক, যেহেতু ক্যাপুক্সিনো কফিের ক্যালোরি সামগ্রীটি বেশ উচ্চ এবং পণ্যটির প্রতি 100 কিলোবাইটের কাছাকাছি 110 কিলোবাইট পরিমাণ। এটি 150-220 মিলি ভলিউম সহ একটি আধুনিক ক্যাপচুনিও কাপে আনুমানিক 170 থেকে ২35 কেসিএল রয়েছে, যা বেশ অনেকটি, আপনি দেখতে পাবেন। কিন্তু অবশ্যই, আপনি আপনার প্রিয় পানীয় হ্রাস করার একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন। উপরোক্ত পরিসংখ্যান ক্যাপিউসিিনো কফি এর ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং চিনি এবং সম্পূর্ণ দুধ। একটি পানীয় মধ্যে ক্যালোরি সংখ্যা হ্রাস করতে পারেন, এটি চিনি দুধ বা ক্রিম প্রস্তুত, এবং আরো, চিনি যোগ না করেই শর্করার বাইরে ক্যাপুক্সিনের ক্যালরিক সামগ্রী 100 গ্রাম পানীয়ের মধ্যে 80 কিলোবাইল। একটি sweetener ব্যবহার করার সময় একই ক্যালরির মান হবে।
ক্যাপুক্সিনের ক্যালোরিযুক্ত উপাদান, যা স্কিমেড দুধের অন্তর্ভুক্ত, প্রতি 100 গ্রামের 90 কেজি কেজি, সোয়া দুধের সাথে 80 গ্রাম কেজি প্রতি 100 গ্রাম ক্যালকোরিয়ামের সাথে ক্যাপুক্সিনের সিকমিন দুধ এবং চিনি-মুক্ত 60 গ্রাম কেজি প্রতি 100 গ্রাম। তারা ওজন হ্রাস এবং দৃঢ়ভাবে ক্যালোরি বিবেচনা।
ক্যাপচুনিওর প্রকার
বিশ্বজুড়ে বারিসাস বিভিন্ন ধরণের স্বাদসহ এই পানীয়ের ভক্তদের অনুগ্রহ করে নতুন ধরনের ক্যাপচুনিও তৈরি করছে। যে কোনও কফি হাউসে পাওয়া যায় এমন বেশিরভাগ প্রজাতি ভ্যানিলা, চকোলেট, বাদাম এবং আমর্টো। তাদের ক্যালোরি উপাদান নিম্নরূপ: ক্যাপুক্সিনো ভ্যানিলা - 115 কেসিএল, চকোলেট - 130 কে.সি.এল, বাদাম - 128 কেসিএল, এমেরেটো - 140 গ্রাম কেজি প্রতি 100 গ্রাম। কিন্তু আপনি যদি কোনও খাবারে আক্রান্ত হন তবে অন্তত মাঝে মাঝে এই সূক্ষ্ম ক্যাপকুসিিনের কাপটি উপভোগ করতে পারবেন, এটি পুরোপুরি আপনার প্রফুল্লতা বাড়িয়ে দেবে এবং আপনাকে শক্তি ও প্রশান্তি বাড়িয়ে দেবে।