মহিলা বক্সিং সব জন্য নয়। এই খেলাধুলা গুরুতর এবং নিষ্ঠুর, এটি আঘাত এবং ব্যথা হুমকি, কিন্তু কিছু কারণে এটি আমাদের সময় কেউ বন্ধ না। বিংশ শতাব্দীর প্রথমার্ধের মধ্যেই কেবলমাত্র নারী বক্সিংকে স্বীকৃতি দেওয়া হয়েছিল, যা গত শতাব্দীর 70-র দশকে জনপ্রিয়তার এক তরঙ্গেরও সম্মুখীন হয়েছিল। এবং এখন তিনি আবার জনপ্রিয় হয়।
মহিলা বক্সিং: শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য প্রশিক্ষণ
বক্সিংয়ের খেলাটি বিশেষ মানসিক চাপ প্রয়োজন বলে মনে হয় না যে সত্ত্বেও, আসলে এটা ক্ষেত্রে থেকে দূরে। মহিলা বক্সিং স্কুল উভয় শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে, এবং বুদ্ধিমান বিকাশ।
স্বাভাবিক এবং মহিলা থাই বক্সিং এটি তুলনায় আরো জটিল। পেশী ভর এবং শারীরিক শক্তি সবকিছু নির্ভর করে না, এই ধরনের একটি গুরুতর ম্যাচ সাফল্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার নিজের বাজ আন্দোলনের সঠিকতা, শত্রু এর মুষ্টি এর গতিপথ, প্রভাব বল এবং অবশ্যই, ভবিষ্যতে যুদ্ধের লজিক্যাল কোর্স হিসাব করার ক্ষমতা। ইতিমধ্যে কর্মের ফলাফল দ্বারা। বক্সিং ইন, প্রতি সেকেন্ডে যুদ্ধের সম্পূর্ণ কোর্স পরিবর্তন করতে সক্ষম, যার মানে আপনি দ্বিতীয় জন্য শিথিল করতে পারবেন না। এই খেলাটি সর্বোচ্চ ঘনত্ব, বাজ-দ্রুত প্রতিক্রিয়া, চমৎকার লজিক এবং পরিস্থিতি বিনির্মাণের জন্য বিভক্ত দ্বিতীয় জন্য ক্ষমতা প্রয়োজন। এবং এই ছাড়াও আপনার sparring অংশীদার সঙ্গে নিয়মিত দুর্বল প্রশিক্ষণ!
এমনকি একটি পিয়ার সঙ্গে মেয়েদের বক্সিং স্টুডিওতে প্রশিক্ষণ সময়, আপনি কৌশল উন্নতি এবং একটি সক্রিয় কাজ সব পেশী গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এবং বাস্তব যুদ্ধে, পুরো শরীর সত্যিই 100% জড়িত!
মহিলা বক্সিং এর বিভাগে একটি সফর আপনি শুধুমাত্র স্মার্ট এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী হয়ে না শুধুমাত্র সাহায্য করবে, কিন্তু আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নত, আপনি আরো স্থায়ী, আন্দোলন সমন্বয় উন্নত করুন। উপায় দ্বারা, বক্সিং যারা ওজন হারাতে বা সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে চান জন্য একটি ভাল বিকল্প - মহিলা বক্সিংদের যেমন সমস্যা নেই, কারণ প্রশিক্ষণ ক্যালোরিগুলি তীব্র ক্ষতি ঘটাচ্ছে
নারী বক্সিং: ওজন শ্রেণি
সমাজের মুক্তির অনুভূতি নিজেকে প্রকাশ করে এবং সকল নারী-মুষ্টিযোদ্ধাকে তিনটি ওজন শ্রেণীতে বিভক্ত করা হয়:
- সুপার হালকা ওজন (48-51 কেজি);
- হালকা ওজন (56-60 কেজি);
- গড় ওজন (69-75 কেজি)।
সমস্যা হল যে ক্রীড়াবিদ যে কোনও বিভাগে মাপসই হয় না, সে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সক্ষম হবে না।
বক্সিং জন্য মহিলাদের বক্স
বক্সিং এর জন্য কোনও ফর্মটি হিল বা কাঁটা, গল্ফ, শর্টস ছাড়া বিশেষ জুতা নিয়ে গঠিত, যা পেছনের ও বুকে সম্পূর্ণরূপে লুকিয়ে থাকা, উরু এবং শার্টের মাঝের থেকে ছোট না হওয়া উচিত। বক্সের জন্য মহিলাদের শর্টস শার্ট রঙ মেলে যদি, তারপর বেল্ট একটি বিপরীত ফরম সঙ্গে হাইলাইট করা উচিত। এটি একটি নিষ্ক্রিয় দাবি নয়: বেল্টের নিচে আঘাত হানতে নিষেধ করা হয়েছে, তাই পার্থক্যকে গুরুত্বের সাথে জোর দেওয়া উচিত
উপরন্তু, বক্সিং জন্য মহিলাদের পোশাক যেমন উপকরণ আইটেম অন্তর্ভুক্ত
বক্সিং জন্য মহিলাদের গ্লাভস একটি বিশেষ প্রতীকী আছে: প্রতিযোগিতা আঞ্চলিক স্তর উপরে পাস হলে, তাদের রং শুধুমাত্র লাল এবং নীল হয়। উপরন্তু, তাদের গ্লাভস এই ধরনের প্রতিযোগিতায় পরতে নিষেধ করা হয় - তারা স্পট উপর জারি করা হয়। গ্লাভস লাগানোর আগে, ভঙ্গুর জয়েন্টগুলোতে লোড কমানোর জন্য আপনার হাত সাজাতে সাবধানে গুরুত্বপূর্ণ।
দলটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে, এবং যদি বক্সারের চেহারাতে কোনও লঙ্ঘন থাকে, তবে এটি কেবল যুদ্ধের অনুমতি দেওয়া যাবে না।