নির্দিষ্ট পরিমাণে চর্বি একটি অপেশাদার জন্য একটি পণ্য। বস্তুত, এটি শরীর দ্বারা প্রাপ্ত তার বিশুদ্ধ ফর্ম, চর্বি। ডাক্তাররা এবং পুষ্টিবিদরা দিনে দিনে কত পরিমাণ চর্বি খেতে হবে, তার প্রশ্নের উত্তরের উত্তম উত্তর খুঁজে বের করতে চায়, তবে এই পণ্যটি প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় কিনা, তাও চর্বি খাওয়াতে জোর প্রয়োজন। চর্বিযুক্ত দরকারীতা সম্পর্কে বিতর্ক একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। এমনকি চর্বি ব্যবহার উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য আছে। চর্বিটি কী উপযোগী তা নিয়ে বিতর্ক নেই, এরা স্যাঁতলে যায় না এবং এই সময়ে সালুন নিজেদেরকে দুর্বলতার কথা অস্বীকার করে না - কালো রুটি দিয়ে চর্বি খাওয়া এটি সত্যিই সুস্বাদু সক্রিয় আউট
পণ্যের মূল্য সম্পর্কে
এটি শরীরের জন্য দরকারী কিনা জিজ্ঞাসা করা হলে, এটি ইতিবাচক উত্তর দিতে সর্বদা প্রয়োজন। নিজেই, দারুণ একটি মূল্যবান পণ্য। শুধু প্রকৃতি থেকে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিস নিতে নিজেকে অভেদ্য প্রয়োজন, এবং এটি অপব্যবহার না। সাধারণত একটি ডুবস্কি চর্বি, যা একটি পুরু ঘূর্ণযন্ত্র চর্বি। এটি বিভিন্ন জৈবিকভাবে প্রয়োজনীয় পদার্থ, microelements, ভিটামিন (A, D, F, E) রয়েছে। Salo ফ্যাটি অ্যাসিড খুব সমৃদ্ধ, এবং সবচেয়ে মূল্যবান হল arachidonic অ্যাসিড।
এই উপাদানগুলি মস্তিষ্কের কাজ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, রক্তের গঠন, এমনকি হৃদরোগের পেশির কাজও প্রভাবিত করে। প্রতিদিন এক ফ্যাটের ছোট খাট খাওয়া, আপনি রক্তে সুস্থ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। সর্বোত্তম সংমিশ্রণ রসুনের সাথে চর্বিযুক্ত।
আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি, চর্বি বিভিন্ন ফ্যাটি অ্যাসিড একটি বড় সঞ্চার রয়েছে। কোষের ঝিল্লি পরিবর্তন করার জন্য জাহাজের কাজগুলিকে উন্নত করার জন্য তাদের প্রয়োজন। এই ধন্যবাদ, জাহাজ এবং টিস্যু আরো ইলাস্টিক, সুস্থ হয়ে ওঠে। সুষ্ঠু অর্ধেকের বেশিরভাগ প্রতিনিধিই নারীদের জন্য উপকারী বলে দাবি করেন। ফ্যাটি অ্যাসিড উপস্থিতি কারণ - অবশ্যই, হ্যাঁ। ক্ষতিকারক পণ্য অত্যধিক পাগলা সঙ্গে হয়ে যায়। হিসাবে, যাইহোক, সব মধ্যে
পছন্দ সম্পর্কে
পণ্য বিভিন্ন ফর্ম ব্যবহার করা হয় - এটি marinade হতে পারে, লবণযুক্ত বা পোড়া বেকন, বাছাই বা ভাজা। যারা তাকে খুব ভালোবাসেন তাদের জন্য, কিন্তু তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তিত হওয়ার জন্য, তৈলাক্ত বা সামুদ্রিক ডালের মধ্যে পণ্যটির অগ্রাধিকার দিতে ভাল। লবণাক্ত বা স্মুকার বেকনের ব্যবহার উপযোগী কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা, তারপর অবশ্যই, লবণাক্তকে আরও বিজয়ী বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে, কারণ এটি ধূমপায়ী খাদ্যের বিপদ সম্বন্ধে সবাই জানে।
প্রায় এক দিন চর্বি এর আদর্শ, এছাড়াও, অনেক বিতর্ক আছে। এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক দিনে 9-12 চর্বি চর্বি, যা যথেষ্ট যথেষ্ট বিশ্বাস করা হয়। প্রতি সপ্তাহে সর্বাধিক পরিচর্যা একশো গ্রাম যদি আপনি এই ধরনের নিয়ম মেনে চলতে থাকেন, তাহলে সুবিধাটি লক্ষণীয় হবে।
শুকনো সব সব দরকারী গুণাবলী প্রদর্শন করার জন্য, সারা দিন জন্য একটি শক্তিশালী শক্তিশালী শক্তি মেক আপ জন্য সকালে এটি ভাল ব্যবহার করুন। উপরন্তু, উচ্চ ক্যালোরি মান
সকালে একটি চর্বি আছে এমনকি দরকারী একটি ছোট টুকরা পিতামহ বহিঃপ্রবাহ শক্তিশালী করবে, যা রাতারাতি জমা। এটি শরীরের প্রাকৃতিক শুদ্ধি।
আর কি গুরুত্বপূর্ণ?
একটি যাচাই বিক্রেতা থেকে ক্রয় শুধুমাত্র একটি মানের পণ্য ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক চর্বি বিশুদ্ধ, নরম, দৃশ্যত আকর্ষণীয়, কোন শিরা এবং হার্ড ফাইবার আছে, কোন হরমোন রয়েছে এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা ছাড়াই উত্থিত হয়।