দৈনিক তীব্র পরিস্থিতিতে, ঘুম, ভিটামিন এবং সূর্যরশ্মির অভাব, তার বয়স যাই হোক না কেন, প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে একটি বিষণ্ণ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা দেখাতে পারে।
বিষন্ন মানসিক অবস্থা এর ধরন
- আবেগময় কোন আবেগ প্রদর্শন না করার জন্য একজন ব্যক্তির দোষারোপ করবেন না। সব পরে, বিকল্পটি যে জীবন এখন তিনি মানসিক বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা অনুপস্থিত নয়। এই রাষ্ট্রের প্রকৃতি শৈশবকালে লুকানো আছে। পিতামাতার একটি ক্যাটাগরি আছে যারা দিনের পর দিন তাদের সন্তানের পুনরাবৃত্তি করে: "আপনি কাঁদছেন কেন? আপনি এখন কে পছন্দ করেন? কেন এই আবেগ ? " ফলস্বরূপ, মানসিক প্রকাশের অনুপস্থিতিটি আদর্শ বলে মনে করা হয়।
- অভ্যন্তরীণ অবিলম্বে জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা হারিয়ে গেছে। এটি একটি প্রিয়জনের একটি ক্ষতির কারণে হতে পারে, একটি ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ব্যর্থতা। উপরন্তু, এই সব তার চারপাশে বিশ্বের কাছ থেকে গোপন করার বাসনা দ্বারা তার দ্বারা, নিজের কাছ থেকে আসে।
- মানসিক একটি নিপীড়িত, বিষণ্ণ রাষ্ট্রটি নিজের জীবনের জন্য ভয়ের প্রমাণ হতে পারে, একটি ভয় যে জীবনের কোন কিছুই অর্জন করা হবে না, এমন একটি ভয় যাতে পরিকল্পিত একটি ঘটবে না।
নিপীড়িত, বিষণ্ণ, অবর্ণনীয় অবস্থা - এই মোকাবেলা কিভাবে?
সবসময় একটি উপায় আছে আউট। প্রথমত, আপনার নিজের "আই" তে কাজ করা দরকার। আশা করি না যে এই রাষ্ট্রটি কোনও ব্যক্তির সাহায্য ছাড়াই চলে যাবে। এটা, দুর্ভাগ্যবশত, আরো কিছু ক্ষতিকর, বৃদ্ধি হতে পারে। সুতরাং, মহান মনোবিজ্ঞানী এ অ্যাডলার সবসময় তার ছাত্রদের বলেছেন: "যদি আপনি একটি বিষণ্ণ রাষ্ট্র, বিষণ্ণতা, হতাশা থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, তাহলে আপনাকে প্রতিদিন মনে করিয়ে দিন যে আপনি একজনকে খুশি করতে চান।" বিষণ্নতা একটি অনুভূতি কেন? তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে দৃঢ় ধারণা, এবং যখন একজন ব্যক্তি অন্যদের যত্ন নেয়, তখন তাকে হাসি দেয়, এটি তাকে শান্তি খুঁজে পেতে এবং নিপীড়িত বিষণ্নতার পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে।