আজকের জগতে, রক্ত যখন খুব ঘন হয়ে যায়, তখন এক বিশাল সংখ্যক লোকের সমস্যা দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, এই অবস্থাটি বেগ ধূসর শাখা, থ্রোনোফেলিবিটিস, স্ট্রোক এবং অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করে। উপরন্তু, ঘন রক্ত শরীরের অক্সিজেন সহ্য করে না, যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।
সব জন্য, ভাল সংবাদ আছে - বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে আপনি যদি সঠিকভাবে একটি মেনু তৈরি করেন এবং রক্তের সংযোজনে অবদান রেখে এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন, তবে আপনি জাহাজগুলির অবস্থা উন্নত করতে পারেন।
কি পণ্য রক্তপাতিত রক্ত এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক?
এটি খাদ্যের যে রক্ত প্রবাহিত থেকে একচেটিয়াভাবে একটি খাদ্য করতে সুপারিশ করা হয় না, এটি অন্যান্য সমস্যা হতে পারে হিসাবে এটা এখনও মদ্যপান শাসন নিরীক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি বড় পরিমাণে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল খাওয়া বন্ধ। রন্ধন, রান্না, পোড়ানো এবং বাষ্প দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
পণ্য যে রক্ত পাতলা এবং রক্তবর্ণের দেয়াল জোরদার:
- ডায়েটে তাজা ফল, শাক সবজি ও বীজ, উদাহরণস্বরূপ, চেরি, কমলা, লেবু, করণ, আপেল, শসা ইত্যাদি হওয়া উচিত। সমগ্র তালিকায় আমি বুলগেরিয়ান মরিচকে উজ্জ্বল করতে চাই, যা ক্ষতিগ্রস্ত জাহাজের দেয়াল পুনরুদ্ধার এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সক্ষম।
- রক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড ট্যারাইন, যা সীফুড খাবার, মাছ, সমুদ্র কালে ইত্যাদির রাসায়নিক গঠনের অংশ।
- পণ্য যে রক্তবর্ণের দেয়াল শক্তিশালী করে এবং কলেস্টেরল হ্রাস - টাটকা পেঁয়াজ এবং রসুন। প্রতিদিন অর্ধেক কন্দ বা রসুনের চিক্চ খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- দৈনিক মেনু থেকে মুরগি ও পশু উৎসের ফ্যাট বাদ দেওয়া প্রয়োজন। এটি জলপাই তেল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় এবং সেরা অযোগ্য;
- পণ্য যে রক্ত পাতলা এবং রক্ত clots গঠন প্রতিরোধ করা বাদাম হয়, সম্পূর্ণ ভিন্ন বিভিন্ন ধরনের আসছে সঙ্গে। তারা arginine অন্তর্ভুক্ত - একটি অ্যামিনো অ্যাসিড,
যা রক্ত জমাট বাঁধা কমিয়ে দেয়। - যেমন গরূৎ পোষাক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বেকহাট, চাল ও ওট ফ্লেক। চূর্ণীভূত গম শস্য এই সমস্যাতেও দরকারী, কিন্তু এক দিনের বেশি কয়েকটি চামচ নেই।
- মানুষের রক্তে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি হল legumes, উদাহরণস্বরূপ, মটরশুটি, মটর, মটরশুটি এবং সোয়ে। তারা অনেক খনিজ ও ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত কলেস্টেরল অপসারণ করতে অবদান।
রান্না করার সময়, মশলা ব্যবহার করে নিশ্চিত হোন যে রক্ত জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আদা এবং মরিচ, একটি মজাদার স্বাদ সঙ্গে রূপান্তর সবকিছু দিতে ভাল।