একটি অশোধিত কুমড়া জন্য কি দরকারী?

পুষ্টিবিদরা বলছেন যে কুমড়ো শুধুই কোন খাবারের মধ্যেই সুন্দর নয়, বরং তার কাঁচা আকারে, তাই এটি নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ কাঁচা কুমিরের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেদেরকে সম্পূর্ণভাবে প্রকাশ করে।

কমলা বেরি কিভাবে দরকারী?

কুমড়ো সাধারণত একটি বেরি বিবেচিত হয় এই বিশাল ফল অত্যন্ত দরকারী। তিনি একটি পদার্থ যা একটি ব্যক্তির অবস্থার একটি curative প্রভাব আছে শোষিত:

• তাজা কুমড়া খরচ ভিটামিন কে, সি, গ্রুপ বি, ম্যাক্রো- এবং microelements সঙ্গে শরীরের সমৃদ্ধ, ইতিবাচক সমস্ত শরীরের সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রভাবিত;
• একটি কাঁচা কুমড়া কতটা দরকারী তা পরিমাপ করা, এটি সক্রিয় যে এটি উপাদান সক্রিয়ভাবে বিপজ্জনক প্রক্রিয়া অংশগ্রহণ, সুস্থ কোষ সংশ্লেষণ প্রচার, বিভিন্ন রোগ দ্বারা সৃষ্ট তাদের অধ: পতনের প্রক্রিয়ায় বাধা;
• এটি একটি choleretic প্রভাব আছে, যা gallbladder মধ্যে পিত্ত নিমজ্জন এবং পাথর গঠন বাধা দেয়;
• একটি কাঁচা কুমড়া একটি জীব জন্য দরকারী কিনা তা বুঝতে, এটি সম্ভব হলে, এটি সোয়ানের চেহারা প্রতিরোধ, অতিরিক্ত তরল অপসারণের অবদান যে পরিচিত হয়। উপরন্তু, তাজা বেরি পঁচাত্তর বাধাগুলি থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, এবং slags, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং কোলেস্টেরল প্লাকগুলি থেকে পাত্রগুলি উপশম করতে সাহায্য করে যা পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিকীকরণ করে।

নারী জন্য কপিকল এর উপকারিতা

মহিলা জীব ফ্যাশনেবল খাদ্য বিভিন্ন ধরনের সবচেয়ে সংবেদনশীল হয়। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যারা তরুণ দেখতে চায় এবং একটি ভাল চিত্তাকর্ষক হতে চায়, বিদেশী exotics ব্যবহার না শরীর পুনরুজ্জীবিত করা, কিন্তু মহিলাদের জন্য কাঁচা কুমড়া কিভাবে দরকারী খুঁজে বের করা। এটি একটি কম ক্যালোরি পণ্য (২২ কে.সি.এল / 100 গ্রাম) হচ্ছে, ফাইবারের সমৃদ্ধ, ওজন কমাতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা দুর্বলতম খাদ্যের সমস্যা দূর করে - এটি দিয়ে ওজন হারাতে ভাল।

এটি অনিয়মিত পুরাতনতা প্রতিরোধ করে: ত্বক মসৃণ হয়, এটি মসৃণ এবং ভেলভেট হয়ে যায়। স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, অনিদ্রা সঙ্গে সক্রিয়ভাবে সংগ্রাম।

কখনও কখনও বিরোধ আছে: কুমড়ো যা আরও দরকারী, কাঁচা বা বেকড হয়। এই প্রশ্নের উত্তর দীর্ঘ আগে পাওয়া যায়: তাপ চিকিত্সা পরেও এটি তার দরকারী পদার্থ বজায় রাখে। শুধুমাত্র পার্থক্য হল শক্তি মান। কাঁচা বীজের মধ্যে, এটি অল্প পরিমাণে ২0 কেসিএল ছাড়িয়ে যায়, যখন এটি বেকড করে 27 কেজি ক্যাল / 100 গ্রাম পর্যন্ত পৌঁছায়, তবে এটি একটি মোটামুটি কম ক্যালরির মান, যার মানে এটি যে কোনো আকারে সমানভাবে উপযোগী।