এটি একটি কমলা তুলনায় আরো সাধারণ হতে পারে যে মনে হবে? এমনকি এই ফলগুলি অবাক করে দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেকেরই একটি রক্তাক্ত জন্মগত কমলা বলের উপস্থিতি সম্পর্কে জানে না। কিন্তু লাল কমলাতে কতটা উপকারী, এটি একটি অস্বাভাবিক রঙের পেছনে ভালো লাগে বা দীর্ঘ পরিচিত মাছ পছন্দ করে?
একটি লাল এবং একটি কমলা মধ্যে পার্থক্য কি?
তারা মরোক্কো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, চীন ও স্পেনের মতো ফলের উত্থান করে এবং এই নামটি মৃত্তিকা একটি গভীর ছায়াময় এবং একটি গুড়ো ছিদ্রের কারণে। ফল স্বাভাবিক কমলা তুলনায় সামান্য কম, এবং স্বাদ বেশ ভিন্ন। এটি চমত্কার সিত্র্র স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং আঙ্গুরের সাথে মিলিত। রান্না মধ্যে ছুলা সুবাস কারণ, এটি ব্যবহার করা হয়, এবং না শুধুমাত্র মাংস, মনোযোগ লাল কমলা ফুলের দেওয়া হয়। ফলগুলি তাজা খাওয়া হয়, তাদের রস ব্যবহার করে, মাংস, মাছ বা লিক্যুয়রগুলিতে কুঁচকে আচ্ছাদিত করা হয়, ফুলগুলি পাত্র দিয়ে সজ্জিত হয় এবং মূল ছায়ায় স্বাদ দেওয়ার জন্য তাদেরকে যুক্ত করা হয়।
স্বাস্থ্যের জন্য লাল কমলাগুলির বেনিফিট এবং ক্ষতি
তাদের সহকর্মী ফল থেকে উপকারী আভ্যন্তরীণ কেবল মূল স্বাদ এবং প্রলুব্ধকর রং নয়, তাদের মধ্যে এবং দেহের প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি আরও অনেক কিছু। উদাহরণস্বরূপ, একটি লাল ফল ভিটামিন সি একটি দৈনিক আদর্শ রয়েছে । এছাড়াও ভিটামিন এ, বি, ফোলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা ও ক্যালসিয়াম, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - বিনামূল্যে র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে ডান রক্ষাকর্মীরা আছে।
স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের এই ধরনের সমৃদ্ধির জন্য ধন্যবাদ, বিজ্ঞানীরা লাল কমলাগুলির বেনিফিট এবং ক্ষতি সম্পর্কে চিন্তা করেছেন। তাদের গবেষণায় হার্ট এবং রক্তের বাহক উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে, স্বাভাবিক চাপ পুনরুদ্ধার এবং মানসিক কার্যকলাপ উন্নত। একটি উচ্চ ক্যালসিয়াম উপাদান দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্যের বজায় রাখতে সহায়তা করে, এবং থিয়মিনের সাথে সংমিশ্রণে বিটা ক্যারোটিন ক্ষতির থেকে কোষ রক্ষা করে এবং খাদ্য থেকে সহজ শক্তি উৎপাদন সহজতর করে তোলে।
এই তালিকায়, দরকারী লাল কমলা তুলনায়, শেষ না। তারা অনাক্রম্যতা, যুদ্ধের প্রদাহ এবং ভাইরাসগুলির জন্য শক্তিশালী সহায়তা প্রদান করে এবং হেমোগ্লোবিনের উৎপাদনকে অবদান রাখে। এই ধরনের ক্ষমতাগুলি বাতাসের গর্ভাবস্থা, হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, যক্ষ্মা, ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়ার চিকিত্সা পদ্ধতিতে ফল ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। লাল কমলাগুলির প্রেমিকেরা হজম করতে, ক্ষুধার উত্সাহ, ক্লান্তি কমে, কোলেস্টেরল এবং সোজালনে উন্নতি করতে সক্ষম হবে। বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করে, শরীর আরো স্থায়ী এবং বিভিন্ন লোড প্রতিরোধী হয়ে। জুস অ্যানিমিয়া, ঠান্ডা সাহায্য করে
কিন্তু লজ্জাজনকভাবে লাল আংটিগুলির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ব্যবহার করা প্রলোভিত হবে না, তারা উচ্চ অম্লতা এবং আলসার সঙ্গে গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষতি হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে চিনি যেমন ফল খাওয়ার উপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করে। এছাড়াও, অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এবং স্তনপেশনের সময় লাল কমলাগুলির অপব্যবহার করবেন না।