একটি কড়াইতে কত ক্যালোরি আছে?

আমরা এক ডজন কুলিকের ডাইজেটেড প্রজাতি থেকে জানি এবং গোপন কিছু নেই, কাবাব সত্যিই খুব কম ক্যালোরি। উপসংহার করা সহজ - শক্তি মানের কঠোর সীমাবদ্ধতা সঙ্গে ওজন হারানোর জন্য একটি কম ক্যালোরি পণ্য খুব দরকারী। আপনি সর্বনিম্ন ক্যালোরি প্রয়োজনের জন্য আপ করতে কতটা কাবাব তৈরি করতে হবে জানি - 10 কেজি! এমনকি এমনকি আপনি ভাল পাবেন না !!!

একটি শশা মধ্যে ক্যালোরি সংখ্যা

কাকড়িতে কত ক্যালোরিগুলি এই সবজি খাবারে সর্বাধিক পছন্দযুক্ত খাদ্য তৈরি করে। সম্মত হন, যদি এটি একদিন বা দুই দিনের ওজন হ্রাস এবং আপনার লক্ষ্য ক্ষতিকর কিছু "ধরা" হয়, অবিলম্বে আপনার চর্বি কেজি হারানো, পণ্য কেবল চমত্কার। আপনি নিজেকে গণনা করতে পারেন:

• তাজা শসা ক্যালোরি - 100 গ্রামের 15 কেজি কেজি - যদি আপনি প্রতিদিন ২ কেজি ককড়া খেতে পারেন, তবে কেবল 300 কে.এল.সি.
• যদি একটি কম ক্যালোরি ডায়েট তাদের ঘন ঘন সঙ্গীকে যোগ করা হয় - কেফার, বলুন, 1.5 লিটার, এটি সক্রিয় - প্লাস 700 কেসিএল, মোটামুটি কাটা দিয়ে একসাথে - 1000 কেসিএল

অবশ্যই, "সটেট" শব্দটি ব্যবহার করা ঠিক হবে না - এই সংমিশ্রণ শরীরের সব চাহিদা পূরণ করতে পারে না, তবে দু-দিন খাদ্যের বিষয়ে চিন্তা থেকে বিরত থাকা ও ওজন হ্রাসে অবদান রাখে - এমনকি অনেক কিছু করতে পারে।

যদিও, ওজন হ্রাস সম্পর্কে ভুলে যাওয়া যাক - ভাল, এর বলা যাক, আপনি ওজন হারাতে হবে না ...

একটি তাজা শসা মধ্যে ক্যালোরি সর্বনিম্ন সংখ্যা আবার খুব দরকারী হয়:

• কাকড়া কার্ডিওভাসকুলার রোগে দরকারী - এই সবজি পুরোপুরি শরীর থেকে ক্ষতিকর কলেস্টেরল ধোয়া, সোডিয়াম-পটাসিয়াম ভারসাম্য স্বাভাবিক, জাহাজ জোরদার;
• সবজি ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ - একটি সর্বনিম্ন কার্বোহাইড্রেট (100 গ্রাম প্রতি 4 গ্রাম), একটি নিম্ন গ্ল্যাসিক ইনডেক্স (14) এবং স্থূলতার বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রফিলান্টিক;
• গাঁজা এবং কিডনি রোগের জন্য একটি ভাল উপসর্গ এবং প্রতিরোধক প্রতিকার;
• কম ক্যালোরি এবং পানির গঠনটি উদ্ভিজ্জকে সোডের জন্য একটি আদর্শ প্রতিকার করে এবং এর ফলে, সেলুলাইট , যা প্রায়ই ত্বকের নিচে তরলের অত্যধিক সঞ্চয়ের দ্বারা সৃষ্ট হয়;
• খাদে উদ্ভিদ এনজাইম রয়েছে যেগুলি প্রচুর প্রোটিন খাবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ যা শঙ্কু মাস্কের জনপ্রিয়তা সৃষ্টি করেছে এবং পিএইল (বাড়তি অম্লতা মারাত্মক টিউমারগুলির উন্নতির জন্য )কে স্বাভাবিক করার জন্য ট্রেস উপাদানগুলিকে অনন্য করে তোলে।

শসা বিভিন্ন

আমরা দীর্ঘসময় বিশ্বাস করেছিলাম যে আমাদের শরীরে একটি শর্করার মূল ও অভ্যাসগত উদ্ভিজ্জ। যদিও এটি সত্য নয়, তবে এটি দীর্ঘদিন ধরে বিদেশী নয়। কেন যে কাউকে ক্যালোরিতে ক্যালোরি সম্পর্কে কেউ ভাবছেন না - এটি খুবই সাধারণ, বিদেশী জিনিসপত্রের জন্য এখন ফ্যাশন।

যাইহোক, পুনরায়-উপলব্ধি এবং কোথাও এমনকি দীর্ঘ-পরিচিত উদ্ভিজ্জ উদ্বিগ্ন করার জন্য, আমরা এটি ব্যবহার করার উপায় এবং এই বৈচিত্র শক্তি মান তালিকা:

• টাটকা শসা 1 টাকার ক্যালোরি সামগ্রী (প্রায় 100 গ্রাম ওজনের) - 15 কেজি ক্যালসিয়াম;
• ময়দা কাটা কত ক্যালোরি - 100 গ্রাম প্রতি 16 কে.সি.
• হালকা-লবণাক্ত কাবাবে ক্যালোরি - 13 কেসিএল;
• পাকা ককুন - 11 কেসিএল;
• গ্রীনহাউজ কাবাব (যে আমরা সব বছরের রাতে কিনতে পারেন) - 11 kcal;
• স্থল কাবাব - 14-15 কেসিএল

কিন্তু সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগুলি যে কাবাব থেকে তৈরি করা যায় তা হল ব্রাইন। তার শক্তি মান 1.39 কেজি প্রতি 100 গ্রাম পানীয় সমান - কিভাবে আপনি সমুদ্রের উপর monodiet করবেন?

অবশ্যই, এই ধরনের চরম দৌড়ানোর প্রয়োজন নেই, তবে উত্পাদনের এই দ্বিতীয় পণ্য লাভের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লবনের জন্য দরকারী চরমপথের আধিক্য, আঠক, সেইসাথে আঘাতের মধ্যে ব্যথা সরানোর জন্য, আহত, bruises। কাছিলের টুকরা জনপ্রিয়তা জন্য কারণ হল salted কাছিলের কম ক্যালোরি মান (অ্যাপ্লিকেশন অন্যান্য বৈচিত্র সঙ্গে তুলনায়) জন্য কারণ হিসাবে একই।

শীত শেষে, প্রায় 100% দরকারী পদার্থ সমুদ্রের মধ্যে প্রবেশ করে - অর্থাৎ, লবণাক্ত শসা কাটা, আমরা প্রায় শূন্যতা খাই। কিন্তু তরমুজতে থাকা ভিটামিনগুলি মস্তিষ্কেসেলাল সিস্টেমের উপরোক্ত সমস্যাগুলির সাথে আমাদেরকে ডাইসবিআইসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং "কালের" এর পরেও পরিবেশন করতে পারে।