রেসিইন - সবচেয়ে জনপ্রিয় শুকনো ফলের মধ্যে একটি, একটি শুকনো আঙ্গুর । এটা প্রত্যেকের জন্য দরকারী, বিশেষ করে 40 বছর পরে মানুষ। রেইসিনস কেবল শক্তি উৎস নয়, এই পণ্যটিতে অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে
সবচেয়ে দরকারী কি কি রেশিন?
লাল বা সাদা আঙ্গুর থেকে তৈরি চার ধরণের মৌমাছি আছে। এই অন্তর্ভুক্ত: পিট ছাড়া আকার ছোট ছোট হালকা বাদামী raisins এই ধরনের চাষি কিশমিশের বিভিন্ন প্রকারের থেকে তৈরি হয়; কালো রেশিন পিট ছাড়া একটি লাল আঙ্গুর বৈচিত্র থেকে প্রাপ্ত হয়; সাদা আঙ্গুরের হলুদ মাঝারি আকারের raisins, যা এক পাথর আছে; এবং বড় আকারের একটি বাদামী raisin, একটি মাংসল কাঠামো এবং ভিতরে কয়েক pips থাকার।
সবচেয়ে দরকারী হল কালো বীজহীন প্যানকেক। এটি অন্যান্য প্রজাতির তুলনায় আরো লোহা, পটাসিয়াম, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। উপরন্তু, এটা যে রাসায়নিক চিকিত্সা অধীন কার্যত না হয় যে গাঢ় সব্জি বৈচিত্র্য যে পরিচিত হয়।
কিশোর নির্বাচন করার সময়, আপনি তার চেহারা মনোযোগ দিতে হবে। যদি কাটা কাটা আঙ্গুর থেকে সরানো হয়, তারপর ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান কিছু রস একসঙ্গে অনুসরণ করে। যেমন raisins সরস হতে হবে না, এবং তাদের দরকারী গুণাবলী সিংহের ভাগ হারাতে হবে। অতএব, এই শুকনো ফল নির্বাচন peduncles সঙ্গে raisins যাও অগ্রাধিকার দিতে গুরুত্বপূর্ণ।
মহিলাদের জন্য কিশোর জন্য কি দরকারী?
এই শুকনো ফলের তরমুজ আঙ্গুর বিপরীতে, বৃদ্ধি gassing কারণ না। অতএব, এই পরিস্থিতিতে নারীদের জন্য কিশোরদের বিশেষ সুবিধা রয়েছে। এটি সব গর্ভবতী মহিলার এবং তার ভবিষ্যত শিশুর উভয় স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় যে সব ভিটামিন রক্ষণাবেক্ষণ। মহিলাদের জন্য কিশোর দরকারী বৈশিষ্ট্য যে এটি একটি সুষম খাদ্য মেনু অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং এমনকি কিছু খাদ্য অন্তর্ভুক্ত। এটা বলা যায় না যে এটি ওজন হ্রাস বৃদ্ধি, তবে, raisins ধন্যবাদ, প্রলোভন মিষ্টি আপ দিতে এটি কম বেদনাদায়ক হয়।