জল জীবনের উৎস, যা আমাদের প্রতিদিনের সাথে সাথে আমাদের শরীরের কাজের কার্যকারিতার জন্য বিশাল অবদান এবং প্রতিষেধক সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। আজ আমরা পাঠকদের বলব কেন এটা জল পান করার জন্য দরকারী, এবং এই স্বচ্ছ তরল কি গোপন আছে।
মানুষের জন্য জল ব্যবহার কি?
সুতরাং, দৈনন্দিন জল খাওয়ার সুবিধাগুলির সাথে শুরু করা যাক:
- পুনরুত্পাদন (জল চামড়া উন্নত, ভিতর থেকে ময়শ্চারাইজিং, যার ফলে স্থিতিস্থাপকতা প্রদান);
- শরীর থেকে বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রত্যাহার;
- হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস;
- যৌথ রোগের ঝুঁকি হ্রাস (জল একটি "পিচ্ছিলকারক পদার্থ" জয়েন্ট এবং পেশী জন্য);
- শক্তি এবং শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার;
- প্রতিবছর সংক্রামক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি;
- শরীরের তাপমাত্রার স্থায়ী সমন্বয়;
- ওজন হ্রাস এবং চর্বি বার্ন প্রচার;
- পাচনতন্ত্রের সহায়তা;
- কোষে অক্সিজেন এবং পুষ্টির পরিবহন;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সরাসরি সুরক্ষা;
- ইনহেল্ড এবং exhaled বাতাসের আর্দ্রতা;
- দিনের মধ্যে মেজাজ ও সাধারণ সুস্থতার উন্নতি।
জল মধ্যে দরকারী পদার্থ
এটা লক্ষ করা উচিত যে, প্রতিটি জলকেই উপযোগী বলে বিবেচনা করা যায় না, প্রায়ই প্রবাহিত জলের বিভিন্ন ট্রেস উপাদানগুলির উপাদানটি আদর্শ অতিক্রম করে, যা বিভিন্ন রোগে ভুগছে। এবং নিরাপদে পান করার জন্য জল ট্যাপ করার জন্য, আপনি উষ্ণ এবং রক্ষাকারী হিসাবে যেমন সহজ কৌশল অবলম্বন করতে পারেন।
শরীরের সম্পূর্ণরূপে ব্যায়াম করার জন্য, এটি প্রতিদিন 1.5 লিটার পানি পান করার জন্য যথেষ্ট। এই ভাল বিপাক , শোধক এবং সাধারণ স্বন বাড়াতে অবদান রাখবে। ওয়েল, তার সমৃদ্ধ সংমিশ্রণে জলের সমস্ত উপযোগিতা নিহিত রয়েছে।
জল ধারণকারী দরকারী পদার্থ:
- ক্যালসিয়াম;
- ফ্লুযোরো;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- পটাসিয়াম;
- সোডিয়াম;
- ক্লোরো;
- সালফার;
- লোহা;
- ফ্লুযোরো;
- তামা;
- আয়োডিন।