প্রকৃতপক্ষে কোন প্রিয় রাশিয়ান পানীয় ছাড়াই সঞ্চালিত হয় - ভদকা। উপায় দ্বারা, এই অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত যে সমালোচনামূলক মতামত ভুল। এখন আমরা এটি খুঁজে বের করব, এবং এটিও ভডকাতে কতগুলি ক্যালোরি খুঁজে পাওয়া যায় এবং এটি চিত্রটিকে ক্ষতি করতে পারে কিনা।
ওডকাতে ক্যালোরি আছে কি?
সকল মদ্যপ পানীয়গুলি এমন পণ্যগুলির তালিকায় শীর্ষে যা শরীর এবং চিত্রের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর। তাদের মধ্যে, ভোদ্কা একটি অগ্রণী অবস্থানে অবস্থিত, ক্যালোরি উপাদান যা 100 গ্রামের মধ্যে গড়ে 224 kcal হয়। উপরন্তু, বেশিরভাগ সময় একটি পিল শেষ হয়ে যায়। কিন্তু খুব ভদকা থেকে চর্বি পান না, তাই আপনি অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে একটি ওজন বেশি দেখেছি? এই কারণে যে ভোদকা কোষে বিপাককে বাধা দেয়। উপরন্তু, অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের জন্য তথ্য আছে, শরীরের এটি খরচ করা হয় তুলনায় 5 গুণ বেশি ক্যালোরি ব্যয় করা প্রয়োজন। অতএব, কয়েক ড্রিংক পরে, একটি শক্তিশালী ক্ষুধা প্রদর্শিত হবে।
এখনও গুরুত্বপূর্ণ ভিডকা মধ্যে ক্যালোরি পরিমাণ না, কিন্তু যে তারা কোনো পুষ্টির মূল্য বহন করে না। অতএব, তারা খালি বলা হয়, অর্থাৎ, শরীর অবিলম্বে তাদের ব্যবহার করে এবং বিলম্বিত করা যাবে না। সহজ শব্দে, অ্যালকোহল মাদকদ্রব্য অন্য খাদ্য থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটকে পৃথক করে, এবং শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তাই প্রায়ই একটি গ্লাস মাতাল পরে আপনি শক্তি উত্সাহ বোধ করতে পারেন বস্তুর দিকের দিকে "সরাইয়া সরাইয়া", শরীর নিজেই জমা হয়, যে, আপনার শরীরের চর্বি মধ্যে তাদের চালু। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি শক্তি সম্পন্ন, কিন্তু তিনি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য পদার্থ পায়নি।
চলুন দেখি উড্ডা থেকে ক্যালোরিগুলি কোথা থেকে আসে? এটা পরিষ্কার যে ব্যাপারটি জলের মধ্যে নেই, তবে অ্যালকোহলে যা অনেক মদ্যপ পানীয়ের প্রধান অংশ। তাই 100 গ্রামের মধ্যে রয়েছে প্রায় 700 ক্যালরি, কিন্তু এটি যথেষ্ট নয়। অবশ্যই, যখন পানি দিয়ে কমিয়ে দেওয়া হয়, সংখ্যা হ্রাস পায়, তবে এটি এখনও বড় আকারের। আরেকটি শক্তি মান সংযোজকগুলির উপর নির্ভর করে যা নির্মাতারা এই মদ্যপ পানীয়ের গন্ধ এবং স্বাদ উন্নত করতে ব্যবহার করে।
ক্যালোরিতে, ভদকা সাজানো হয়েছে, এখন আমরা প্রোটিন, ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেটগুলির দিকে মনোযোগ দিচ্ছি। এই পানিতে শুধুমাত্র কার্বোহাইড্রেট থাকে এবং 100 গ্রামের মধ্যে মাত্র 0.4 গ্রাম থাকে। এই কারণে যে শস্য বা গুড়ের ব্যবহার ভডকা উৎপাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা কার্বোহাইড্রেটগুলি পানীয়ের মধ্যে প্রবেশ করে।
যদি আপনি উপরে সমস্ত তথ্য সংকলন করেন, আপনি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারেন যে আপনি যখন মদ পান করেন তখন একজন ব্যক্তি অনেক খাবার খায় এবং সাধারণভাবে এটি খুব ক্যালোরি। উপরন্তু, এই ধরনের খাবারের পরে প্রায়ই একটি অনুভূমিক অবস্থান নিতে পছন্দ করে এবং এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে এই ধরনের পদক্ষেপ মোট পরিমাণে ক্যালোরি দ্বিগুণ করতে পারে। এই সব অবশ্যই প্রতিফলিত হবে, দাঁড়া তীর হিসাবে, এবং স্বাস্থ্যের উপর
ওডকা ও ওজন হ্রাস
আসলে আপনি যদি ভদকা পান করেন এবং সসেজের সাথে খেতে পারেন তবে আপনি ওজন হারাবেন না, আমরা ইতিমধ্যেই খুঁজে পেয়েছি, তবে সঠিকভাবে ব্যবহার করে এই মদ্যপ পানীয় কিছু পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে। দৈনিক গ্রহণযোগ্য হার 30 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয় যে অ্যাকাউন্টে গ্রহণ করা প্রধান জিনিস। এই ক্ষেত্রে, ভদকা সাহায্য করে কোলেস্টেরল পরিমাণ কমাতে, যা ওজন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, আপনি আনারস তৈলাক্তর প্রস্তুত করতে পারেন, যা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে মানুষের জন্য দরকারী হবে।
আনারস টিস্যু
উপাদানগুলো:
- আনারস - 1 টুকরা;
- ভদকা - 0,5 লিটার
প্রস্তুতি
ফল ধোয়া এবং একটি মাংস পেষকদন্ত সঙ্গে minced একটি ঘন মধ্যে করা উচিত। তিনি একটি সপ্তাহের জন্য ভদকা ঢেলে এবং ফ্রিজে পাঠানো হয়।