তরমুজ জাতের অনেকগুলি রয়েছে এবং এদের সবগুলি এক গ্রীষ্ম, স্বাদ এবং সুস্বাদু স্মৃতির সুস্বাদু সুবাসের দ্বারা একত্রিত হয়, অবশ্যই, সবকটি তরঙ্গ থেকে মানুষের শরীরের জন্য ভাল। পরেরটি তার বিভিন্ন গঠনতে রয়েছে, যা ভিটামিন দিয়ে সংশ্লেষিত, যা নীচে আলোচনা করা হবে।
শরীরের জন্য তরমুজের উপকারিতা
- সিলিকন, ফসফরাস, সালফার, পটাসিয়াম , আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, পিপি, ই, এ, বি 1, বি ২ - সবই এই সুস্বাদু ফল ধারণ করে। অধিকন্তু, এতে ফাইবার, ফোলিক অ্যাসিড, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পেকটিন রয়েছে।
- আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কোন রোগ থাকলে, আপনার খাদ্যের মধ্যে নিরাপদভাবে তরমুজ অন্তর্ভুক্ত করুন, কারণ এটিতে অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন এই এলাকায় অনেক অক্ষমতার সাথে লড়াই করছে। তাই, বিশেষজ্ঞদের এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে এটি গ্রাস সুপারিশ।
- কারণ এই একটি চমৎকার diuretic, একটি তরমুজ চিকিত্সা কিডনি রোগ সঙ্গে খাওয়া উচিত। অধিকন্তু, এটি আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি সরাতে সক্ষম, যখন বিভিন্ন বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত করা।
- এটি উপরের সব থেকে যোগ করা এবং তার দ্রাক্ষা শক্তি প্রভাব মধ্যে বাষ্পের উপকারিতা যে সত্য যোগ করা হয়।
- তারিখ থেকে, অনেক চাপ, অস্বাভাবিক জীবন আশ্চর্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, এই উদ্ভিজ্জ উত্সব মেজাজ ফিরে আসতে সক্ষম, যার ফলে favorably মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবিত। যেমন একটি ইতিবাচক প্রভাব "সুখের হরমোন", সেরোটোনিন, যা pulp একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হয়।
- ফাইবার, না শুধুমাত্র ক্ষুধা উন্নত, কিন্তু এছাড়াও কোলেস্টেরল উত্পাদন।
- কুমড়া পরিবারের এই আপেক্ষিক প্রায় 90% জল, এটা তৃষ্ণা quenches না শুধুমাত্র, ত্বকের চেহারা উন্নত, কিন্তু কিডনি এবং মূত্রাশয় থেকে পাথর অপসারণ যে সত্য থেকে কাজ করা।
- স্বাস্থ্যের জন্য তরমুজের উপকারিতা হল কারণ এটি অ্যাসকরবিক এসিড ধারণ করে না, এটি হজমও উন্নত করে না, তবে শীতকালে ঠান্ডা ও সংক্রমণের জন্য শরীরও প্রস্তুত করে।
- যদি আমরা তরমুজ বীজ সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে পুরুষদের জন্য তারা একটি স্ফুলিঙ্গীয়, যা পুরুষ ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে। তাই, ঐতিহ্যগত ঔষধ তাদের মধু সঙ্গে মিলিত, প্রতিদিন 2 গ্রামের বেশী না তাজা তাজা পরামর্শ দেওয়া হয়।
গর্ভাবস্থায় তরল উপকারিতা
এই তরমুজ সংস্কৃতিটি একটি স্বাভাবিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের কারণে, প্রত্যাশিত মায়ের প্রায়ই মেজাজের সংমিশ্রণ ঘটে এবং তরমুজটি আগের তুলনায় আরো উপযোগী।
গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির পর্যায়ে এবং প্রথম ত্রৈমাসিকে উভয় ক্ষেত্রেই ফোলিক অ্যাসিডের উপাদানটি দরকারী। তরমুজ থেকে ভিন্ন, তরমুজ কম আক্রমনাত্মক শরীর থেকে তরল অপসারণ, এবং সেইজন্য, সোজাল প্রতিরোধ করার জন্য, কয়েক টুকরা একটি দিন এই প্রাকৃতিক আচরণ খাওয়া।
স্টল ধারণের ক্ষেত্রে, তরমুজ সজ্জা, যা যথেষ্ট পরিমাণে উদ্ভিদ ফাইবার ধারণ করে, গর্ভবতী মহিলার অন্ত্রের সাহায্য করবে রঙ উন্নত করতে, তরমুজ ক্রপ প্রয়োগ, বিরক্তিকর ব্রণ হিসাবে, এবং ব্রণ, freckles, রঙ্গক দাগ থেকে, পরিত্রাণ পেতে সাহায্য।
ক্যালরি তরল, তার বেনিফিট এবং ক্ষতি
তাদের চিত্রে অনুসরণ যারা নোট, সবজি ক্যালোরি কন্টেন্ট মাত্র 35 kcal হয়।
- পেপটিক আলসার রোগ সহ মানুষ;
- লিভার রোগ;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- নার্সিং মায়েরা (শিশুর একটি অস্বস্ত পেট হতে পারে)
এবং মনে রাখবেন এটি প্রধান খাবার পরে 2 ঘন্টা খাওয়া উচিত। উপরন্তু, অন্যান্য খাবার সঙ্গে তরমুনি খাওয়া একসঙ্গে না, যাতে হিসাবে উদ্ভিদ উত্সাহিত না।